Можно ли вернуть, как было?

О методах для сужения и омоложения влагалища рассказывает гинеколог docmed Ульяна Рыпьянчин

После родов некоторые женщины задумываются о том, чтобы вернуть влагалищу добеременный вид. И рынок медицинских услуг предлагает некоторые манипуляции: пластика влагалища, инъекции с гиалуроновой кислотой и т.д.

Но прежде чем что-то делать, важно понять, что все методы, направленные на сужение и омоложение влагалища,
🔴дают временный эффект
🔴не являются универсальными решениями
🔴должны применяться только по медицинским показаниям

Кроме того, эластичность влагалища постепенно восстанавливается сама в период от 6 недель до 6 месяцев после родов

Когда действительно показана пластическая операция в этой области?

🔴опущение или выпадение тазовых органов
🔴дисфункция мышц тазового дна
🔴нестрессовое подтекание мочи
🔴и другие неприятности физиологического характера

А инъекции?

Инъекции с гиалуроновой кислотой, которые иногда предлагаются как метод сужения влагалища, с точки зрения доказательной медицины нецелесообразны. На данный момент нет достоверных исследований и данных об эффективности и безопасности этого метода

И что тогда делать?

Если у вас есть проблема, связанная не только с внешним видом влагалища, но и с функциональностью, — необходимо обратиться к врачу-гинекологу

В остальных случаях — подождать, пока влагалище самостоятельно восстановится после родов 🫶

Вирусные гепатиты от A до E

Гепатитами называют воспалительные заболевания печени. Смертность от гепатитов сопоставима с туберкулёзом, малярией и ВИЧ. Про вирусные гепатиты рассказывает гепатолог docmed Софья Бакаева , автор телеграм-канала Гастро FM

🔻Гепатит А — острое инфекционное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита A. Гепатит A не имеет хронической стадии и не вызывает постоянных повреждений печени. Однако может вызывать симптомы, ослабляющие здоровье, в редких случаях — молниеносный гепатит с острой печёночной недостаточностью

Единственный источник возбудителя инфекции — человек, вирус передаётся через заражённую пищу и воду. Ежегодно вирусом инфицируются десять миллионов человек

От гепатита А существует вакцина. Также после инфицирования иммунная система образует антитела, которые обеспечивают дальнейший иммунитет

🔻Гепатит B

Заболевание вызывается вирусом гепатита B. Вирус передаётся через кровь и другие биологические жидкости, он очень живучий и более заразен, чем ВИЧ

Гепатит В не лечится, поэтому каждый человек должен быть вакцинирован от этой инфекции. Чтобы проверить свою вакцинацию, надо сдать 3 показателя крови
антитела к HbsAg
антитела к HbcorAg
HbsAg
Если все три показателя отрицательные — нужно вакцинироваться. Если антитела к HbsAg положительны, а остальные два показателя отрицательны — вы вакцинированы

Если вы относитесь к группе риска и часто контактируете с кровью и биологическими жидкостями, или в вашей семье живёт человек с гепатитом В, то раз в пять лет стоит проверять титр антител: при снижении титра менее 10 показана дополнительная вакцинация

🔻Гепатит C

Возбудитель заболевания — вирус гепатита C. Заражение происходит через повреждённую кожу и слизистые, наиболее опасный фактор передачи — кровь. С вирусом гепатита C, как и B, можно встретиться, даже живя благополучную жизнь

Гепатит C может приводить к развитию хронического гепатита, завершающегося циррозом печени и раком печени. Вакцины против гепатита C не существует

Гепатит С лечится! Не верьте тем, кто говорит обратное

Если вы переболели гепатитом С, то в крови до конца жизни могут циркулировать антитела к HCV. Это не означает, что вы заболели повторно или что вирус «проснулся». Нет, это клетки памяти иммунитета. К сожалению, гепатитом С можно заразиться повторно, поэтому не забывайте раз в год проходить плановый чек-ап на инфекции
*🔻Гепатит D*

Вирус гепатита D способен размножаться в клетках печени только в присутствии вируса гепатита B. Крайне неприятная штука, передаётся от человека к человеку через половые пути, кровь и её производные

Вирус гепатита D ускоряет развитие цирроза печени, поэтому для пациентов с гепатитом В важно соблюдать все требования асептики и антисептики, контрацепции, тщательно выбирать клиники, где будут выполняться инвазивные процедуры, салоны маникюра и косметологии, дабы минимизировать шансы заражения гепатитом D

🔻Гепатит Е

Вирус гепатита Е — одна из наиболее распространённых, но наименее диагностируемых причин острого вирусного гепатита. ВОЗ оценивает количество ежегодных случаев заражения инфекцией в 20 млн, из них более 55 тыс — с летальным исходом

Распространяется через заражённые пищу и воду, переливание крови и от матери ребёнку. Обычно болезнь представляет собой самостоятельно проходящую острую инфекцию. У небольшого процента пациентов может развиться острая печёночная недостаточность

Как избежать: не пить воду неизвестной чистоты, не есть еду от уличных торговцев, сырые или недоваренные морепродукты, мясные или свиные продукты и сырые овощи в странах с высоким распространением вируса. Вакцина есть, но доступна только в Китае

🙏Вирусные гепатиты — давно не приговор. Если вы получили положительные результаты обследования, то не впадайте в отчаяние: своевременное обращение за медицинской помощью поможет сохранить здоровье печени — и ваше

Доказательная медицина в одной папке!

Мы собрали телеграм-каналы врачей docdeti, docmed, docdent в одну папку которую вы можете добавить к себе

Кто в папке:

docdeti & docmed - телеграм-канал клиники доказательной медицины
❤️
Наталия Колганова - пульмонолог docdeti
Ольга Гаевская - травматолог, ортопед docdeti
Анастасия Новоселова - невролог docdeti
Екатерина Кирюшина - педиатр docdeti
Анатолий Айларов - оториноларинголог docmed, docdeti
Алина Самарина - эндокринолог docdeti
Белла Брагвадзе - аллерголог docdeti, docmed
Александра Кузнецова - невролог docdeti
Александра Михайлидис - специалист по расстройствам питания docdeti
Светлана Максимиша, Дмитрий Саушев, Александр Борисычев - телеграм-канал логопеда, невролога и психиатра docdeti
Александра Печенкина - психиатр docdeti
Дарья Иванченко - логопед docdeti
Мария Селихова - педиатр docdeti
Ольга Викторова - психолог docdeti, docmed
Амина Иругова - невролог docdeti
Ирина Лысенко - педиатр docdeti
Жанна Валова - педиатр docdeti
Наталья Медведева - клинический психолог docdeti
Мария Ревенок - педиатр docdeti
Роман Шиян - педиатр docdeti
Римма Цветнова - гематолог docdeti, docmed
Сэлма Аршба - аллерголог docdeti, docmed
Александра Жуковская - педиатр docdeti
Валентина Суворова - аллерголог docdeti

💙
Екатерина Кандинская - дерматолог docmed
Сергей Озоль - психиатр docmed, docdeti
Карина Дадашева - дерматолог docmed
Дарья Третьякова - психиатр docmed
Дарья Кожина - невролог docmed
Вадим Русскин - невролог docmed
Яна Котляр - невролог docmed
Екатерина Родионова - оториноларинголог docdeti, docmed
Дарья Кобец - онколог docmed
Любовь Лаврова - гастроэнтеролог docmed
Анастасия Егорова - психиатр docmed
Наталья Суворова - гастроэнтеролог docmed
Наталья Подгородетская - кардиолог docmed
Валерия Тхорикова - кардиолог docmed
Александра Кириллова - дерматолог docdeti, docmed
Екатерина Касс - психолог docmed
Вера Болдина - психиатр docmed
Нина Ващенко - невролог docmed
Кристина Дунайцева - офтальмолог docmed
Софья Бакаева - гастроэнтеролог docmed
Аминат Киндарова - невролог docmed
Наталья Степанова - Психиатр docmed
Амина Кинддарова - невролог docmed
Татьяна Головчанская - гастроэнтеролог docmed
🩷
Иван Луговской - гинеколог docmed
Ирина Гаврилова - репродуктолог docmed
Янина Самойлович - репродуктолог docmed
Юлия Галоян - гинеколог docmed
Анна Мгоян - репродуктолог docmed
Дарья Шишкина - гинеколог docmed

💚
Анна Молоткова - стоматолог docdent
Кожитьев Марк - эндодонтист docdent
Белоусова Татьяна - детский стоматолог docdent

Добавить папку

Нет денег на психотерапию. Как себе помочь?

Качественная и продолжительная психотерапия доступна не всегда. Клинический психолог клиник docmed и docdeti Никита Прилепский подготовил рекомендации, где ещё искать помощь.

1️⃣ Социальные места
Свяжитесь с психологами, которые вам приглянулись. Многие из них могут иметь 1-2 места для людей, у которых нет возможности оплачивать себе консультации.

2️⃣ Помощь стажёров
Во многих психологических центрах есть программы, в рамках которых можно получить помощь начинающего профессионала под руководством супервизора или опытного специалиста. Такие консультации проводятся по низкой стоимости.

3️⃣ Книги для самопомощи
На русском языке появилось много книг о психических расстройствах и самопомощи от ведущих мировых специалистов. Есть материалы по расстройствам настроения, отношениям, расстройствам пищевого поведения и другим проблемам. Книги познакомят с ключевыми механизмами состояний и подскажут, как на них влиять самостоятельно.

Примеры книг:
📖 «Свобода от тревоги» Роберт Лихи
📖 «Прочь из замкнутого круга!» Джанет Клоско, Джеффри Янг,
📖«Осознанность или тревога» Орсильо Сьюзан М, Рёмер Лизабет

4️⃣ Государственные учреждения
Некоторые филиалы государственных психиатрических больниц проводят бесплатные группы навыков DBT. Этот метод в рамках исследований доказал свою эффективность для людей с расстройствами личностями, суицидальными мыслями, самоповреждающим поведением. В рамках этих групп вы сможете сформировать у себя конкретные навыки. Есть множество круглосуточных «телефонов доверия». Пример: МЧС, Российский Красный крест.

5️⃣ Благотворительные фонды и волонтерские организации
Особенно важно для жертв домашнего и сексуализированного насилия. Есть множество специализирующихся на разных проблемах организациях. Помощь могут получить как родственники, так и люди, имеющие паллиативный статус.
Пример: фонд «Люди людям», центр «Сестры».

6️⃣ Современные технологии
Не чурайтесь чата GPT — попросите его стать когнитивно-поведенческим терапевтом, опишите свою проблему, попросите помощи и рекомендаций. Вы сможете узнать о проблеме, какие навыки необходимо развить, чтобы справиться с проблемой.

Самое важное помнить, что просить помощь не только нормально, но порой и обязательно нужно, а также важно быть активными и искать возможности, даже, если ваше состояние крайне осложняет ваше функционирование.#psychoscience

Сегодня на ваши вопросы в комментариях ответит гастроэнтеролог docdeti, docmed Татьяна Головчанская 🦆

Ближайшие дни приёма
🟠14 декабря 17:00; 18:00; 19:00; 20:00
🟠15 декабря 11:00 - 18:00
В филиале в Бутово

Поможем коже🙌

Напоминаем, как правильно ухаживать за детской кожей на улице и дома в холодное время года☃️

Зима близко, а это значит, что дома наша кожа сталкивается с высокой температурой и низкой влажностью воздуха, а на улице, наоборот, с низкой температурой. И то, и другое создает условия для развития сухости и раздражения кожи у детей

Как ухаживать за кожей✨

На улице❄️
- лицо и руки: перед выходом из дома (желательно за 20 минут) используйте колд-крем или колд-стик — это поможет снизить риск шелушения и раздражения кожи на холоде
- губы: нанесите защитное средство (гигиеническую помаду), чтобы предотвратить обветривание
- всё тело: одевайте ребёнка по погоде, чтобы не перегреть. Если у ребёнка всё-таки появится потница — устройте дома воздушные ванны, а если возникнет раздражение кожи в зоне подгузника — нанесите крем с цинком или цика-крем

Дома🏡
- проветривайте и увлажняйте: комфортной для кожи считается температура в помещении 20-22 градуса, влажность 40-60%, поэтому не бойтесь открывать окна и пользуйтесь увлажнителем
- не перегревайте ребёнка (да, дома тоже!)
- купайте ребёнка в теплой воде без мочалок и мыла: горячая вода, а также трение кожи мочалкой и использование мыла могут привести к повреждению защитного барьера кожи, сухости, зуду и раздражениям
- замените мыло на синдеты (специальные гели без мыла, которые не пересушивают кожу) или очищающие масла, если кожа стала сухой
- пользуйтесь эмолентом (увлажняющий крем, который восстанавливает барьер кожи) – его можно наносить как на отдельные части, так на всё тело после купания или прогулки (на лицо и руки), если видите, что кожа ребёнка сухая или раздраженная

Для родителей работает всё то же самое 🫶

5 причин не делать малышу массаж

Разбираемся, нужен ли на самом деле массаж здоровым детям (нет) и почему именно

❗️❗️ в посте речь пойдёт про массаж, который детям делают специалисты, а не родители. Тактильное взаимодействие с родителем — это здорово, если приятно всем участникам процесса 🫶

Почему же детям не нужен массаж?

Он не улучшает моторное развитие и не обучает навыкам

Чтобы ребёнок освоил какой-то навык, он должен попробовать сделать это сам и повторить свои попытки много-много раз. Массаж — это пассивные действия. Как невозможно научить ребёнка писать, водя его рукой по листочку, так и с помощью массажа нельзя обучить малыша переворачиваться, ползать и летать на первой космической

Массаж и ЛФК должны выполняться по показаниям

Иногда массаж в сочетании с упражнениями может помочь решить какие-то проблемы с мышцами и опорно-двигательным аппаратом. Но он не исправит
🟠 кисты в голове
🟠 энцефалопатию, гипоксию и другие странности из обменных карт
🟠 физиологический гипертонус у здорового младенца
🟠 дрожание ручек и подбородка
🟠 привычный поворот головы
🟠 разные складки на ягодицах
и многое другое

👶 Массаж может вызывать дискомфорт у ребёнка

Дети не любят чужих людей, особенно когда те их настойчиво трогают. И тем более, когда прикосновения причиняют боль (многие взрослые знают, что массаж может быть очень болезненным). Непонятно, для чего малышу терпеть бессмысленную и неприятную процедуру

⏳ Это трата времени и денег

Курс массажа обычно включает в себя не менее 10 сеансов. И если проходить его не в городской поликлинике — стоимость ощутимая. Плюс время на дорогу и ожидание, если делаете его не дома. А если вспомнить, что смысла в таком массаже нет — становится совсем грустно

👱‍♂️ Это лишний контакт маленького ребёнка с чужим человеком и/или лишний визит в поликлинику

Пандемия научила нас, что лишние тесные контакты с людьми могут быть небезопасны. Это особенно актуально для маленького человека с незавершённым курсом вакцинации

Если не массаж, то что?

Всё, что нужно ребёнку для физического развития, — общение с родителями и регулярные игры на животе

Если всё-таки очень хочется добавить во взаимодействие с малышом массаж — вы можете делать его сами. Массаж ребёнку не требует каких-то особенных техник. Гораздо важнее ваша любовь, тактильный контакт и приятно проведённое время. «Рельсы-шпалы» — отличный вариант!

Хотим знать мнение наших маленьких пациентов ☺️
Расскажите, что ваши детки говорили вам о docdeti? 🫶🏼

✨ Совсем скоро — 5 декабря — на ВДНХ в Москве состоится встреча друзей бренда Bioderma «С любовью к своей коже». Среди участников — главные врачи-эксперты, дерматологи docdeti и docmed, сотрудники компании NAOS, а также популярные инфлюенсеры и секретный гость, блогер-миллионник, широко известный в соцсетях.

Все вместе обсудим, как особенности кожи влияют на самооценку и психоэмоциональное состояние человека, как важна взаимная поддержка и почему в этом вопросе важно выступать против любых стигм.

✨ Организаторы встречи решили разыграть 10 пригласительных среди подписчиков нашего канала!
Чтобы выиграть один из пригласительных на мероприятие, поделитесь личной историей, ответив на вопросы:

1. Расскажите, у кого из членов вашей семьи выявлены атопический дерматит или любые другие особенности кожи (у вас, вашего ребенка или другого родственника)?

2. Опишите, с какими сложностями, связанными с этими особенностями кожи, вы сталкиваетесь в жизни и что при этом чувствуете?

3. Поделитесь, ощущаете ли вы поддержку окружающих и в чем она проявляется?

4. Почему поддержка так важна для людей с особенностями кожи и как лучше ее проявлять?

Итоги подведем в среду, 4 декабря

Сегодня на ваши вопросы про взрослых ответит невролог docmed Нина Коптенко