Подписывайтесь на канал и экономьте. Сборная солянка: joom, aliexpress, vd, Pandao и другие...
https://t.me/joomali

Telegram

Халява joom, aliexpress, pandao и другие...

Халява, скидки, промокоды и купоны...

​​9 признаков того, что ты не влюблен, а просто эмоционально зависим
Любовь — это то, о чём мы все так мечтаем, но некоторые хотят, чтобы любовь была заметна уже на первых стадиях романтики, ведь они влюблены и ослеплены чувствами.

Любовь, исходящая из страха, это не любовь, а потребность. Эмоциональная зависимость возникает из внутренней пустоты, которая создается, когда ты отказываешься от себя, а затем ожидаешь, что твой партнер заполнит пустоту и заставит тебя чувствовать себя любимым.

Иногда то, что мы считаем любовью, на самом деле является эмоциональной зависимостью, которая нужна нам, чтобы удовлетворить собственное эго.

Чтобы узнать, любишь ли ты своего партнера, или только эмоционально зависим, ответь максимально честно на эти вопросы:

✔️Влияет ли значительно на твою самооценку одобрение и внимание второй половинки?
✔️Чувствуешь ли ты себя опустошенным и одиноким, когда твоей второй половинки нет рядом?
✔️Испытываешь ли ты тревогу, когда твой партнер не звонит в то время, когда должен был?
✔️Ты заботишься больше о том, что подумает твоя семья и друзья о любимом человеке, чем о том, кем он является на самом деле?
✔️Ты веришь, что сможешь сделать своего партнера тем, о ком ты всегда мечтал?
✔️Ты больше обращаешь внимание на то, как твоя половинка относится к тебе, а не на то, каков ее внутренний мир?
✔️Ты чувствуешь, что не сможешь жить и двигаться дальше, если твой партнер покинет тебя?

Если ты ответил утвердительно на большую половину вопросов, то должен помнить о том, что любовь не должна быть под контролем, она способствует поддержанию твоего блага и блага твоего партнера, а это значит, что не надо контролировать любимого или пытаться завладеть друг другом.

Любовь заключается в том, чтобы отдавать, а не получать. Когда ты кого-то любишь, то ценишь основные качества своей второй половинки, те, которые не исчезают со временем.

​​Почему никогда нельзя думать о плохом

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.

Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».
Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.

Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.

И еще, никогда не переживайте по пустякам!

Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.

**Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.

Правило второе: все пустяки.**

​​Почему нельзя прощать человека просто так

Не прощайте человека просто так. Особенно – мужчину.

Уже всем хоть мало-мальски развитым людям известно, что прощать и просить прощения – это благо. Это очищает душу, отпускает обиды, зависимости, помогает восстановить взаимопонимание, гармонизирует вашу собственную жизнь. В конце концов, не дает развернуться разрушительной психосоматике.

За прожитые годы, опыт психотехник, медитаций и прочей работы над собой и своими эмоциями, а также наблюдения за клиентами и их историями, у меня сложилось четкое убеждение – нельзя человека прощать, если он ничего для этого не сделал: не сказал, не попросил, не совершил поступок. Особенно – мужчину. Это развращает. Это воспитывает вседозволенность. Это указывает на отсутствие ваших личностных границ и дает человеку право поступать с вами так же. Просить прощения и прощать – это духовно, но работает только с теми, у кого такой же уровень ценностей и развития, как у вас.
Почему мужчин особенно? Потому что их с детства приучили, что хвалят и ругают мужчину только за действия, а не за состояние. Для них нормальная логика – что-то сделать, чтобы тебя простили. Если женщина это делает просто так, это не вписывается в мужскую картину мира. Это примерно, как сказать мальчику” “Ты красивый”. Приятно, но смущает. И не понятно, что с этим делать дальше.

В общем, просите прощения у Бога, прощайте себя, а обидчика – Бог простит. Пока сам к вам не придет.

​​Как изменить жизнь за 30 дней

30-дневная программа самосовершенствования — это отличный способ развить новые привычки и улучшить свою жизнь.

Допустим, вы хотите обрести новую привычку для осуществления своей программы, например, достичь какой-то цели, изменить стиль жизни или избавиться от какой-то вредной привычки. Мы все знаем, что начать и придерживаться новой привычки в течение первых нескольких недель – это самая сложная часть. После преодоления инерции, это становиться гораздо проще.

Вот пример из моей жизни.

Я курил в течение 24х лет. Думал о том, что надо бросить курить. Это наносит моему здоровью большой вред. Но как подумаю, что надо бороться с желанием закурить всю жизнь сразу пропадало всякое намерение расстаться с этой вредной привычкой. Но когда я решил не курить в течение 30 дней я не испытал ни малейшего сопротивления со стороны моего мозга. И по прошествии этого срока мне захотелось продлить до 90 ней мой эксперимент. И теперь у меня нет желания начать курить.

Эта 30-дневная программа самосовершенствования работает лучше всего для ежедневных привычек. Она не работает, если использовать её при попытке изменить привычку, используя программу только 3-4 дня в неделю. Однако, она работает очень хорошо, если вы применяете программу самосовершенствования ежедневно в течение 30 дней. Это то, что я сделаю при запуске новой программы упражнений, например. Ежедневные привычки гораздо легче установить.

Вот несколько ключевых идей для применения 30-дневной программы:

Откажись от телевизора. Это будет очень полезным.

Откажитесь от интернет-форумов и социальных сетей, особенно если вы чувствуете зависимость от них. Это поможет разрушить зависимость и дать вам более четкое представление о том, в чем на самом деле преимущество. Вы всегда можете наверстать упущенное в конце 30 дней.

Душ / купаться / бриться каждый день. Я знаю, вам не нужно этого, поэтому делайте это вместе с человеком, который проводит данные процедуры каждый день.

Знакомьтесь каждый день с новым человеком. Начните разговаривать с незнакомцами.

Гуляйте каждый вечер. Ходите всегда в новые места, и делайте что-то веселое – это будет незабываемый месяц.

Потратьте 30 минут для очистки вашего организма, дома или офиса, каждый день. Это 15 часов всего.

Откажитесь от сигарет, газировок, нездоровой пищи, кофе или других вредных зависимостей.

Начните рано вставать.

Каждый день делать записи в вашем ежедневнике.

Создавать новую запись в блоге каждый день.

Читать по часу в день на тему, которая вас интересует.

Медитируйте каждый день.

Каждый день узнавайте новое слово из словаря.

Каждый день ходите на длительную прогулку.

Опять же, не думайте, что вам нужно сохранять новую привычку более 30 дней. Подумайте о преимуществах, которые вы получите от этих 30 дней. Вы можете сделать переоценку после испытательного срока.

Вы уверенно растете, только опираясь на опыт, даже если этот опыт от временной программы.

Сила этого подхода заключается в его простоте. Любое изменение в вашей жизни является хорошим опытом на который, в последствии, будет опираться ваше сознание. Качество изменений является ключевым в этой программе. Когда вы фиксируете, что надо сделать что-то каждый день без исключения, вы не можете рационализировать или оправдать какое то отклонение и это наносит вред вашей психике. А данная программа позволяет вернуться к старой привычке без ущерба, но с новым опытом. Что очень важно.

​​​​Что ты должна сделать, когда тебе очень хочется написать ему.
Не пиши ему.

Даже просто «Привет» — не пиши.

Чего ты хочешь? Тебе правда интересно, как у него дела, или что он собирается делать? Ты действительно хочешь поговорить с ним о погоде или о футбольном матче, который он смотрит? Ты правда думаешь, что он ответит то, что ты хочешь услышать?

«Я безумно влюблен в тебя и сделаю все, чтобы быть с тобой» — примерно так?

Этого никогда не будет. Он никогда этого не скажет. Он может и ответит, а может и нет, и ты будешь страдать, не есть, не спать, а все ждать, когда он в конце концов напишет тебе ленивое «Привет» или «Ничего, а ты как там?».

Это того не стоит. Никогда. Ты сильнее этого. Тебе не нужны его сообщения, чтобы чувствовать себя прекрасной. Потому лучше сделай вот что:

1. Пофлиртуй с кем-то на сайте знакомств.

2. Потролль того, кого ты не особо любишь на ФБ.

3. Накрась ногти, чтобы вообще не прикасаться к телефону и не искушаться написать ему.

4. Закажи пиццу и не переживай о фигуре.

5. Или сходи в спортзал, чтобы он попускал слюнки на твою фигуру.

6. Научись готовить, чтобы когда тебе наконец он пишет, ты была готова сразу замуж;)

7. Напиши тому, кто 100% тебе ответит.

8. Займись уборкой, наконец-то.

9. Рассортируй фото по папкам, пока они не растерялись.

10. Включи музыку и перебери свой гардероб, устрой примерку старых вещей.

11. Заведи себе щенка или котенка.

12. Устрой девичник (но спрячьте телефоны подальше от вас пьяных).

13. Запишись наконец на те онлайн-курсы, о которых ты давно думала.

14. Составь себе новое, оригинальное резюме.

15. Пересмотри все серии любимого сериала.

16. Сходи на распродажи.

17. Устрой себе день красоты: ванна, масочки, маникюр, педикюр.

18. Заведи себе другую станицу в сети и делай все то, что хочешь.

19. Имей уважение к себе и не унижайся перед ним!

​​Стихотворение, которое нужно перечитывать каждый день!
Скажи спасибо перед сном
За то, что ты имеешь дом,
За то, что есть чего поесть,
За то, есть куда присесть.

За то, что у тебя есть друг,
За то, что верен твой супруг,
А если друга, мужа нет,
Тогда, за то, что видишь свет.

Чтоб видеть свет, нужны глаза
И слух, чтоб слышать голоса,
Глаза на месте, есть и слух,
Скажи спасибо, что не глух.

Ещё спасибо двум ногам,
Что ходят всюду, тут и там.
Есть люди, что живут без них.
Ну что счастливчик ты притих?

Я соглашусь, что есть бардак,
Что в жизни многое не так,
Но всё же, ты подумай, взвесь,
Цени, что есть сейчас и здесь

И прежде чем ложиться спать
В свою уютную кровать,
Ты вспомни, друг мой, об одном-
Скажи спасибо перед сном!