╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 93k ┇🔞رسالة انتحار
- 80k ┇😱معلومات وحقائق غريبة
- 20k ┇🎼🎧لـ عشاق النصوص والموسيقى
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 17k ┇نكت تموتك ضحك 😂💔
- 11k ┇اجمل صورر في العالم📸🎆🌠
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 08k ┇اتحداك ما تضحك🤣💙
- 05k ┇فقرات وألعاب 🎉 🎊
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 04k ┇كلمات ذات معنى 🌺
- 03k ┇غدق...
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 02k ┇👨‍💻 خليك واعي 🌐
- 02k ┇ عزله❤️
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 05k ┇الصيدلة والطب 💊📔
- 04k ┇كتب وروايات 📚
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 07k ┇تعلم الإنجليزية معنا •🎓
- 02k ┇• 𖤍🎥 شـريآن ❁𖤍
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 02k ┇تفـاؤل ♥
- 04k ┇فُصحى •
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 04k ┇عالم الصور •
- 05k ┇♪مُوسيقى •🎻🎼
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 08k ┇♥️ أسرار زوجيه وجمال❤️
- 09k ┇علم النفس وتطوير الذات 🖤
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
- 12k ┇مكتبة المليون كتاب 📚 ╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾
⏰From 12Pm ➠7pm 5k للاشتراك في اللستة
╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾╾

ما هي أضرار #الشبو لا نبالغ إن قلنا ان الشبو من أشد وأخطر المخدرات على المجتمع والأكثر فتكا وتدميراً والأسرع إنهاء لحياة المتعاطي على الإطلاق، فالشبو يحول الشخص من كيان إنساني خلقه الله وكرمه إلى كيان حيواني عدواني مدمر، فضلا على أن تلك الأضرار والمخاطر…

ومن الجدير بالذكر أن مخدر الشبو من أكثر المخدرات انتشارا في أي مكان يتواجد فيه ويبدأ تداوله به … لماذا؟ وذلك لسهولة تحضيره حيث أن طريقة تحضير الشبو ليست بالطريقة الصعبة أو المعقدة كما أن سعره في الأسواق يتميز بالتدني فهو رخيص السعر #يتبع...

ماهو الشبو المخدر ما هي أضرار الشبو ماهو "#الشبو المخدر" الشبو هو مخدر اصطناعي وأول من أطلق عليه مصطلح الشبو هو سكان دول شرق أسيا ويطلق عليه أيضا الكريستال ميث ، ولكن الاسم الشائع له هو الشبو وهو مخلق ومصنوع من الميثا أمفيتامين التي تعتبر من المنشطات…

- "#الشبو أخطر أنواع المخدرات وأكثرها فتكاً" • يتردد في هذه الآونة على ألسنة الكثيرين سؤال عن ماهو الشبو المخدر ، وخاصة الكثيروين يسألون عن الشبو في دول عربية كثيرة .. وإذا أردنا أن نجيب، فإن الشبو مصطلح لم تعتاد على سماعه الآذان ولفظ قد يكون غريبا علينا،…

- "#الشبو أخطر أنواع المخدرات وأكثرها فتكاً" •

يتردد في هذه الآونة على ألسنة الكثيرين سؤال عن ماهو الشبو المخدر ، وخاصة الكثيروين يسألون عن الشبو في دول عربية كثيرة ..

وإذا أردنا أن نجيب، فإن الشبو مصطلح لم تعتاد على سماعه الآذان ولفظ قد يكون غريبا علينا،

ولكنه في حقيقة الأمر أحد أخطر أنواع المخدرات المستحدثة والتي بدأت تجد طريقها إلى مجتمعاتنا العربية بشراسة وانتشار،

ونجد أن هذا المخدر ومصادر تصنيعه تستهدف بشكل كثيف اليمن دول الخليج ..

وخطورة هذا المخدر أنه يحاط به العديد من سحب الغموض فيجهله الكثيرون،

حتى الذين ابتلوا بتعاطيه وإدمانه قد يكون هذا المخدر وكافة الجوانب المحيطة به مجهول بالنسبة لهم ..

فهيا بنا عزيزي القارئ نتناول هذا الموضوع ونتعرف أكثر على مخدر الشبو أو مادة الشبو المخدرة ونسلط الضوء عليه أكثر..

#يتبع...

- "معلومات مهمة" •

1️⃣ ️كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.

2️⃣️ المضادات الحيوية تؤخد قبل الأكل #بساعة أو بعده #بساعتين ما عدا الاوجمنتين(#Augmantine) ومثائله لا ترتبط بموعد تناول الاكل.

3️⃣️ في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين(#aspirin) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى مثل الفيلدين.

4️⃣️ قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم.

5️⃣️ الأدوية المحتوية على جليميبريد(#glimepride) مثل الاميريل(#Amaryl) لا يجب أن يستخدم في نفس الوقت مع الأدوية المحتوية على كيتوبروفين (#ketoprofine) أومع الادوية المحتوية على الاسبيرين (#aspirin) لانها تسبب في انخفاض شديد في السكر في الدم.

6️⃣️ اذا وجدت شخص مغمى عليه وانت تعرف انه مريض سكر فان أول شيئ تسعفه به هو اعطائه اي سكريات لان حتى اذا كان مستوى السكر مرتفع مش حيضر في شيئ لان أهم شيئ الحفاظ على سلامة الدماغ.

7️⃣️ ممنوع تقسيم اقراص الدواء الغير معدة للتقسيم أو تناول الدواء بمشروب أخر غير الماء.

8️⃣️ أدوية السلفا ومشتقاتها مثل سيبتازول أو سبترين(#septrin) أقراص ومدرات البول وأدوية علاج السكري الفموية ربمتا تجعل لون البول بني لذلك يجب تنبيه المريض على ذلك قبل صرف هذه الأدوية.

9️⃣ ️الادوية المحتوية على مترونيدازول (#metronidazole) مثل الفلاجيل (#flagyl) تتداخل مع أدوية علاج الديدان التي مادتها الفعالة ميبندازول (#mebendazole) مثل فيرموكس (#vermox) كم تتداخل مع الوارفارين (#warfarine) ممايزيد من خطورة النزف.

🔟 لا يستخدم الأسبرين في الأطفال التي تقل أعمارهم عن 13 سنة لان ممكن يعمل متلازمة راي (اعتلال في الكبد والدماغ •
-------------------------------
- t.me/L_OS_PH قنـاة الصيدلة والطب •💊📔
-------------------------------

من أعراض وعلامات فقر الدم :

1- الاعياء العام و الارهاق
2- شحوب الجلد
3- تسارع او عدم انتظام في ضربات القلب.
4- انقطاع أو ضيق النفس
5- الم في الصدر.
6- دوار.
-------------------------------
- t.me/L_OS_PH قنـاة الصيدلة والطب •💊📔
-------------------------------

الزكام / الإنفلونزا

الفرق بين الزكام (الرشح العادي) والأنفلونزا؟
يعتبر مرض الإنفلونزا عبارة عن عدوى فيروسية شديدة تصيب الجهاز التنفسي. حيث يجب على كل شخص عند حلول موسم الإنفلونزا اتخاذ الاحتياطات اللازمة كي يحافظ على صحته و أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا هي أخذ لقاح الأنفلونزا كل سنة

أعراض الزكام
سيلان الأنف، والذي يبدأ بمخاط رائق ويتطور إلى مخاط أخضر سميك مع ترقي الزكام.
انسداد الأنف.
ألم في الحلق.
عطاس.
سعال.
اعراض الإنفلونزا
حمى مفاجئة تصل إلى 38-40° مئوية.
أوجاع والام عضلية.
الشعور بالإنهاك والحاجة إلى الاستلقاء.
سعال صدري جاف.
صداع
هما مرضان مختلفان على الرغم من تشابه أعراضهما، وأنهما إصابتان تنفسيتان، إلا أن الفيروس المسبب لكل منهما مُختلف.

يمكن الوقاية من انتشار الزكام والإنفلونزا عن طريق:
العطاس أو السعال في منديل.
التخلص من المناديل.
أخذ لقاح الإنفلونزا لو كان الشخص مرشحاً له
-------------------------------
- t.me/L_OS_PH قنـاة الصيدلة والطب •💊📔
-------------------------------

| ماهي الاسباب لعدم التخلص من الكرش⁉️
ـ~~~~~~~~~

●من قلة النوم إلى عوامل وراثية،،،،،

⭕️ هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن أو "الكرش" و التي يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض القلب وداء السكري ،،،،

1|- التقدم في العمر .
📍 كلما تقدم الإنسان في العمر يتغير جسمه من حيث اكتساب أو خسارة الوزن

📍 كما تتغير احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية... فمع التقدم بالعمر يواجه الرجال والنساء مشكلة في حساب السعرات الحرارية المطلوبة..

📍 كما تضطر السيدات أيضا في سن معين إلى التعامل مع مشكلة انقطاع الطمث... حيث تكسب السيدة وزنا في منطقة البطن بعد هذه المرحلة ..

2|- ممارسة الرياضة بشكل خاطئ .
📍 الركض يوميا يساعد القلب إلا أنه لا يخلص الشخص من دهون البطن بشكل نهائي ... بل يجب القيام بالتدريب على حمل الأثقال وتمارين القوة لمضاعفة الكتلة العضليةوالتي تحدد الجسم وتصل إلى حرق المزيد من الدهون..

3|- الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة .
📍 الخبز الأبيض والبسكويت والرقائق.. فضلا عن السكر المكرر في المشروبات المحلاة والحلويات... كلها تزيد من حجم البطن وتراكم الدهون..بينما الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والمليئة بمضادات الأكسدة..
لها خصائص مضادة ..بالتالي قد تمنع في الواقع تراكم الدهون على البطن

4|- تناول الدهون بشكل خاطئ .
📍 تختلف استجابة الأجسام لأنواع الدهون من حيث عملية التكسير... فهناك الدهون المشبعة واللحوم ومنتجات الألبان ⬅️ فهي دهون يصعب على الجسم تكسيرها ؛؛ أما الدهون غير المشبعة "الأحادية" مثل زيت الزيتون والأفوكادو والأوميغا 3 التي تتواجد في الجوز وبذور دوار الشمس والأسماك الدهنية مثل السلمون.. فيسهل على الجسم التخلص منها بطريقة أسرع..

5|- التقصير في أداء التدريبات الرياضية .
📍 للتخلص من دهون البطن يجب تكثيف أداء التمارين الرياضية
حيث أكدت دراسة نشرت بمجلة الطب والعلوم في مجال الرياضة والتمارين الرياضية.. ان الأشخاص المواظبين على أداء تمارين رياضية قوية يستطيعون التخلص من دهون البطن المتراكمة مقارنة بنظرائهم الذين يمارسون رياضة خفيفة..

6|- الاستمرار بأداء نفس التمارين الرياضية .
📍 الاستمرار في أداء التمارين الرياضية المكثفة والقوية ليس الحل للتخلص من النسبة القليلة المتبقية من دهون البطن... فهذه التمارين تلائم البداية ؛ لكن في هذه المرحلة تحديدا ننصح بممارسة التمارين الوظيفية التي تقوي عضلات البطن فتطرد بقية الدهون..

7|- الضغط النفسي .
📍 ضيق الوقت..الفواتير والأطفال وغيرها من مصادر التوتر والإجهاد تجعل من الصعب على الشخص إنقاص وزنه وإسقاط الكيلوغرامات غير المرغوب فيها... خاصة في منطقة البطن، وذلك بسبب هرمون التوتر "الكورتيزول" الذي يرفع مستوى تمسك الجسم بالدهون ويعمل على تكبير الخلايا الدهنية..

8|- عدم النوم بشكل كاف.
📍 إذا كُنت من بين الـ30% من الأميركيين الذين ينامون أقل من ست ساعات كل ليلةفستجد صعوبة كبيرة في إنقاص وزنك..

⭕️ حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات..
هم أكثر عرضة لزيادة الوزن، لذا تنصح المعاهد الوطنية للصحة البالغين بالنوم من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة..

9|- جسم التفاحة .
📍 من أهم ما يميز شكل "جسم التفاحة" هو تمركز الدهون في منطقة البطن والصدر والوجه... مع كتفين عريضين وساقين نحيفتين.. ليبدو الجسم ممتلئاً من الأعلى ونحيفاً من الأسفل... الأمر الذي يصعب معه التخلص من دهون البطن..لكنه لا يصل إلى حد المستحيل..

10|- الأمراض .
📍 قد تكون لدى السيدة صعوبة وليس مستحيل في فقدان الوزن إذا كنت تعانين من ارتفاع مستويات هرمون تستوستيرون.. و هو الأمر الذي يمكن أن يحدث مع متلازمة المبيض متعدد التكيسات ..

11|- عدم الالتزام .
📍 إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن، فعليك الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية..

📍 الحرص على تناول نسبة عالية من الألياف وكميات قليلة من الكربوهيدرات والسكر... جنبا إلى جنب مع التدريبات الرياضية..
-------------------------------
- t.me/L_OS_PH قنـاة الصيدلة والطب •💊📔
-------------------------------