? ☕?доброе утро

вчера купила себе сухой шампунь, поняла, что нужен в некоторых ситуациях, за 300р в машнит косметике

могу сказать что хорош! белизны яркой не оставляет, хорошо распределяется... ну я довольна прям) действительно +1 день свежести, и запах классный!!

используете сухие шампуни??️

после этого поста Даши, мне захотелось в look online.. особенно за этим черным платьем, оно шикарноооо?

давайте нам с Дашей реакций? ?

отзывы на вкусняшки!?

?бомббар – немного липкий батончик, плотный, вкус афигенный! что-то бананово-манговое... это любимый)

?сырок – здесь у нас он в белой глазури, но из за тонкого слоя от белого шоколада не отличишь! внутри масса по вкусу действительно кокосово-миндальная, очень понравилось)

что то пробовали из этого?

продолжение p. 2?? ?
май 23, рост 168, вес 47-48
я уже начинала слышать от знакомых: ты так похудела... я более менее ориентировалась в калориях, нашла один тгк с калорийностями, там был чатик, где мы общались, делились приемами пищи, своими мыслями, советами
но у меня начались проблемы с давлением..

июнь-июль 23, вес 45-46
я четко контролировала питание, кушала на 1200-1400..бывали дни и по 1000
я так же делала тренировки, не каждый день, но часто, это были hiit в основном и круговые по 20-40 минут

август 23, вес 44-45
я поехала в лагерь, там тоже считала калории, выходило много.. но через неделю уехала из за огромного количества ос, приехала и решила, что мне нужно восстанавливаться.. я устала считать калории, думать о еде и т. п. я буквально за неделю перешла на интуитивное питание и забыла о калориях!!

после я стала набирать вес, немного увеличилась в росте, имт стало прежним, но до сих пор есть какие то отголоски...

мои выводы: во время такого похудения ты не видишь границ, если бы не желание восстановится, я б худела и дальше, по итогу я вернулась к тому с чего начинала, я просто пол года зря стрессовала... обидно(

я уже приняла участие!! там через 4 дня уже итоги??

? Розыгрыш 50.000 ₽ублей! ?

? Это канал Кати и Юры, мы подсластим твою жизнь розыгрышами, трешовыми историями и лютым лайфстайлом
Сегодня мы запускаем розыгрыш, который продлится до 31 августа, 18:00 по МСК.
50 человек получат по 1.000 рублей.

Как принять участие?- Нажимай кнопку "Участвовать"
- Будь подписанным на наш канал
- Проявляй актив под нашими постами

? Все просто. 31 августа победители будут выбраны автоматически.

Пригласи своих друзей, чтобы увеличить шансы на победу! ?
P.s. Лимита участников нет, победить могут все, даже те, кто нажмет кнопку 31 августа ?

девочки, кто ведёте каналы, можете добавиться в наш чат?
там просто общаемся:
https://t.me/+7jOmsRKCsnw3NTNi

p.s кидайте заявку, только если у вас действительно есть канал, проверяем, кого принимаем)