Жаб'яча Гора
Реклама: @DiloKvak
Чатик - https://t.me/+h1YZgvL-nsdmNDYy
Сотрудничество по YouTube/Telegram/TikTok - [email protected]
@bada99bada
@hotdogsup
@sheikhto
@nikelodium
@whiteepr
@ssempaai
@ROMANEPAV
@pahangoro
Все происходящее в данном канале является вымыслом и не имеет отношения к реаль
Last updated 1 Jahr her
КАНАЛ С НОВОСТЯМИ - @RAIZNEWS
Ставим тут https://csgopositive.me/raiz
Канал с короткими нарезками моментов - https://www.youtube.com/@raizshort
Лицензионный софт - https://soft.store
Last updated 1 Jahr, 2 Monate her
Понеділок
Грудні
4 підхода широкі віджимання
3 підхода алмазні віджимання
Примітки:
1.Відчуваємо роботу м'язів
2.Ширину підбираємо так щоб максимально відчувати груди
3. Для більшої роботи грудних переносимо вагу тіла вперед
4. Робіть з розумом
Прочитав? Тоді приступай до виконання!
Йомайо, як в вас життя, віджимаєтесь хоч?
.
Заходьте на новий канал
https://t.me/MountFrog
⬛️
Давайте підписуйтесь, я буду регулярно пости робити
Сотрудничество по YouTube/Telegram/TikTok - [email protected]
@bada99bada
@hotdogsup
@sheikhto
@nikelodium
@whiteepr
@ssempaai
@ROMANEPAV
@pahangoro
Все происходящее в данном канале является вымыслом и не имеет отношения к реаль
Last updated 1 Jahr her
КАНАЛ С НОВОСТЯМИ - @RAIZNEWS
Ставим тут https://csgopositive.me/raiz
Канал с короткими нарезками моментов - https://www.youtube.com/@raizshort
Лицензионный софт - https://soft.store
Last updated 1 Jahr, 2 Monate her