📕 نام کتاب: خلاقانه فکر کردن

📝 نویسنده: کریس گریفیتز ملینا کاستی

⏰ زمان خلاصه: 32:25

🔰 درباره کتاب :
ما در ادامه به شما نشان خواهیم داد که چه طور خلاقیت را در خود پرورش داده و به کار بگیرید تا بتوانید با کمک گرفتن از آن، هر مشکلی را حل کنید.

💢 تاثیر شگفت انگیز کلمه «برای اینکه» در موفقیت شما

📚 از کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف وبلی (ترجمه عادل فردوسی پور)

یک پیام از بلندگو پخش می شود: «مسافران توجه کنند، پرواز 1234 سه ساعت تاخیر دارد». من به دفتر هواپیمایی رفتم تا علتش را بپرسم. وقتی برگشتم چیزی بیشتر از قبل نمی دانستم. بسیار عصبانی بودم. آنها به چه حقی به ما بی توجهی می کنند؟ یک خط هوایی دیگر دست کم برای مسافران آن قدر ارزش قائل است که اعلام کنند: «پرواز 5678 به علت مشکلات عملیاتی سه ساعت تاخیر دارد».
بین این جمله و آن جمله هیچ تفاوتی وجود ندارد اما ...

ما انسان ها برای برقراری یک تعامل اثربخش با دیگران لازم است و باید رفتارهای خود را توجیه کنیم. وقتی رفتارهایمان را توجیه می کنیم- خیلی مهم نیست که بهانه ما خوب باشد یا نه- دیگران را با یک حس بردباری و سودمندی مواجه می کنیم.

الن لانجر روانشناس دانشگاه هاروارد در دهه 70 آزمایشی جالب انجام داد. وی در یک کتابخانه عمومی منتظر تشکیل یک صف طولانی در مقابل دستگاه کپی می ماند. سپس سراغ نفر اول صف می رفت و می پرسید: «ببخشید من 5 صفحه دارم امکان دارد از دستگاه کپی استفاده کنم؟» درخواست وی در 60 درصد موارد پذیرفته میشد. در روزهای بعد وی آزمایش خود را تکرار کرد اما به جای عبارت بالا این بار با ذکر دلیل درخواست خود را مطرح میکرد: «ببخشید. من 5 صفحه دارم. امکان دارد از دستگاه کپی استفاده کنم؟ برای اینکه عجله دارم.»  این بار در 94 درصد موارد توانست از برگه های خود کپی بگیرد. نکته شگفت انگیز این است که وی آزمایش خود را مجددا تکرار نمود و این بار به جای عبارت بالا از عبارت زیر استفاده کرد: «ببخشید. من 5 صفحه دارم. امکان دارد قبل از شما از دستگاه کپی استفاده کنم. برای اینکه باید چند تا کپی بگیرم.» نتایج شگفت انگیز بود. هر چند بهانه ذکر شده بسیار الکی و پیش پا افتاده بود اما در 93 درصد موارد موفق شد جلوتر از بقیه کپی بگیرد.

📌 توصیه برای زندگی شخصی:
بنابراین هیچ وقت بدون«برای اینکه» از خانه خارج نشو. همین عبارت کوچک و ساده چرخ های روابط انسانی را به چرخش درمی آورد. و بقیه اعضای خانواده احساس خوبی خواهند داشت که در جریان چرایی رفتن شما هستند.

📕 نام کتاب :‌ بُرد مضاعف

📝 نویسنده: مایکل هایت و مگان هایت میلر

⏰ زمان خلاصه: 32:59

🔰 درباره کتاب :
پنج اصل برای رهایی از شَرِّ کار کردن دیوانه‌وار
کتاب «بُرد مضاعف» که در سال 2021 منتشرشده است، مشکلات فرهنگ «ساعات کاری طولانی» ما را بررسی میکند. این نوشتار نشان میدهد که چگونه حرفهایها میتوانند زندگی شخصی خود را بازیابی کنند و به تعادل بهتری بین کار و زندگی دست یابند

📕 نام کتاب :‌ من خوبم، تو خوبی

📝 نویسنده: توماس هریس

⏰ زمان خلاصه: ۲۵:۳۵

🔰 درباره کتاب :
والد و کودک درونتان را پیدا کنید.
کتاب «من خوبم، تو خوبی» که در سال 1996 منتشرشده، راهنمایی ارزشمند برای درک این موضوع است که چگونه تجربیات و خاطرات گذشته ما بر روی زندگی کنونی‌مان تأثیر می‌گذارد؛ و حتی سال‌های اولیه کودکی‌مان می‌توانند جلوی ما را از پیش بردن زندگی دلخواهمان بگیرند؛ بنابراین کنترل کردن احساساتتان را یاد بگیرید و خودتان را از قید گذشته رها کنید تا آینده سالم و شادی داشته باشید

همه‌کاره و همه‌چیزدان نباشید!

آنچه زندگی را غنی می‌سازد چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.
آنچه زمانه‌ی ما را تهدید می‌کند انفجار اطلاعات نیست، بلکه انفجار انواع نظرات مختلف است.
آزادی واقعی یعنی این‌که، مجبور نباشید در مورد همه‌چیز و همه‌کس نظری داشته باشید، نگران این نباشید که بی‌نظر بودن نشانه‌ی ضعف شماست، برعکس این نشانه هوش و بلوغ شماست!

✍? #رولف_دوبلی
? هنر خوب زیستن

? بهترین نصیحت‌ها در قالب دیالوگ

1️⃣ سخت ترین تصمیم ها نیازمند قوی ترین اراده هاست.
2️⃣ هیچ‌وقت یه اشتباه رو دوبار تکرار نکن.
3️⃣ اونقدر به چیزی وابسته نشو که نتونی کمتر از ۳۰ ثانیه رهاش کنی.
4️⃣هیچ‌وقت در مقابل خانوادت طرف کس دیگه ای رو نگیر.
5️⃣ مامانم می‌گفت زندگی مثل جعبه شکلاته. هیچ‌وقت نمی‌دونی چی قراره گیرت بیاد.
6️⃣ادما توی لحظه ی اخر بهت نشون می‌دن که واقعاً کی هستن.
7️⃣اگه روی محافظت از قلبت تمرکز کنی، می‌تونی از درد و رنج زیادی جلوگیری کنی، اما اخرش می‌شه یه زندگی که کامل زندگیش نکردی

اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:

۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
۲- بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.
۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.
۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.
۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.
۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
۷- دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.
۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس میخوانند

⁉️چه می‌شود که تغییر به سمت مثبت ایجاد می‌شود؟

?تغییرات مثبت در هر موضوعی با اراده، اختیار و انتخاب شکل می‌گیرند.

?جالب است بدانید پژوهش‌ها نشان داده ما به راحتی نمی‌توانیم اراده کنیم، بلکه شاید مشکل از استاندارد‌سازی‌های محیط از جنبه‌های مختلف باشد؛ اما این پژوهش‌ها چهار دیدگاه در بین اقشار مختلف مطرح می‌کنند:

✏️دیدگاه اول = دیدگاه اختیارگرایان:

?افراد معتقد به این دیدگاه می‌گویند: شما همیشه می‌توانید و چیزی به اسم Determinism;جبر‌گرایی نداریم.

✏️دیدگاه دوم = دیدگاه جبرگرایان:

?این افراد می‌گویند: No free will; اراده آزاد و مسئولیت اجتماعی و اخلاقی معنی ندارد و همه جهان بیرون، جبر است.

✏️دیدگاه سوم = دیدگاه اختیارگرایان افراطی:

?این افراد می‌گویند: Free will; انسان هرکاری می‌تواند بکند بدون هیچ قید و بندی.

✏️دیدگاه چهارم = Alternative possibilities_A.P:

?سیستم #امکان_های_جایگزین می‌گوید: آزادی بلاشرط انسان با علم اعصاب و ژنتیک/شرایط محیطی و علوم شناختی در منافات است.

? نهمین جلسه همایش سرسختی/دکتر امیر میرهلی

مردم اهمیت تجربه‌های خود را از طریق ارزش‌هاشان تفسیر می‌کنند.

اگر شهاب سنگی به شهری برخورد کند و نصفی از مردم آن شهر را از بین ببرد، از دید یک فرد مذهبی خیلی سنتی، دلیل وقوع این بلا این است که شهر پر از گناهکار بوده.

کسی که به خدا اعتقاد ندارد، می‌گوید این اثباتی‌ست بر نبود خدا (باور دیگری براساس ایمان) وگرنه چطور وجودی قادر و رحیم اجازه خواهد داد چنین اتفاق بدی بیفتد؟

یک هدونیست (لذت گرا) چنین برداشت خواهد کرد که این اتفاق دلیل بیشتری برای برپایی جشن و سرور است، چون همه ممکن است هر لحظه از دنیا برویم.

یک سرمایه گذار با خودش فکر می‌کند که چطور می‌تواند در تکنولوژی پدافند شهاب سنگی سرمایه گذاری کند.

✍? #مارک_منسن
? اوضاع خیلی خراب است