Хто куди несе питання, а ми в чат 😁

Дівчата, хто не знає, у нас є Маркет 👉🏻 https://market.wowbody.com/

Такий собі сайт-Нарнія, де можна застрягти і накупити додаткові-допоміжні-самостійні продукти про здоровʼя і гарне самопочуття.

Хто купував собі щось, поділіться — ви скачуєте на компʼютер чи зберігаєте на телефоні? А користуєтеся з якого девайсу? Бо тож геть інакше сприйняття матеріалу: і зручність, і розмір шрифтів 👀 А ми хочемо нові продукти робити максимально зручними для вас 🥰

Дякуємо!

Колись давно, у темному-претемному тренажерному залі, жила дівчина, яку переслідував… страх солодкого! 😱 Вона намагалася втекти від нього, відмовлялася навіть від шматочка шоколаду, ховала цукерки як від відьомських чарів, і слухала, як її подруги шепотіли: «Солодке — то справжній жах для фігури!» 🧛‍♀️

Але раптом, у Гелловінську ніч, до неї з’явилася Аніта Луценко з чарівною ложкою й сказала: «Ха-ха-ха! Оманливі страхи! Не бійся солодкого — у цьому нема ніякої містики! 🎩 Маленька порція твоїх улюблених смаколиків не перетворить тебе на… печенькового монстра! Забудь про те, що тобі роками нав'язували, спробуй програму WOWBODY та їж смачно і ситно!»

З тих пір дівчина зрозуміла: солодке — не ворог і не треба нічого відпрацьовувати! 🎃 Вона пішла на програму, їла в задоволення: смакувала темний шоколад, запіканки і свіжі фрукти, знаючи, що баланс — її справжня сила. Хто б міг подумати, що у цієї історії буде настільки… солодкий кінець! 🍫💪

Перегляньте банер та виберіть свій варіант👇🏻**
anonymous poll

1. Фіолетовий – 431
   👍👍👍👍👍👍👍 81%

2. Бежевий – 86
   👍 16%

3. Сірий – 15
   ▫️ 3%

👥 532 people voted so far.

Користуючись нагодою, поки в чаті класна активність через новину 😁, ділимося рецептом запіканки

Чекаємо на лайки і ваші фото 😘🎃 Ми вже тричі встигли приготувати і зʼїсти — коли тестували рецепт, під час зйомки, і навість після — це дуже смачно!

Гайд має великий попит. Знаємо, що багато хто купує не лише для себе, але і в подарунок 🎁, як прояв турботи і любові.

Чому ж розпродаємо?

Все просто — підготували класні оновлення. Нові тренування, додаткові корисні блоки. Все готове, закінчуємо верстку. Ціна виросте, тому вирішили завчасно анонсувати.

До речі, якось склалося, що саме в цьому каналі зазвичай публікуємо найсвіжіші новини😁

Дівчата, а ви часто готуєте за нашими рецептами?
anonymous poll

Деякі використовую і після закінчення програми – 188
👍👍👍👍👍👍👍 49%

Майже завжди, коли проходжу програму – 94
👍👍👍👍 24%

Рідко, навіть коли проходжу програму – 73
👍👍👍 19%

Взагалі не люблю готувати – 23
👍 6%

Мені не підходять ваші рецепти – 6
▫️ 2%

👥 384 people voted so far.

А взагалі, прийшли нагадати про те, як правильно тренуватися в спеку?

1⃣Обирайте правильний час:

Краще вранці або ввечері, коли температура повітря не така висока. Уникайте інтенсивних тренувань під прямим сонячним промінням у пік спеки (з 10:00 до 16:00).

2⃣Поступово збільшуйте навантаження:

Почніть з помірних тренувань і поступово збільшуйте їх інтенсивність, щоб організм звик до спеки і підвищеної температури.

3⃣Гідратація:

Пийте достатню кількість рідини. Вода найкращий варіант для гідратації. Якщо ж інтенсивні тренування, то можна обрати напої з електролітами.

4⃣Ви молодець!

Слухайте своє тіло: нема сил — не силуйте, адже спека дійсно аномальна. Снідайте раніше, робіть акцент на легкі продукти (овочі, фрукти, ягоди — в ним міститься максимальний відсоток рідини, вони легко перетравлюються, є джерелом поживних речовин і відновлюють водний баланс), їжте меншими порціями.

Діліться в коментарях, як ви виживаєте у спеку ?️

Запрошуємо всіх бажаючих на коротку практику з Юлією Богдан, щоб пропрацювати емоції.

Зустрічаємося в 21:00 за Києвом на сторінці https://www.instagram.com/bogdanjulia