Ajinlarni ketqizish uchun judayam foydali maska:

1. kraxmal 1 ch.q
2. kastarovaya maslo 1 ch.q
3. bepanten maz
4. aevit kapsulasi 2 dona

Masalliqlarni bir massaga kelib olguncha aralashtiramiz, 15-20 daqiqaga yuzimizga surib qo’yamiz va iliq suvda yuvib tashlaymiz. Maskadan keyin namlantiruvchi krem yoki maz surishni unutmang.

Ulashib qo'ying 💌****

@Nilubeauty_retsept

Ortiqcha tuklarni ketqizadigan maska✨.

📌 Periks vodorod - 2 qoshiq
🍋 Limon suvi - 2 qoshiq
🥡 Osh sodasi - 1 qoshiq
🪥 Tish pastasi - 1 qoshiq

Yaxshilab aralashtirib kerakli zonaga surasiz.15-20 daqiqadan so‘ng yuvib tashlaysiz. Doim ishlatadigan bo‘lsangiz tuklaringiz kamayadi, chiqishi sekinlashadi.

@Nilubeauty_retsept

Қул теримиз майин ва ёқимли  булиши учун✨
​​?Уйда мавжуд бўлган воситалар ёрдамида қўл терисини парвариш қилиш йўлларини кўриб чиқамиз.

1. Қўлингизни илиқ сувда намловчи совун билан ювинг. Унча катта бўлмаган идишни илиқ сувга тўлдиринг, бир неча томчи зайтун ёғи қўшинг ва қўлингизни 5 дақиқа давомида идиш ичига қўйиб ивитиб туринг.

2. 2 ош қошиқ шакар ёки тузга бир неча томчи зайтун ёғини аралаширинг ва 2 дақиқа давомида қўлларингизни бир-бирига ишқаланг. Бу қон айланишини яхшилаб улик хужайраларни олиб ташлайди

3. Юмшоқ мочалкага бироз намловчи совун суринг ва қўлингизнинг ҳар иккала томонига айланма ҳаракатлар билан ишқаланг. Илиқ сувда ювинг.

4. Қўлингиз намлигини сақлаган ҳолда тоза сочиқ билан сал артинг.

5. Қўлингиз терисига озиқлантирувчи крем суртинг

@nilubeauty_retsept

?Tabiiy yosharib , yuzizni namlantirishni xoxlasangiz , albatta bu maskadan foydalanib ko'ring ?****

Yog’li yuzlar uchun ??

Kerak bòladi ?

Tvorog 1 koshiq
Tuxum sarig’i dona
Zaytun yog’i 1 ch, qoshiq
Yarimta bodring tyorkadan chiqarilgani

Hammasini aralashtirib yuzilarga 10 minutga surtasila, ? tabiiy maska

@nilubeauty_retsept

Yuzga boteks effektini beruvchi niqob

Ulashib qo'ying ?****

@nilubeauty_retsept

Vitaminlar manbalari
? Saqlab qo‘ying!
? A — sabzi, sitrus mevalari, sariyog‘, pishloq, tuxum.
? D —sut, tuxum, baliq jigari, yog‘li baliq turlari.
? E— makkajo‘xori, kungaboqar, zaytun moyi; no‘xat.
? K — yashil bargli sabzavotlar, ismaloq, bryussel gullari, oq karam va gulkaram, donlar.
? Β1 — mol go‘shti, jo‘xori, yong‘oq.
? V2 — bug‘doy kepagi, soya, brokkoli, jigar, tuhum sarig‘i, pishloq.
? RR — yashil sabzavotlar, yong‘oqlar, donlar, xamirturush, go‘sht, tovuq, jigar, baliq, sut, pishloq.
? V5 — xamirturush, dukkaklilar, qo‘ziqorinlar, guruch, jigar, go‘shtlar.
? V6 — yashil bargli sabzavotlar, go‘sht, jigar, baliq, sut, tuhum.
? Β9 — yong‘oq, yashil bargli sabzavotlar, loviya, banan, apelsin, tuxum, go‘sht.
? V12 — xamirturush, dengiz o‘tlari, jigar, ikra, tuxum, pishloq, sut, tvorog, go‘sht, baliq.
? N — tuxum sarig‘i, jigar.
? Beta-karotin — sabzi, ismaloq, ko‘katlar, qovun, pomidor, karam, brokkoli, o‘rik.

@nilubeauty_retsept

Man sizni retseptlar kanalizni ham kuzatib boraman
Retseptlariz bir biridan zoʻr iloji boricha hammasi qilib korishga harakat qilaman tabiiylikni yaxshi koraman
Narsalarizdan ham olganman effektlar zoʻr ??