Позавчера ездила на концерт в Лиссабон.

Вроде и хотелось туда, но были и сомнения- это ж ехать в другой город, потом возвращаться ночью (в итоге вернулась в 5 утра), не выспаться, потерять половину следующего дня. Куча дел и типа зачем так заморачиваться.

Концерт был офигенный. Мы были в танц-партере прям у сцены, классная атмосфера, море впечатлений. Напрыгались, накричались (голос на месте). Вернулась и несмотря на недосып переделала кучу дел. Выложила сторис, сама переслушала раз 100, получила кучу сообщений от друзей, зарядилась позитивом и переделала еще дела, которые откладывала месяц. Еще и ходила улыбалась целый день 😀

Продолжая и заканчивая тему выгорания - иногда кажется, что времени на отдых нет совсем. Но это не роскошь, а розетка. Причем бывает зарядка обычная и быстрая. И прям важно знать про себя, какие из активностей работают в режиме быстрой зарядки - времени надо чуть-чуть, а заряжают и вдохновляют как целая электростанция.

Здесь спасают всякие списки:

-успеть сделать перед смертью (я не про завещание и накопления на пенсию, если что 😅),
-список заветных мест для путешествий,
-давняя мечта, которую вы в силах воплотить.

У меня этот концерт давно был в вишлисте, и очень я рада, что поставила галочку ✅

Классных выходных и быстрой подзарядки!

Фильмы про самореализацию

Я часто использую фильмы в работе. Ключевое здесь - даже не сам фильм, а то, как он связан с нашей ситуацией и обсуждения после просмотра. Обожаю наблюдать, как после одного и того же фильма каждый уносит что-то свое 💙

Держите подборку фильмов, связанных с темой самореализации:

La-la Land - про аутентичность и верность своей мечте

Все, везде и сразу - про миллионы возможных сценариев и жизнь в разных ипостасях

С пультом по жизни - про то, как точно не нужно относиться к целям и жизни в целом

Шоу Трумена - про искусственную жизнь вокруг ожиданий других и непреодолимое желание вырваться на свободу

Душа - про искру, как ее находят и теряют и в чем главный смысл

Бедные-несчастные - про силу детской непосредственности и смелости в попытках разобраться, как лучше

Невероятная жизнь Уолтера Митти - про серую жизнь офисного клерка, который решился исполнить мечту о приключениях

Друзья на свою голову - про то, что свой талант можно реализовать, даже работая консультантом в магазине, и что не всегда стоит рассчитывать на поддержку друзей..

В поисках Сахарного человека/ Searching for sugar man - невероятная документальная история про никому не известного рабочего, который записал пару альбомов, но так и не стал знаменитым. Но фильм про него все же сняли 😉

Форрест Гамп - про силу маленьких шагов и упорство

Как стать счастливым - советский фильм про изобретателя, который точным прибором измерял способности и выносил вердикт о профессии. Любителям тестов по профориентации посвящается 😉 я бы порекомендовала смотреть через вопрос: верите ли вы в такой прибор, и почему.

Вот такая подборка получилась. Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями о фильмах 🤗

Что еще вы бы сюда добавили?

2 режима - ч.2
Что не так с парком?

Я поняла, что что-то случилось с прекрасным парком, когда в первый же день мы опаздывали: дорога оказалась слишком длиинной (целых 7 минут на велике! Когда опаздываешь - хочется 0), пару мест, где нужно ехать в гору, превратились в неприступный Эверест (черт бы побрал эти холмистые пейзажи!)

Мы прибыли на место с языками на плечах, и это было совсем не похоже на беззаботную прогулку.

Кстати помимо опаздывания - подошли бы любые варианты из комментариев к предыдущему посту: если бы я встала не с той ноги, думая о количестве дел, а тут еще и дождь с градом - тут не только парк, но и все окружающие и даже вся Португалия попали бы под раздачу!?

И этот принцип с двумя разными режимами-
кайф vs ужас и кошмар
касается вообще всего, что мы делаем:

⚪️Проводить тренинги на работе

В режиме кайф для меня - делиться собственным опытом, примерами и подводными камнями, когда тему знаешь от и до. Самой продумывать структуру и содержание. И когда достаточно времени на подготовку.

Ужас и кошмар: когда тему спустили сверху, нужно через 2 дня рассказать, что теперь делаем по-другому. Почему - непонятно, есть только сухая корпоративная инструкция и презентация, в которой ничего нельзя править. Инструкция не учитывает нюансы, непонятно, как реализовать на практике. Техподдержка и обратная связь отсутствует.

⚪️Международные командировки

Сейчас (сижу без командировок): не отказалась бы, заверните 2.

Несколько лет назад (командировки - до 40% времени, ребенку 2 года): очередная Италия + Венгрия? Бесконечные бизнес-ужины? Ужас и кошмар!

В общем, важно не только что, но и как. Ну и сколько - тоже важно.

Работает в обе стороны: то есть можно не только из 1-го режима (кайф) перескакивать во 2-й (ужас и кошмар), но и наоборот.

Если что-то прям совсем не нравится, можно подумать: а как сделать это в удовольствие?Наш парк - по-прежнему прекрасен, если выезжать заранее, по пути - не думать о делах, а болтать и слушать птичек и журчание ручья.

Мыть полы можно под музыку, а заполнять скучные отчеты - соревнуясь с самим собой на скорость.

Как ни странно, подумать, как самый приятный процесс превратить в ужасный, тоже бывает полезно! Избавляет от множества иллюзий, начинаешь замечать нюансы.

Хотите попрактиковаться?

Как работу на себя превратить в ужас и кошмар? - делитесь в комментариях ?

2 режима

Каждый день я гуляю в парке. Сейчас это стало еще проще: ребенок пошел на продленку в другую школу, и путь лежит прямиком через парк.

Парк (он же - ботанический сад) рядом с домом - это одна из причин, почему я не поехала кукухой после переезда в Португалию. Помню, как в первые месяцы, когда голова шла кругом от количества перемен и хотелось на ручки, я просто выходила туда погулять на 15 минут - и возвращалась другим человеком.

Потом были пробежки. В ушах - любимый подкаст, я бегу и разглядываю незнакомые растения, странные круглые желуди, ящериц, снующих туда-сюда. Выключаю нафиг подкаст и переключаюсь на журчание ручья и щебетание птиц ❤️

И вот теперь каждый день ездим этим чудесным маршрутом в школу. Чередуем - велик и самокат.

Напомнило мне давнишнюю учебу в Австрии, когда ездила в универ на велосипеде вдоль реки ?

И знаете что: при всей прелести парка заметила 2 разных режима, когда поездка в школу - это кайф, а когда - ужас и кошмар. Как думаете, от чего зависит?

Не отсвечивай?

Мне всегда было сложно выступать на публике. Защитить диплом, подготовить презентацию или даже задать вопрос из зала - были адовым испытанием. Я и работу выбирала исходя из этого - с данными, а не с толпой людей.

Что-то пошло не так на моей последней работе в найме: первый месяц на новой работе, я только вышла из декрета, в голове - детские песенки типа ладушки-ладушки. Я лечу в командировку в Европу знакомиться с руководителем и остальной командой. Неделя бизнес-встреч, на которых топы обсуждают стратегию и коммерческие KPI.

Несмотря на неплохой английский, я не понимаю половины отраслевых и бизнес-терминов и стараюсь не отсвечивать, чтобы не мешать умным разговорам. Кое-как выступаю со своей презентацией - здравствуйте, я Оля, давайте работать вместе.

Еще через неделю - приезжает мой европейский руководитель и выражает бурное недовольство: меня не было видно на встречах. Нависает угроза увольнения: как я могу работать с этими людьми в разных странах, если не проявляю инициативу, проактивность и не участвую в дискуссиях?

Мне дают шанс, но я в ужасе от предстоящих задач. Чтобы как-то справиться со страхом, я иду на курсы публичных выступлений и какие-то актерские курсы. Делаю презентации на работе, езжу по разным странам и стараюсь больше отсвечивать. Навык постепенно проявляется, хотя очень медленно. В какой-то момент я обнаруживаю, что мне нравится читать тренинги.

Но еще одно изменение я заметила совсем недавно на обоих обучениях, которые сейчас прохожу.

Первое обучение - про работу с целями на уровнях состояние-мышление-действие. Там можно задавать вопросы кураторам, чем я активно пользовалась. Но на прошлой неделе на мой вопрос не просто ответил куратор - его выбрали в качестве учебного кейса на большую аудиторию. Будущие коллеги предлагали варианты решения, а затем кейс еще и разобрали все преподаватели, и даже Катя Ленгольд дала свои рекомендации.

Для меня это выход на новый уровень: не просто слушать курс на 400+ человек, а влиять на его повестку. Не просто получить ответ на самый волнующий вопрос, а детальный разбор от разных преподавателей с подсвечиванием нюансов.

Второе обучение - про тексты от Наташи Бабаевой. Она неожиданно предложила разобрать чей-то текст, и я трясущимися руками предложила свой - дурацкий, непродуманный и не отшлифованный, как есть. Для меня Наташа - одна из ролевых моделей, царь и бог, и предложить такое было смерти подобно. Но я не просто выжила, а получила обратную связь от человека, чьим мнением очень дорожу ❤️. ________________
Сейчас принято говорить, что нужно опираться на сильные стороны, а не развивать слабые: так короче путь к успеху. Я и сама раньше об этом писала.

Но теперь я бы переформулировала: важно развивать качества и навыки, которые нужны там, где вы хотите быть.

Нужно тщательно выбирать, куда направлять усилия, и не бежать во все стороны сразу. Что-то можно закрыть делегированием, что-то - делать по-своему. Но если запастись терпением и упорством - даже «слабые стороны» могут стать тем самым трамплином.

Для меня набившие оскомину «проявись!», «развивай свою видимость!» стали именно об этом. И плюшки, собранные по пути, уже перевесили количество затраченных усилий.

Telegram

Куда дальше?

Натолкнулась вчера на одно обсуждение, что мол классно взять от разных личностей по крутому качеству - мыслить как Илон Маск, вдохновлять как Стив Джобс, и далее по кругу. То есть не сотворить себе какого-то конкретного кумира, а слепить его из десятка ролевых…

Когда MVP и Agile не работают

Часто слышу: хватит сидеть-готовиться, нужно делать! Быстрей пробовать! К черту качество и перфекционизм, главное - количество, с ним и качество придет. MVP и Agile - наше все!

Соглашусь, иногда это работает: зажмуриться и сделать. Когда нужно протестировать гипотезу, или попробовать то, что давно хотел, но страшно. Но как же меня коробит, когда этот подход выдается за истину в последней инстанции, работающую везде и всегда.

Накатал курс на коленке - бахнул бюджет в маркетинг - готово. Принимаемся за следующий.

Это как штамповать палатки: они хороши, чтобы пару дней провести в лесу, но ничего общего с загородным домом не имеют.

Также навык штамповать палатки никак не поможет построить дом с бассейном - там совсем другое примерно все.

Хорошо:
➖продавать качественную палатку как палатку

Плохо:
➖увеличивать бюджет на маркетинг, цену на палатку и выдавать ее за загородный дом
➖штамповать как можно больше палаток в надежде, что спустя время из них получится классный особняк.

Или представьте хирурга: «к черту перфекционизм! Ошибки - часть пути! Первой 1000 пациентов не повезет, зато руку набью!»

Плохо:
➖спешить или забивать на качество в областях, где оно критически важно и высокие риски
➖отсутствие развития и совершенствования - будь то продукт в бизнесе или собственное мастерство. Делать, как обычно - и так сойдет.

И еще один момент. Вспомните Ричарда Брэнсона - автора бестселлера «К черту все, берись и делай!».
Предположу, что Ричарду не нужно было читать горы мотивационной литературы, чтобы основать Virgin Group и иже с ними. Он по природе такой, и неоднократно упоминал свой СДВГ.

Хорошо:
➖учитывать свои особенности, сильные стороны и опираться на них в своей деятельности.

Плохо:
➖пытаться полностью себя перекроить в попытке справиться с FOMO или чтобы соответствовать модным концепциям.

Даже в предпринимательстве есть место совершенно разным стратегиям, не говоря про другие сферы. «Выходить из зоны комфорта», делать несмотря на страх бывает полезно, но в меру.

И уж точно не стоит плыть против течения постоянно: силы быстро закончатся, и далеко не уплывешь..

Мне кажется, я нашла идеальный формат отдыха. Удивительно, что отдыхала я с ребенком, и раньше считала это отдельным видом мазохизма ?.

Наша поездка состояла из трех частей.

◻️Сначала мы с 8-летним сыном поехали к родственникам в небольшую деревеньку в Германии. Бонусом шли: 8-летняя кузина, загородный дом с двориком, красивая природа и приехавшие друзья.

К моему удивлению, сын полностью перешел на автономный режим и играл с двоюродной сестрой с утра до вечера.

У нас (взрослых) социальная часть тоже была реализована на 100%: мы общались, гуляли и играли в настолки.

Самое классное, что с детьми было даже интересней: при игре в ассоциации проследить детскую логику порой было очень непросто ?

◻️Вторая часть поездки была более серьезная: Берлин, вдвоем с сыном.

Не райская природа, а шумный мегаполис. Нет других детей и нужно полностью организовывать быт и досуг детеныша.

Я с тоской вспоминала наши поездки по другим городам - от одной игровой площадки до другой, «мама, я устал», «я хочу кушать», «я не буду это есть» и прочие.

К моему удивлению, и берлинская часть понравилась нам обоим.

Сразу скажу, что по серьезным экскурсиям в Берлине я уже ходила раньше, и они сильно на меня повлияли..

Сейчас же план был - минимально пробежаться по интересным мне местам и основную часть посвятить детенышу.

Мы выбрали лайтовый режим с двухэтажным автобусом, вышли в паре мест и не упахались от 15-километровых прогулок.

Хэдлайнером был Лего-лэнд. Мой сын - абсолютный фанат лего и провел там 6 часов, что было ожидаемо.

Чего я не ожидала - что сама буду с энтузиазмом рассматривать лего-город, отряхивать пену после 4д кинотеатра, кататься на аттракционах и с удовольствием участвовать в Лего-мастерклассах ?.

В детстве у меня не было таких развлечений, и мой внутренний ребенок радовался не меньше сына ☺️. Я и в Диснейленд хочу попасть, похоже, сильнее, чем он :)

Интерактивный технический музей тоже зашел. Мы трогали шар Тесла, удивлялись оптическим иллюзиям, пытались поднять тяжелые предметы (включая меня ?) с помощью разных рычагов и много чего еще.

◻️Третья, и самая короткая часть поездки - это наша пересадка на Майорке.

Мы немного побродили по городу, купили морепродукты на рынке, тут же их съели. И большую часть дня провалялись на пляже. Сын был полностью поглощен песочным строительством, я отсыпалась прямо там от ночного перелета ?️

Главные выводы:

◻️Путешествие с ребенком может добавлять красок на отдыхе, а не лишать их. Детеныш растет, и с ним даже интереснее: много искренних эмоций, можно ему что-то рассказывать.

◻️Классно сочетать форматы. Как было у нас: загород, мегаполис, пляж. Не успевает надоесть, не успеваешь устать.

◻️Понравился формат отдыха «семейный+друзья с детьми». Сложнее в плане логистики и согласования, но однозначно того стоит.

Вот такие пока наблюдения. Знаю, что отдых - дело индивидуальное, и кому-то нравится совсем другое.

Интересно было бы послушать, какой вид отдыха любите вы?