Стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает.

Психологи предлагают множество своих специфических методов борьбы со стрессом, среди которых: ликвидировать источник стресса (если это возможно); переключить внимание на посторонний объект; переоценить ситуацию; сделать массаж головы, шеи, рук, других частей тела; подумать о близких, друзьях, которые вас любят и так далее.

❗️Однако жизнь и практический опыт показывают, что наиболее действенным средством борьбы с последствиями стресса является физическая нагрузка, которая снимает внутреннее напряжение и приводит организм в нормальное функциональное состояние.

Достаточная физическая активность - 40 мин аэробной нагрузки 3-4 раза в неделю, желательно на природе.

📖Источник:
Чайкин, В. В. Изучение факторов, нормализующих состояние организма после стресса / В. В. Чайкин, Н. Ю. Попова // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2024. – № 1 (33). – С. 42-51.

Международный конгресс "От науки к практике в кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии" проходит 7-8 ноября 2024 года в г. Кемерово.

Конгресс проводится в рамках мероприятий, посвящённых 300-летию Российской академии наук, 35-летию Кузбасского кардиологического центра, 15-летию ФГБНУ «Научно-исследовательский институт комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний».

Мы принимаем участие в работе этого масштабного мероприятия. Сегодня участникам были представлены издания из фонда нашей библиотеки, где освещены современные подходы к диагностике и лечению болезней системы кровообращения, проблемы сердечно-сосудистой хирургии и др.

Каждому был предложен тематический список "Актуальные вопросы кардиологии", включающий библиографию книжных изданий и текущих публикаций в научно-практических журналах.

Депрессия является наиболее распространённым психическим расстройством во всём мире и остаётся неизлечимым. Основной причиной депрессии является стресс, и предполагается, что музыка снимает стресс.

Учёные из Пекина "впервые продемонстрировали в экспериментах на мышах, что прослушивание музыки предотвращает вызванную стрессом депрессию и тревожное поведение у мышей. Музыка может восстанавливать гомеостаз оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники, предотвращая окислительный стресс, воспаление и дефицит нейротрофических факторов..."*.

Российская школа научной музыкотерапии берёт истоки в трудах таких выдающихся учёных, как И.Р. Тарханов, И.М. Догель, И.М. Сеченов, В.М.Бехтерев и др.

В последние годы, наряду с психофармакологической коррекцией, в реабилитационных программах получили большое распространение МТ-стратегии борьбы со стрессом. Наблюдаемые при этом психосоматические реакции, такие как: нормализация артериального давления, восстановление спокойного глубокого сна, исчезновение тревожности, усталости и др., обусловлены коррекционными гормональными и биохимическими изменениями, возникающими вследствие МТ воздействия**.

📖Источники:
Fu Q, Qiu R, Chen L, Chen Y, Qi W, Cheng Y. Music prevents stress-induced depression and anxiety-like behavior in mice. Transl Psychiatry. 2023 Oct 12;13(1):317.
*Еремина, Н. И. Научная музыкотерапия в коррекции и профилактике стрессов: передовые методы и технологии / Н. И. Еремина // Медицина и искусство. – 2023. – Т. 1, № 1. – С. 48-65.

Новая книга о первом наркоме здравоохранения - теперь у нас в фонде!

Организаторская и научная деятельность Н.А. Семашко - одного из создателей государственной системы оказания медицинской помощи населению - сохраняет свою значимость до наших дней, вызывая интерес и у специалистов-медиков, и у историков.

В монографии освещены этапы жизни и деятельности Н.А. Семашко, представлены малоизвестные факты, характеризующие его как личность.

Обширный иллюстративный и архивный материал помогает погрузиться в атмосферу тех лет, когда происходила борьба за основные принципы охраны материнства и детства, развитие профилактического направления в медицине, доступность квалифицированной врачебной помощи и др.

📖Семашко – первый нарком здравоохранения / К. А. Пашков, О.О. Янушевич, Р. У. Хабриев [и др.] ; Российский университет медицины. – Москва : Полиграф Вектор, 2024. – 228 с., ил.

❗️В рамках областного дня специалиста «Актуальные вопросы урологии», прошедшего 1 ноября в Кузбасской областной клинической больнице им. С.В. Беляева, были подняты важные вопросы, касающиеся современных тенденций и инновационных подходов в урологии. Событие собрало специалистов региона, предоставив площадку для обмена опытом и обсуждения актуальных клинических случаев.

📚На мероприятии библиотека, как надежный партнер в сфере медицинской информации, подготовила выставку-просмотр новых поступлений литературы, касающейся урологической практики. Подборка материалов включала статьи, исследования и обзоры, которые могут быть полезны для повышения квалификации специалистов. Также был представлен тематический список литературы «Актуальные вопросы урологии», который стал ценным ресурсом для участников.

#РОССИЯ
#ПУТИН
#КУЗБАСС

Пользователи нового времени, готовы ли библиотеки к будущему, чат-бот или библиотекарь, уникальное библиотечное предложение... Эти и другие не менее интересные проблемы обсуждались во второй день XVI форума "Информационные технологии в медицинских библиотеках".

Вопрос "Где читает "практическое здравоохранение?" решён в докладе Юлии Сергеевны Карасёвой, заведующей отделом научной информации Кузбасской научной медицинской библиотеки.

Отдельная секция была посвящена актуальным зарубежным медицинским ресурсам, которые могут использовать студенты, учёные и практические врачи.

В столь непростое время, вы помогаете врачам, преподавателям, безропотно несёте огромную нагрузку, не считаетесь со своим временем и здоровьем.

Вы систематически присылаете обзоры журналов и к вам всегда можно обратиться по подбору литературы определённой тематики. Это очень важно для повышения квалификации врача и подготовке лекций. Любой специалист не может состояться без постоянного обучения и расширения своих знаний. И здесь вы не заменимы. Надеюсь, что это сотрудничество продолжится и в дальнейшем.
От всей души желаю всем сотрудникам здоровья, любви родных и близких. Добра и благополучия! Пусть всегда рядом с вами будут надёжные коллеги и добрые друзья, пусть никогда не покидает вас оптимизм и бодрость духа!

Профессор кафедры оториноларингологии
им. Зимина НГИУВ-филиал ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава
Климова И.И."

Это письмо сегодня пришло нам на почту от Ирины Ивановны Климовой - нашего постоянного читателя. Сердечно благодарим за добрые слова и высокую оценку нашей работы💗