Не упустить момент

На консультациях, в школе, в жизни, в творчестве, в любви.

Не пропустить момент, когда у клиента меняется интонация в голосе, когда тема переходит от содержания к эмоциям. Заметить, отразить, быть рядом.

Не упустить момент в школе, когда на перемене видишь назревающую драку. Остановиться, подойти, спросить, не торопясь поговорить.

Не упустить момент, когда в отношениях назревает кризис. Прислушаться к себе, чего мне сейчас не хватает? Поддержки, внимания, телесного контакта? а чего не хватает тебе? как ты ощущаешь этот период? может, у тебя все окей, а может, тебе тоже сейчас непросто. рассказать партнеру о своих беспокойствах, выслушать друг друга, в с т р е т и т ь с я душой.

Не упустить момент творческого порыва и тогда – писать,писать, писать…

Хочешь жить насыщенной жизнью со страстями и страстью?
Жить на эмоциональном надрыве?
Жить как в кино и чувствовать все ощущения героев вживую?

Иди работать психологом в школу)

Встреча

Недалеко от меня работала учительница испанского языка. От учеников я ни раз слышала о ее требовательности и жесткой дисциплине.
За два года работы в школе, мы практически никогда не пересекались, но в голове у меня сложился образ неприятного,закрытого и чрезмерно строгого человека. Образ жил и подпитывался слухами и рассказами учеников.

Как-то раз мы встретились на улице. Обе шли в ближайшую столовую за едой.
В столовой я села напротив, за соседний стол. Мы сидели достаточно близко и других людей в помещении не было.

-Я здесь всегда беру котлеты из индейки. Попробуйте,они очень вкусные! - вымолвила она, обращаясь ко мне.
-Я редко ем мясо. Но как-нибудь попробую, спасибо.

Через недели три мы снова случайно пересеклись на обеде.

-Вы знаете, у меня сейчас подряд три сложных класса. Мне бы успокоительного, а то боюсь не выдержу до конца дня. Сегодня же и родительское собрание, как же выдержать этот день? , - как-бы обращаясь в никуда, спросила она.

Я внимательно посмотрела на нее и впервые встретилась с ней глазами.

Мы работали рядом два года, а я у в и д е л а ее только сейчас. Так же переживает, волнуется, слушает классическую музыку, и как-то, по-простому, делится своими переживаниями.

Почему же я не замечала вас раньше?
Наверное оттого, что в голове моей жил ваш образ. Образ пугающий и холодный, образ сформированный без единого прямого контакта. Мне показалось, что у нас с вами не сходятся ценности, и я не пыталась взглянуть, что же за ними.
За ними человек. Живой, настоящий, теплый.

Эмоционально-фокусированная терапия пар
по следам обучения

После окончания магистратуры, мне очень хотелось овладеть еще какими-то методами помимо клиент-центрированного подхода и я начала обучение эмоционально-фокусированной терапии пар.

Это невероятно красивый и структурированный метод, в котором терапевт как-будто является переводчиком между двумя партнерами. С одной стороны, ты держишь в голове информацию о “стадиях”, “движениях танго” и пытаешься понять цикл партнеров, с другой - отражаешь, эмоционально чувствуешь и всем своим существом находишься здесь и сейчас, что помогает создать безопасное пространство для раскрытия партнеров. Ты включаешь на полную свою эмоциональную восприимчивость и когнитивную часть.

Работать с парами очень интересно и энергозатратно, словно мать с двумя детьми, тебе нужно почувствовать и заметить боли и потребности обоих, не нарушая при этом безопасное пространство и раскрытие партнеров.

Наблюдая за случаями коллег из практики и научной базой подхода, - вижу, что он работает и очень рекомендую его. Сама на данный момент не беру в работу пары, так как фокус у меня сейчас в индивидуальной работе и школьной психологии. Но, когда-нибудь к нему обязательно вернусь.

Продолжая о школьном
2 сентября, сегодня у нас была праздничная линейка.
На празднике всегда много эмоций, радостных лиц и может показаться,что ничего кроме этого нет.

Но сколько же всего спрятано за радостными лицами детей и учителей. У каждого из них своя история, свой маленький мир, который здесь объединяется во что-то единое.
Длинного текста не будет. Просто красивая мысль. Ты видишь картинку, но подойдя поближе, открываешь за ней сотни неповторимых жизней, со своими чувствами и переживаниями.