🎬 فیلم کامل جلسه مشاوره کارل راجرز

( بر اساس رویکرد شخص محوری )

⏳43 دقیقه

📎 زیر نویس فارسی

@Exosialism 📍

?اطلس رنگی فارماکولوژی

? Color Atlas of Pharmacology,5th Edition (2017)

?ریموت :
#اطلس_مصور #فارماکولوژی #کتاب_الکتریکی

?Exosia Academy Of Psychology

? Interpretation of Emergency Head CT: A Practical Handbook

? یک اطلس آموزشی فوق العاده برای تفسیر سی تی اسکن سر که تمام نیاز شما به عنوان پزشک اورژانس رو برطرف میکنه ?

?ریموت :
#CT_Scan #Neuroimaging #کتاب_الکتریکی

?Exosia Academy Of Psychology

?کتاب ارزشمند «چگونه یک مقاله علمی بنویسیم و منتشر کنیم؟»

⁉️How to Write and Publish a Scientific Paper

?این کتاب راهنمایی عملی ‌و آسان در تهیه هر بخش از مقاله علمی، از عنوان و چکیده تا متن اصلی و رفرنس‌ها است.
همچنین در آن به توصیه‌های کلیدی برای انتخاب مجله مناسب و موفقیت در انتشار مقاله پرداخته شده‌است.

?سال انتشار: 2022
ریموت : #مقاله_نویسی #لاتین #کتاب_الکتریکی #کتاب_هفته

? Exosia Academy Of Psychology

⏰ Monitor On Psychology

⏰مجله رسمی انجمن روانشناسی آمریکا
           " مونیتور آن سایکالاجی"

--------------

⭕️ ژوئن ۲۰۲۴

                           -‐-------------
ریموت : #مجله #کتاب_الکتریکی

? آکادمی علوم روانشناختی اکسوسیا

www.Exosia.ir

??دوپامین و همستر کامبت
دوپامین محرک انگیزشی که همگی تحت تأثیر آن قرار داریم.

?مغز ما از طریق سیستم پاداش دوپامین، ما را به دنبال کردن فعالیت‌هایی سوق می‌دهد که احساس پاداش را در ما ایجاد می‌کند و به نوعی به این چرخه وابسته می‌سازد.
همانطور که می‌دانیم، انگیزه حالتی است که با احساس پیش‌بینی مشتاقانه و نیروی محرکه قدرتمندی همراه است که ما را به سمت عملی سوق می‌دهد. احساس رضایت و سرخوشی اغلب با اوج حالات انگیزشی ما همراه است. با این حال، بستر اصلی این تجربه ذاتی انسانی چیست؟

?هسته اصلی، انگیزه زمانی ایجاد می‌شود که نورون‌های دوپامین در پاسخ به تجربه‌ای که فرد آن را پاداش‌دهنده تلقی می‌کند، فعال می شوند . مثل بازی hamster combat یا گشت و گذار در اینستاگرام و اسکرول بی انتهای صفحات یا همین تلگرام که گویی انگشتان دست را مسخ خودش کرده . خلاصه اینکه ما مسخ ابزار های دیجیتال شده ایم .

?با این حال، سطح بسیار بالای دوپامین می‌تواند تأثیری متناقضی داشته باشد به گونه‌ای که انگیزه ما را کاهش داده و توانایی ما در خودتنظیمی را مختل می کند این همان وضعیت اضافه بار دوپامینی است که مشخصه اعتیاد می‌باشد  با افزایش شدید سطح دوپامین و در نتیجه، ربوده شدن سیستم پاداش توسط ابزار های دیجیتال مثل همین بازی ها پاداش‌های ظاهرا پیش پا افتاده‌ای همچون فعالیت های فیزیکی ، و تعاملات اجتماعی در مقایسه با آن کم‌رنگ و بی‌اهمیت جلوه می‌کند. ما انگیزه خود را برای این تقویت‌کننده‌های پیشین از دست می‌دهیم، چرا که مغز به شکلی کوته‌بینانه بر تهیه‌ی ماده‌ی محرک دوپامین تمرکز می‌کند.

?پاداش های هیجان‌انگیز hamster combat محرک‌های قدرتمندی برای ترشح دوپامین هستند. با گذراندن هر مرحله و باز کردن نشان‌های افتخار و کارت های پنج میلیونی و افزایش پروفیت انگیزه برای ادامه بازی تقویت می‌شود و  با این حال بی علاقگی افراد به جنبه‌های دیگر زندگی مانند  معاشرت و کار/تحصیل بیشتر میشود. چرا که مغز با این جریان‌های غیرطبیعی بالای دوپامین بیش‌تحریک و بی‌حس می‌شود.

?در نهایت، علوم اعصاب نشان می‌دهد که دوپامین برای انگیزه نقش اساسی دارد، اما این یک تیغ دولبه است. این نورومدولاتور در صورت به کارگیری بهینه، باعث افزایش انگیزه و دستیابی بهتر به اهداف می‌شود. اما سیل  دوپامین بیش از حد، ما را از محرک‌های اصلی‌مان جدا می‌کند و باعث می‌شود بی‌انگیزه شویم و درگیر تعقیب آن لذت شیمیایی مصنوعی بعدی باشیم.

✍️مهدی بیگلری

? آکادمی علوم روانشناختی اکسوسیا
? @Exosialism