Sebelum tidur , ucapkan pada diri awak yang ?? ;

“ awak dah buat yang terbaik ”
“ yang kurang harini , kita perbaiki esok hari ”
“ aku ikhlaskan apa yang jadi harini , inshaAllah moga esok lebih baik ”

Okey ? Jangan lupa doa untuk diri sendiri ! Moga kembali sihat , semangat okeh ? inshaAllah ❤️

Not every day will be a good day but you got through it and I'm proud of you for that.

Take a deep breath, shake it off, try your best to get some sleep, and try again tomorrow. ✨****

How was your day dear fighter ? ??

Work on your dream, believe in yourself. Your state affects your success. Doubts hinder, but believing in yourself helps you achieve your dream.

"Anxiety adalah ribut halimunan yang bergolak dalam dada, walau luaranmu tampak tenang. Ia seperti menunggu sesuatu yang buruk, tetapi kau tak tahu apa, bila, atau bagaimana ia akan datang. Nafas terasa sesak, hati berdegup kencang, dan fikiran melompat dari satu kebimbangan ke yang lain tanpa henti. Namun, di sebalik kekacauan itu, kau belajar untuk bertahan, mencari detik kecil ketenangan, dan percaya bahawa ribut ini juga akan berlalu."

"Jiwa yang terluka juga memerlukan ruang untuk sembuh."

`If you find yourself being unhappy everywhere you go, the problem is not where you are, the problem is what's happening in your head. That's where your biggest battle is, in your mind!

If you want to improve your life, start by working on your mindset. Your mind is your biggest bully! It will always make you focus on what's missing in your life and blind you from your blessing.`

Sebelum tidur , ucapkan pada diri awak yang ?? ;

“ awak dah buat yang terbaik ”
“ yang kurang harini , kita perbaiki esok hari ”
“ aku ikhlaskan apa yang jadi harini , inshaAllah moga esok lebih baik ”

Okey ? Jangan lupa doa untuk diri sendiri ! Moga kembali sihat , semangat okeh ? inshaAllah ❤️

Not every day will be a good day but you got through it and I'm proud of you for that.

Take a deep breath, shake it off, try your best to get some sleep, and try again tomorrow. ✨****

Ingat, setiap langkah kecil yang kamu ambil membawa kamu lebih dekat kepada impian. Jangan terlalu beratkan diri, kamu sudah cukup kuat. Teruskan berjuang, kerana setiap usaha pasti ada hasilnya.

"Memahami senyap mereka ( pesakit mental ) adalah bentuk sokongan terbesar."

Selamat pagi insan hebat ! Mulakan hari anda dengan " alhamdulillah " dan ucapkan .

- aku boleh
- aku cuba
- aku kuat
- aku hebat

Percaya diri ! Awak dah usaha . Awak mesti boleh ! ❤️