1. Как заработать 500 ?

Снять видос как ты ломаешь гвоздь 150мм без упора, скинуть мне.

1. Как заработать 200 ?

Снять видос как ты ломаешь гвоздь 150мм с упором, скинуть мне.

1- ого мая подведем итоги и выявим самого быстрого ?

Кто не участвует, тот Арчо Морис ?

(Да деньги не большие, но они даются от души)

Вот 11 день, я уже сам не знаю когда это закончится, вы как думаете сколько еще мне дней осталось?

Приветствую тех кто только пришел? я понимаю что многие уйдут уже завтра, но все равно это не мешает нам познакомиться и пообщаться✨

Давайте каждый напишет свои силовые в коментах? может у кого есть личные рекорды или звания?

Мои пиковые силовые:
Жим: 115
Тяга: 185 (с платформ 200)
Присед: 150
Подъем на бицепс(не строгий) : 65
Турецкий подъем с гирей 40

Вес: до 75

t.me/nefedovchat

Добрый день банда? как ваши дела? Чем занимаетесь ? ?