Теперь мои ВИДЕО на рутубе ❤ подписывайтесь

https://rutube.ru/video/2b7b0c1492afbc4be120f55e7ff89968/?r=a/

RUTUBE

Салат Не Шуба вегетарианская

***🎄***Салат Не ШУБА***🎄*** Ингредиенты 1 шт - Свёкла 1 шт - Морковь 2-3 шт - Картофеля 1 шт - Баклажан 2 листа нори 50-60 мл - соевого соуса 4-5 ст. л оливковое масло (подсолнечное) 1 коф. л - кориандра асафетида на кончике ложки адыгейский сыр или панир …

ПРОГРАММА ПОЛНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

ЛЮБАЯ ПРОБЛЕМА ПО ЗДОРОВЬЮ
возникает из-за нехватки тех или иных питательных веществ!

ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ ПО ЗДОРОВЬЮ
можно решить предоставив организму все необходимые ему питательные вещества в необходимом количестве.

Для этого, в проекте Perfect Organics, есть программа
ПОЛНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.
Продукты этой программе поставляют в наш организм ВСЕ необходимые питательные вещества и организм начинает сам себя восстанавливать!

Программа
ПОЛНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
состоит из 4 продуктов:

1. Коктейль Total Energy
2. МultiMinerals’74
3. Amla Extra
4. Семена Чиа или масло Чиа ____
   Кушать эти продукты нужно постоянно , каждый день и всю жизнь !!! Потому что нашему организму каждый день нужны питательные вещества, а в обычной пище питательные вещества сейчас находятся в очень малом количестве!

Организму нужна не просто какая то еда, организму нужны питательные вещества из нашей еды, а для этого, наша еда должна содержать эти питательные вещества.
———————————————
Только когда организм каждый день получает все, что ему необходимо, он может восстанавливать своё здоровье в целом. То есть избавляться от любой проблемы со здоровьем.

Нельзя сделать здоровой только какую то одну часть тела!!!

Причина любой проблемы в организме, в первую очередь, в нехватке питательных веществ.

Полноценная работа любого органа и его здоровье зависят от цепочки множества биохимических реакций в организме. И для всех этих реакций нужны определённые Витамины , аминокислоты, микроэлементы, минералы и тп.

Всех этих веществ сегодня нет в наших продуктах, овощах, фруктах и т.п., которые вы покупаете в магазине.

Поэтому вопрос вашего здоровья и выживания, сегодня ТОЛЬКО в ваших руках и зависит от того, будете ли вы есть каждый день продукты в которых есть витамины, аминокислоты, микроэлементы, минералы и т.п.  _РЕШЕНИЕ ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ В ПИТАНИИ!
Надо дать организму все, что ему нужно!

Программа
ПОЛНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ от Perfect Organics
дает организму все, что ему нужно!

И к вам возвращается энергия, здоровье и чувство, которое вы испытывали только в молодости!

#шафран_perfectorganic

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ РЕСУРС 21 века-ЭТО ЭНЕРГИЯ?

Закон сохранения и приумножения энергии:

?Определитесь с вашими истинными целями и желаниями, чего вы хотите в жизни, на что готовы пойти чтобы достигнуть желаемого.

?Установите границы. Научитесь говорить «нет» тому и тем, кто и что забирает у вас энергию.

?Занимайтесь саморазвитием и образованием. Исключите обесценивающее общение.

?Держите фокус внимания на своем здоровье . Чистый сбалансированный рацион , регулярный Детокс, физическая активность, качественный сон-основа высокой энергии.

?Находите время побыть в тишине, сходить на массаж, принять ванну.
Расслабление -закон сохранения энергии.

?Практика благодарности за каждую приятную мелочь

?Общение с позитивными и успешными людьмя, кто будет вас мотивировать, вдохновлять и поддерживать

?Не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый человек имеет свой путь в жизни.

?Живите с момента без страха будущего и сожаления о прошлом.

Эфирное Масло ЗЕНДОКРИН - помощник печени

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Первое знакомство с этой смесью лучше начинать с нанесения на стопы или на проекцию печени/кишечника (в зависимости от того, что вас беспокоит) НАРУЖНО с базовым маслом в разведении 1 капля эфирного масла :10 мл базового

Далее Зендокрин можно принимать в пищевых капсулах вместе с оливковым или другим сыродавленным растительным маслом или на таблетках активированного угля на ночь.

#шафран_детокс #шафран_эфирныемасла

Если нужно пиши, расскажу где взять масло

Использование в диффузоре: Добавьте три-четыре капли в диффузор.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ:

❌ Убирает: самосаботаж, трудности с переходами, токсичность, ограничивающие убеждения, апатия

✅ Развивает: способность приспосабливаться, возрождение, расхламление, открытость новым впечатлениям

#шафран_детокс
#шафран_эфирныемасла

Доброго времени дорогие. Следующие посты буду посвящать теме детокса, которую давно обещала.

Начну с эфирного масла, помощника в этом деле. Читай дальше ?

#шафран_детокс

Сегодня поговорим о продуктах для женской гормональной системы

Полезные вещества, которые содержит лен

Стоит упомянуть, что лен будет особо полезен вегетарианцам, сыроедам и людям, ограничивающим себя в белковых продуктах.

В нем содержится 7 аминокислот, которые могут восполнить недостаток протеина.

Помимо белка в состав льна входят жирные кислоты – omega-3-6-9. Для поддержания женского здоровья особенно полезны omega-3. Они усиливают репродуктивную функцию, нормализуют гормональный фон, поддерживают в тонусе кровяные сосуды, защищая от развития варикоза и тромбоза.
Еще omega-3 не допускают преждевременного старения кожных покровов и борются с высыпаниями на лице и теле.

Лен богат витаминами. В нем находятся:

жирорастворимый витамин Е, облегчающий ПМС, предотвращающий развитие пигментации;

витамин К, улучшающий свертываемость крови и способствующий лучшему усвоению кальция и укреплению костей;

витамин С, защищающий от простуды и гриппа, использующийся для профилактики и лечения дерматологических заболеваний;

витамины группы B, активизирующие работу головного мозга, добавляющие энергию и возвращающие жизненный тонус, регулирующие обмен веществ.

Для чего принимаются семена льна и его производные?

Нормой здорового человека, который решил применять лен в качестве профилактического средства, считается 10 граммов в день.

Лечебная дневная норма составляет 50 граммов.
Именно эти 50 граммов льна помогут при различных заболеваниях, основные из которых:

◽️болезни сосудов и сердца;
◽️сахарный диабет;
◽️геморрой и прочие проктологические болезни;
◽️проблемы с желудком и кишечником;
◽️заболевания мочеполовой системы.

Кроме того, лен будет полезен беременным и женщинам в период лактации. Он поможет улучшить гормональный фон, не допустит возникновения болезней у плода, нормализует общее состояние матери.

#шафран_хочузнать

Чай - это интоксикация. Не такая сильная как алкоголь, но при длительном употреблении имеет свойственный эффект.

Черный чай, грузинский чай – это токсины. Нужно избегать. В редких случаях, если как медикамент используется, можно допустить, но регулярно, каждый день, нельзя.

В Индии чай никогда не пили, до появления англичан. Англичане привили эту культуру с определёнными целями. А потом это стало привычкой.

Чай также как и кофе содержит Кофеин.
Кофеин – алкоид, который стимулирует центральную нервную систему, работу сердца, учащает пульс, сужает сосуды.

Предельная суточная доза кофеина – 1000 мг, разовая – 400 мг. Вызывает отравление организма доза в 200 мг – первой попадает под удар сердечная мышца.

Чтобы вывести кофеин из организма хотя бы наполовину, необходимо от 5 до 10 часов.

Хотите верьте, хотите нет ?

Я чай зелёный-чёрный и кофе не пью много лет. Люблю травяные сборы

А вы пьёте чай и кофе?
#шафран_хочузнать

ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ

Тесто универсальное, для любой начинки. Нежное, пышное ❤

Порция большая, можно смело делать половину или одну треть.

Кофейная ложка 3 грамма
Чайная ложка 5-6 грамм

Тесто:
500 гр - цельнозерновой пшеничной муки
400 мл - кефира 3,2%
40 мл - растительного масла не рафинированного
20 гр - сливочного масла  82,5%
1 коф. л соли
1 ч. л - соды ( 5-6 грамм)

1️⃣начинка:
300 гр - адыгейский сыр
100 гр - шпината
1 коф. л - кориандра
1 коф.л - пажитника
1/2-1 коф. л - соли
2-3 ст. л - сметаны
смесь перцев

2️⃣начинка:
400-500 гр - картофеля
50 гр - сливочного масла
1 коф л - кориандра
1/2-1 коф. л - куркумы
1 коф. л - соли
1-2 шт - лавровых листа
асафетида на кончике ложки (без муки)

Приготовление:

Насыпаем в чашу муку, добавляем соль, масло растительное (можно сливочное растопить), кефир. Замешиваем тесто. Оно должно липнуть немного к рукам, но быть мягким. Замесили, теперь подсыпаем соду 1 коф л, вымешали, потом ещё 1 коф.л . В сумме 5-6 грамм соды. Сформировали шар, обмажем его сливочным маслом, уберём в пакет и в холодильник на 1-2 часа.

Начинка :

В кипящую воду отправляем картофель, кориандр, куркуму, лавровый лист, асафетиду. Варим до готовности.
Сливаем воду , немного оставим, добавим соль и сливочное масло, сделаем пюре.

Адыгейский сыр разминаем вилкой, добавляем кориандр, пажитник, перец, соль, сметану, и порезанный шпинат. Всё перемешаем.

Когда тесто готово можно лепить

Форма выбирайте какая нравится : пирожки, лепёшки, пирог - любая подойдёт.

Можно жарить, можно печь в духовке.

Те что в духовке обмазываем сливочным маслом.
Выпекаем при 180'С до румяной корочки. 30-40 минут.

Я не рекомендую в духовке печь на более высоких температурах - это очень сильно портит пользу еды. ?‍♀️

Можно жарить на масле на сковороде, можно без масла.

Готовьте с любовью у вас обязательно всё получится.

#шафран_видеорецепт
#шафран_пирожки
#шафран_пироги
#шафран_панир