?? Летний салат с куриным филе ?
В жару не хочется много есть, немного снизила углеводы ) На обед порезала дачную зелень, огурец, помидор, обжарила кабачок без масла и куриное филе в соевом соусе и кунжуте.
Очень вкусно ? Обожаю зелень)

ВАЖНОСТЬ СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА
Самая частая ошибка - позавтракать одним бутербродом и бежать по своим делам!)
Кто-то скажет, что нет времени на завтрак ?
Но зачем отдавать предпочтение чаю с конфетой, если от него организм не получит никакой пользы, только быстрое насыщение и затем снова резкое чувство голода ?)?
❗️Если можно просто продумать своё питание с вечера и от этого вы останетесь только в выигрыше) Получите долгую сытость, улучшите состояние своего организма, так как завтрак сбалансирован по бжу, и главный бонус - стройную фигуру ?*На фото мой завтрак - овсянка с пастой и творожная запеканка без сахара с ягодами ?***

Зачем менять гардероб и так всё плохо,....а дальше становится ещё хуже
(Наташа привет!?)

Обсуждали сегодня с моим фитнес тренером, что люди приходят к тому, зачем идти в зал тренироваться, разбираться в еде, не есть мусор, если и так всё с фигурой не очень...и за этими мыслями, скрывается то, что если продолжать так действовать и ничего не менять, то дальше будет только хуже...

И я подумала, что эту мысль можно перенести и на гардероб тоже.
Зачем что-то менять? Становиться увереннее, красиво одеваться, не сливать деньги на бесполезные шмотки, и так всё нормально, одеваюсь и одеваюсь.
Но дальше станет только хуже. Несуразные вещи, которые не сочетаются между собой так и продолжат не сочетаться. Одежда, которая не раскрывает вашей личности, так и продолжит появляться в вашем шкафу. Ну и конечно радость и удовольствие, которое вы не сможете получать от красиво созданных луков.

Наташа, в общем идём работать дальше, само тело себя не сделает, а украшать себя это наша женская привилегия, которую необходимо использовать?

Согласны девочки??