Поделюсь планами. Пишу сценарий для двух роликов на YouTube.

Ролик 1: Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы?

Ролик 2: Урок. Физиологичная работа ягодиц, здоровье спины и укрепление мышц пресса.

Скоро вернусь 🤙**

Все отрицательные эмоции приводят к потере энергии.

И она вытекает как через сито. От природы и рождения у нас ее огромное количество, но люди ее нещадно растрачивают.

Писать оскоробления - это один шаг до безумия. Это очень страшно. Для меня такие люди на пол пути к безумию.

Всопмните свой день, сколько вы постоянно совершаете движений. Парикмахеры, врачи, хирурги.

Как вы двигаетесь в быту, в повседневности, в жизни, в профессии?

И в этом рождается огромное количество ошибок из-за этой идеи, что хорошая осанка - это «прямая спина».Мышцы в концетрике напряжены, и как такая мышца будет вовлекаться в эксцентрику, если мне нужно наклониться и завязать шнурки? Мышцы зажаты. Не очень эффективно.

Спасибо вам за обратную связь.

Может показаться, что я капитан Америка, Джеймс Бонд и Железный человек в одном лице.

Слишком много про про «сложный путь» и ванили. У меня нет цели себя «нахвалить».

Я не люблю это делать и считаю, что гораздо больше скажут поступки. Просто я нашел свое состояние и хочу передать его людям.