Сегодня завершили легендарный курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ?****

14 дней мы комплексно занимались самым важным:

➡️ Разбирали, как работает женский организм
➡️ Проводили диагностику и проверяли свое женское здоровье
➡️ Занимались здоровьем малого таза
➡️ Разбирали готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах
➡️ Откровенно говорили о сексе, женственности и удовольствии.

А еще питались по готовым рационам и внедряли уникальный комплекс 12 минут для мышц тазового дна ?****

Всё, чтобы через 2 недели увидеть такие результаты:

? минус 3, 4, 5 кг на весах
? увеличилась энергия
? появилась легкость
? наладилась работа ЖКТ
? повысилось либидо
? ушло подтекание
? кожа стала чище, качество улучшилось

Дорогие участницы курса, оставляйте свои отзывы и результаты в комментариях ПОД ЭТИМ ПОСТОМ ??****

Ну конечно же это ПИТАНИЕ!

Тысячи сториз и еще столько же постов, сотни бесплатных роликов и уроков для наших обучающих программ, выступления с лекциями и на ТВ — все для того, чтобы донести самое главное.

Но… Все еще существует слишком много мифов о питании, которые каждый день разрушают пищевое поведение, и из-за которых диетологи и гастроэнтерологи никогда не останутся без работы.

А давайте просто проверим?

Напишите в комментариях 3 принципа «правильного» питания, которых вы придерживаетесь / знаете ??

Кто узнает себя?

Вроде здоровый образ жизни, пьёте БАДы, ПП-батончики вместо сладостей, но энергии все равно нет? Нет того заветного чувства легкости, а вес не уходит.

Есть такое? ?

3 скрытых (неочевидных фактора), влияющие на функцию печени

То, что многие даже не учитывают ??

▪️ Пластиковая упаковка
Пластиковые контейнеры и упаковки могут содержать химические вещества, которые могут накапливаться в организме и оказывать токсическое воздействие на печень, вызывая воспаление и повреждение клеток печени.

▪️ Сковородки с антипригарным покрытием
При перегреве вещества, содержащиеся в покрытии сковородки, могут выделять токсичные пары.

▪️ Электронные сигареты
Многие считают, что электронные сигареты безопаснее традиционных, но они также содержат никотин и другие химические вещества, которые могут вызывать окислительный стресс и воспаление печени.

И что теперь? Уйти в лес, не жарить на сковородке и не дышать?

Нет! Мы с вами разберем все факторы, влияющие на здоровье печени, чтобы вы могли их учитывать, а после я дам конкретные инструкции, ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы дать своей печени отдохнуть.

Хотите почувствовать эту легкость? ?

Факторы, влияющие на функцию печени: что нужно знать каждому

На работу печени влияет множество факторов: как очевидных, так и скрытых. Начнём с очевидных ??

1. Алкоголь
   Алкоголь является одним из главных врагов печени. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к жировой болезни печени, воспалению (гепатиту) и циррозу печени. Даже умеренное потребление алкоголя может со временем негативно сказаться на здоровье печени.

2. Неправильное питание
   Рацион, богатый насыщенными жирами, сахаром и переработанными продуктами, может привести к ожирению и жировому гепатозу (накоплению жира в печени).

3. Лекарственные препараты
   Некоторые лекарства, особенно если их принимать без контроля врача, могут вызывать токсическое повреждение печени.

4. Инфекции
   Вирусные инфекции, такие как гепатит A, B и C, могут вызвать воспаление и повреждение печени.

5. Химические вещества и токсины
   Печень отвечает за фильтрацию и детоксикацию различных химических веществ и токсинов. Пестициды, химикаты, используемые в быту, и загрязнение окружающей среды могут накопиться в организме и оказывать токсическое действие на печень.

А теперь попробуйте угадать, какие ещё скрытые факторы влияют на функцию печени? Подсказка: они встречаются у нас в жизни регулярно.

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ ??‍♀️****
Разгрузочные дни, чистки, детоксы — всё это модно среди блогеров, которые проводят марафоны по похудению, но мало что понимают в физиологии организма.

Как они это обосновывают — печень очищает организм от токсинов, а значит, накапливает их в себе и нуждается периодически в чистке. Сейчас для многих будет открытием, но это полная ерунда!

❌ Клетки печени не являются фильтром, на которых оседают «вредные» вещества.

✅ Они лишь обезвреживают те вещества, которые поступают с током крови и выводят эти вещества из организма! Обезвреженные вещества попадают в желчный пузырь и далее через кишечник выделяются с калом.

Организм сам производит детокс, удаляя ненужные вещества из организма. И никакой сок сельдерея, БАДы, очистительные чаи не имеют к этому процессу никакого отношения.

Налаженный желчеотток — лучший детокс для вашего организма!