Как думаете, сколько времени дать подписчикам этого канала, чтобы они узнали и перешли в мой новый канал??
Я же буду удалять его ..

Предыдущий пост увидели ещё не все

Сегодня будет новость и откровенный пост

*? «Метафорическая суббота»*

Начинаем ?

К своему запросу можете дописывать короткую историю, чтобы он получился объемным и понятным. Бывает так, что правильно оформленный вопрос открывает на многие вещи глаза и подсказывает ответ ?а если потом добавить к этому и картинку, вообще может все проясниться
Пишем запрос в комментариях под этим постом в формате (примеры написаны ниже. Но это не значит, что нужно копировать, формулируйте его через свою историю):

1. Где мой ресурс для реализации своей идеи?
2. Что мне поможет преодолеть эти трудности?
3. Что я упорно избегаю в достижении цели?
4. Как я могу проявить заботу о себе?
5. Что меня тормозит?
6. Где причина моей главной «боли»?
7. Какая привычка поможет мне добиться успеха?
8. Какое решение мне нужно принять, чтобы изменить сложившуюся ситуацию?

И так далее

Важно! Это не гадание! Это психология работы вашего подсознания, в котором скрыты ваши ответы. Все ответы внутри вас и карта помогает вытащить их?

‼️Важно - пишите запросы строго в ветке комментариев под этим постом. Если писать только в чате, я могу пропустить

Принимаю запросы до 20.00 по Москве

#метафорическая_суббота

*? «Метафорическая суббота»*

Начинаем ?

К своему запросу можете дописывать короткую историю, чтобы он получился объемным и понятным. Бывает так, что правильно оформленный вопрос открывает на многие вещи глаза и подсказывает ответ ?а если потом добавить к этому и картинку, вообще может все проясниться
Пишем запрос в комментариях под этим постом в формате (примеры написаны ниже. Но это не значит, что нужно копировать, формулируйте его через свою историю):

1. Где мой ресурс для реализации своей идеи?
2. Что мне поможет преодолеть эти трудности?
3. Что я упорно избегаю в достижении цели?
4. Как я могу проявить заботу о себе?
5. Что меня тормозит?
6. Где причина моей главной «боли»?
7. Какая привычка поможет мне добиться успеха?
8. Какое решение мне нужно принять, чтобы изменить сложившуюся ситуацию?

И так далее

Важно! Это не гадание! Это психология работы вашего подсознания, в котором скрыты ваши ответы. Все ответы внутри вас и карта помогает вытащить их?

‼️Важно - пишите запросы строго в ветке комментариев под этим постом. Если писать только в чате, я могу пропустить

#метафорическая_суббота

Фильм - рекомендация от меня для семейного просмотра «Праздничное наследие».
Есть запись фильма в хорошем качестве на ютубе на русском языке.

Про семейные ценности и традиции, а также принятие потребностей и чувств всех членов семьи

А в комментариях можете поделиться своими любимыми фильмами, которые вы смотрите вместе с близкими и родными. Давайте соберем подборку таких фильмов ?

Слово дня - «эскапизм». Бич современного общества - избегание «боли» через поиск сиюминутных удовольствий, которые в большинстве своем ложны и дают лишь временное облегчение состояния.

А ещё страшнее то, что это затягивает настолько, что человек становится заложником «дофаминового состояния» и теряет контроль над собой.

Подробнее об этом можно послушать у Андрея Курпатова и Алексея Ситникова - говорят доступным и понятным языком.

Они оба предлагают решение этой проблемы - сокращение времени получения «короткого дофамина» (гормона удовольствия и предвкушения). Но одно дело сократить, другое дело - заполнить это высвободившееся время чем-то другим.

Для себя я выбрала:

- чтение книг (сейчас читаю «Свобода быть собой» Линдси К.Гибсон)
- письменные практики (сейчас начала вести дневник самопрограммирования)
- сон (могу просто поспать 10-15 минут среди дня)
- медитации (через молитвы или прослушивание аудио)
- подкасты (сейчас слушаю Павла Гительмана и Михаила Гребенюка)
- новые проекты (сейчас у меня запуск менторской группы для экспертов, а в декабре - запуск интенсива с писателем для создания рилсов и постов для всех желающих)

Мои примеры привычек подойдут не только в борьбе с эскапизмом, а в целом будет полезно для нормальной работы нервной системы и мыслительных процессов. Список не исчерпывающий и вы его можете дополнить своими примерами. Я сама нахожусь в постоянном развитии и перенимаю новый успешный опыт. Вот сегодня услышала от Гребенюка классный пример - проводить со своей второй половинкой день мечтаний - обсуждать и делиться своими желаниями. Надо добавить эту практику в свой список ?

Делитесь в комментариях своими примерами ➡️

Во время медитации ко мне пришла одна классная идея
?

Очень хочу поделиться

Интересно? ?

А ещё, наконец-то я могу вас обрадовать новой сессией кинотерапии. Как давно у нас с вами не было полезных киноразборов! И причин для этого было несколько - я была занята:

- поездками
- созданием трансформационной игры «Мой потенциал»
- работой с ученицами и клиентами
- личными делами на Кипре
- и наконец, поиском достойного фильма

Последняя задача наконец решилась и я нашла тот самый фильм, который раскроет тему женской самореализации и баланса между ребёнком, мужем и работой. С помощью этого фильма мы:

- увидим причины, почему мы перестаем двигаться в своей реализации
- обнаружим ресурсы, которые нам помогут реализоваться в любимом деле
- найдем баланс и золотую середину, где мы находимся в гармонии с собой, ребёнком и партнером
- выстроим шаги, которые приведут нас к желаемому будущему, где мы счастливы в своей реализации как специалиста, жены и мамы

Напишите, пожалуйста, в комментариях, кому интересно посетить такое мероприятие? Ставьте плюсики или любое другое сообщение?