Недавно затонировала волосы, перешла на шампунь с бальзамом Confume Argan: линейка не вымывает цвет и подходит д/окрашенных волос.
Вообще, эта серия шикарна для восстановления волос, делает их гладкими и блестящими, решает проблему секущихся кончиков. Не жирнит кожу головы и не утяжеляет длину.
В составе аргановое масло, пантенол, лимонная кислота, которые прекрасно уплотняют и увлажняют волос.
У кого пересушенные волосы после окрашиваний или долгого пребывания на солнце - рекомендую.

Удобная упаковка (750 мл) с дозаторами и невысокая цена⬇️
В Золотом яблоке сейчас акция: при покупке любых средств бренда на сумму 1600 руб., в подарок получаете шампунь Total Hair 200 мл (удобно с собой брать в поездки).

Ловите ссылку.

И ещё, мне очень понравился спрей-лак для волос Confume, хорошо фиксирует, быстро высыхает и не склеивает волосы! В составе компоненты, которые сохраняют цвет волос))

Продолжаю радовать вас всякими приблудами: классный мист-шиммер! Купила по рекламе Ольги Серябкиной рублей за <500 или около того, оч понравился))
Пахнет вкусно, после нанесения вся влажная переливаешься, когда просыхает появляются мелкодисперсные блестяшки, такой прям глоу неяркий переливчатый.
Я наслаиваю аж по 3 слоя на декольте, если «на выход» посиять))

Не особо стойкий, моментально смывается водой, от одежды тоже легко отходит после стирки.
Смотрите на вм, озонах…
Там точно есть))
А прям по ссылке брала, там дороже выходит.

Для всех, кто хочет провести время с детьми увлечённо и творчески, крайне рекомендую картонные конструкторы QBRIX. Мы от них фанатеем))

По цене - доступно каждому, для сборки не нужны ножницы, все детали пронумерованы, собирать легко по схеме. Фигурка занимает мин 20 у Полины.
3D пазлы QBRIX производят в России из органического картона. Видео закинула, для понимания всей прелести))

У нас уже 3 штуки, закала еще: Поле корги, себе голову Давида большую и череп (они в интерьер классно встанут).

Ловите ссылку на вб. 
Если удобнее артикулом: 196126692
Переходите, заказывайте, пока действуют большие скидки на весь Qbrix. Там очень много вариантов на любой вкус)) 

Не пожалеете точно))

Реклама. ООО "ГЕВИС", ИНН: 7722386483

Ну изучила я таки нутрициологию интегративную, диплом завтра забираю. Хочу сказать, что там много «шляпы», нужно уметь отделять зерна от плевел. Это я после докмеда оч хорошо поняла))

К примеру, я абсолютно не была согласна и после обучения тоже осталась не согласна, что папилломы (бабулькины эти сосисечки на шее обычно) - это инсулинорезистентность!

Ничо подобного, у меня инсулин не выше 5 и другие кофакторы почти в великолепии, а эти шняги - нет-нет, да и выскочат периодически единично. Удаляю и всё. И не только у меня))

Доказательная медицина пока не нашла причин этих папиллом на коже, нет подтверждающих исследований))
Эти сопельки из кожи никак не связаны с вирусом папилломы человека. Не являются его подтверждением.

Но массово они наблюдаются у людей с херовым питанием, гиподинамией и хроническим стрессом??‍♀️ Есть такое. Реально факт.

Моя коллега по антиэйджингу сформировала анкету для понимания основных зож аспектов здорового долголетия и перспектив в будущем.

Предлагаю вам её пройти⬇️
Отмечай ответы а/б/в/г

1. Ты ешь фрукты и овощи —
   а) каждый день
   б) 3-4 раза в неделю
   в) 1-2 раза в неделю
   г) редко или никогда

2. Ты выпиваешь за день —
   а) 1,5 - 2 литра
   б) несколько стаканов
   в) 1-2 стакана
   г) в основном чай/кофе, воду почти не пью

3. Твой завтрак —
   а) плотный и разнообразный (каша, яйца, овощи, йогурт)
   б) быстро и не слишком сытно (бутерброд, кофе)
   в) не завтракаю
   г) завтракаю, но только сладостями или выпечкой

4. Ты пьешь кофе —
   а) никогда
   б) редко — 1–2 раза в месяц.
   в) несколько раз в неделю
   г) несколько раз в день.

5. Ты пьешь газированные напитки и соки —
   а) редко или никогда
   б) 1-2 раза в неделю
   в) 3-4 раза в неделю
   г) каждый день

6. Сахар/мучное/фаст-фуд в твоем рационе —
   а) редко или никогда
   б) 1-2 раза в неделю
   в) 3-4 раза в неделю
   г) каждый день

7. Ты за компьютером в день —
   а) < 2 часов
   б) 2- 4 часа
   в) > 4 часов
   г) > 8 часов

8. Ты спишь —
   а) 7-9 часов
   б) 6 часов
   в) 5 часов
   г) < 5 часов

9. Ты пьешь алкоголь —
   а) никогда
   б) 1-2 раза в неделю
   в) несколько раз в неделю
   г) каждый день

10. Курение —
    а) отсутствует
    б) курил (а) раньше, сейчас не курю
    в) изредка
    г) каждый день

11. Ты занимаешься спортом —
    а) регулярно, минимум 3 раза в неделю
    б) 1-2 раза в неделю
    в) под настроение
    г) почти никогда

12. Твой индекс массы тела ( ИМТ=вес,кг/ (рост, м)²)
    а) 18,5—25
    б) 25—30
    в) 30—35
    г) 35—40

13. Профилактические осмотры и анализы —
    а) регулярно, согласно рекомендациям по возрасту
    б) стараюсь, но не всегда получается
    в) обращаюсь к врачам только в случае болезни
    г) почти никогда

14. Ментальные практики/медитации
    а) почти каждый день
    б) > 3 раз в неделю
    в) очень редко
    г) никогда

15. Ты испытываешь счастье и радость от своей жизни —
    а) каждый день
    б) несколько раз в неделю
    в) редко
    г) никогда

Результаты:
большинство ответов «а» —
поздравляем, предела совершенству нет, но ты ведешь достаточно здоровый образ жизни!

большинство ответов «б» —
твой образ жизни можно назвать умеренным, можно внести позитивные изменения, влияющие на активное долголетие.

большинство ответов «в» или «г»
твой образ жизни требует крайне серьезных изменений.
Начинать нужно уже сегодня?
И начать никогда не поздно)

Пишите в коменты❤️