Привет ?✨

?Расписание

1.Пятница 

15:30-16:00 Прибываем на территорию, заселение, чай

17:00-18:30 Вечерняя практика, выдохнем московскую суету, расслабим тело, потянемся после дороги, вдохнём свежего живого воздуха (поясница и тбс, мягкая виньяса)

19:00 Ужин 

20:00-23:00 Баня?

2.Суббота 

8:00-9:30 Утренняя практика «Мирный воин»(кор, статика, балансы)

10:00 Завтрак

10:45-12:00 Свободное время (река, арт-объекты, настолки)

12:00-13:30 Дневная практика, мягкая разминка, дыхание и медитация

14:00 Обед

14:45-17:00 Свободное время

17:00-18:30 Вечерняя практика, глубокая мягкая статичная практика и техники мфр

19:00 Ужин

19:45-? Вечер у костра/камина

3.Воскресенье 

8:00-9:15 Утренняя практика, проявление и осознание своего потенциала и силы. Перевернутые и стойки

9:15-9:45 Йога-нидра, укрепление санкальпы, осознание опоры и готовности созидать

10:00 Завтрак

10:45-15:00 Свободное время

14:00 Обед

15:00 Выезд

Делюсь расписанием на выезд 13-15 сентября

Буду рада, если присоединится молодой человек в домик к нашему пауэрлифтеру-математику)
Ну и еще один домик свободен

Пишите @IndiGoYoga ?

Весь август по воскресеньям в 11 можно йожить с Культурой

На случай, если вы в это воскресенье не собираетесь на День Индии ??***

А я буду и здесь и там ??‍♀️

В эти выходные еще будет практика на воздухе
Приглашаю ?

Смотрю подкаст и вижу, что можно передать, насмотреннось, острый ум, глубину практики, оптимистичный настрой, и этим можно заразиться, поэтому контролируйте и поддерживайте поток ⚪️✨

Рекомендации всем, кто исследует подходящую для себя практику: бег, единоборства, йога ?

***можно брать мужей и жен и детей, которые не занимаются
Только жить вы будете с ними в отдельных домиках)))

Выходные обещают быть не по-московски жаркими!?❤️

А это значит, что утренняя йога с «Праной» в парке Покровское-Стрешнево станет отличным началом уикэнда на свежем воздухе??‍♀️

Ну а о том, чтобы вы освежились после практики, позаботятся наши друзья «Индийская Лавка Вкусвилл»? Каждому практикующему будет предложена бутылочка бодрящей родниковой воды ? @vkusvindia

Расписание на эти выходные:
8 июня, 10:00-11:30, сб Давид Молодов @yogastory_in
9 июня, 10:00-11:30, вс Индира Тхакур @indi_go_yoga

Место: Парк Покровское-Стрешнево, координаты 55.817908, 37.480458

? Стоимость: 400 руб разовое занятие, 2650 руб абонемент на 1 мес, 7000 руб абонемент на все лето

Оплата по ссылке: https://pranayoga.ru/events/3471

До встречи в парке!???‍♀️

Намаскар, драгоценные ?

Перед отъездом в отпуск проведу практику в парке, присоединяйтесь ?

По возвращении, уже в конце июня планирую йогу в парках в будни, по вечерам.

Как вам идея?
Пишите в комментариях в какие дни вам было бы удобно. Это будет так же парк в Стрешнево ?️