Рецепт:

1️⃣Апельсин разрезаем напополам, аккуратно убираем мякоть, не повреждая кожуру. Выжимаем сок из одного апельсина, яблока и двух долек лимона

2️⃣В сок добавляем свои любимые специи (у меня это бадьян, корица (1 палочка и чайная ложка молотой), можно еще добавить имбирь)

3️⃣Добавляем агар агар, ставим на средний огонь. Доводим до кипения, постоянно помешивая и кипятим 2 минуты

4️⃣Убираем бадьян, палочку корицы и заливаем смесь в половинки апельсина. Ставим в холодильник на 1-2 часа ?

И десерт готов! Приятного аппетита ?

Рецепт:

1️⃣ Берем готовый круглый лаваш или вырезаем круг из обычного лаваша под размер вашей формы (можно выложить в 2 слоя). Форму снизу можно застелить пергаментом ?

2️⃣ В форму кладем лаваш, добавляем яйцо, творог соль, специи и перемешиваем. Сверху добавляем рыбу/курицу, овощи и зелень по желанию. В самом конце натертый сыр.

3️⃣ Убираем в духовку на 25-35 минут при 180 градусах. Время приготовления зависит от формы, высоты киша и духовки, поэтому проверяем готовность самостоятельно!

И невероятно полезный, сочный, с хрустящей корочкой киш готов! Приятного аппетита ?

#рецепты
ПП белковый киш за 3 минуты ?***
копирование видео без упоминания автора запрещено!

Ингредиенты (на форму 15 см):

?Лаваш - 30-40 грамм
?Яйцо - 2 шт (у меня С2)
?Зерненый творог - 50 грамм (жидкость нужно слить)
?Слабосоленая рыба или куриная грудка копченая - 40 грамм
?Сыр легкий - 30 грамм
?Соль на кончике ножа
+ овощи, зелень по желанию

Подробный рецепт как обычно будет ниже ??

КБЖУ на всю порцию 379 ккал (35/19/16)

Обязательно сохраняйте и попробуйте приготовить ?