ПОЧЕМУ НЕ У ВСЕХ ПОЛУЧАЕТСЯ НАЛАДИТЬ РЕЖИМ СНА МАЛЫШУ ПО ТАБЛИЧНЫМ НОРМАМ ❔

?На самом деле часто мамы смотрят не туда куда надо в этой таблице . Обычно самые главные ориентиры - ВБ и сумма дневных снов

?дальше получается картина такая: например у ребёнка по нормам сумма дневных снов 4-6 часов; количество снов -3-4; и малыш спит первый дневной сон, проспал часа 3, и потом случается перегул, остальные сны короткие , мама не понимает что происходит, снова и снова пытается уложить ребёнка , в ночь уходит ребёнок с истерикой , у мамы мозги кипят просто

?Что произошло? Ребёнок половину нормы дневного сна выспал на первый дневной сон, на остальные времени остаётся немного совсем. Соответственно ребёнок не будет спать их долго, что не совсем понятно маме и сложно для восприятия

?Далее, из за того, что ребёнок поспал днем дольше 2-х часов , Вб увеличивается , но ребёнок еще в том возрасте , в котором его нервная система не готова бодрствовать столь длительное время . Соответственно - перегул , но при этом раньше уснуть ребёнок не может, потому что переспал в первый сон

?Плюс , если еще у ребёнка ночной сон составляет около 12 часов (не у всех так , но для примера) , то тут вообще скорее всего ребёнок будет бодрствовать либо по верхним границам нормы либо даже больше этих норм, а спать по нижним границам либо вообще меньше . Потому что существует такое понятие , как СУММА СУТОЧНОГО СНА (ночь+день) и вот это большинство родителей упускают

?Также должен быть баланс , время бодрствования и сна должны равномерно распределяться по всему дню , а не так , что ребенок поспал 1 сон 3 часа остальные по 15 минут, да и пофиг, в нормы же выписались)))

#сон

Доброе утро ?

Как прошли ваши выходные? Есть что рассказать, на что пожаловаться или может чем-то похвастаться?

ПЕРЕХОД НА 1 СОН ?

☀️ Это самый сложный этап для большинства мам . И сложен он не потому что это как то тяжело проходит, нет . Это тяжело ПСИХОЛОГИЧЕСКИ. Почему? ⬇️

☀️ Когда у малыша 2 сна, это значит , что мама может 2 раза за день отдохнуть без ребёнка , пока он спит. Если будет 1 сон - все, капец, его же весь день надо как то развлекать и отдохнуть получится только 1 раз за весь день

☀️ И чего я только не видела в подобных ситуациях ? и мамы пытаются подольше утром доспать, и укладывают по 1-2 часа, лишь бы отдохнуть второй раз, не терять второй сон ; начинают даже укачивать . Короче во все тяжкие

☀️ Но здесь правда тяжело осознать, что ребёнок вырос . Но на самом деле плюсов намного больше . Это свобода) вы можете совершенно спокойно ездить в гости, на прогулки , в кафешки, в ТЦ и так далее . Вам не надо подстраиваться под этот второй сон . Вы более свободны теперь ❤️

☀️Самое главное, чтобы плавно и органично сбросить второй сон - об этом необходимо позаботится заранее , начать вовремя и правильно работать с временем бодрствования и архитектурой дня

☀️А если для вас «ВБ» и «Архитектура дня» что - то неизведанное , если есть сложности со сном - вы всегда можете обратиться ко мне

Для записи на консультацию или сопровождение пишите сюда ➡️@Anna_Faleeva

#сон

Доброе утро ❤️

У кого-то малыши уже сбросили второй сон? Как прошел у вас этот период?

Если вы еще не перешли на 1 сон, вы слышали о том , что это самый сложный период?

Текста очень много, понимаю⬆️

Но я очень часто слышу, что невозможно вообще ничего успеть, даже поесть с маленьким ребенком (при чем чаще говорят мамы с малышами старше 3-х мес, поэтому решила разобрать на примере малыша 1 месяца ).

Так что кому актуально , кто хочет понять как успеть хотя бы поесть , вот пример выше