Ребята отсняли и выложили тренировку на спину с фитнес резинкой!

Когда не успеваю в зал, то я выполняю этот комплекс!

Его можно повторять на 3-4 круга

Не забывайте сделать разминку перед тренировкой !!!

https://dzen.ru/video/watch/662902c9c808d277772ee261

Дзен | Видео

ПРОКАЧАЙ СПИНУ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ | OmmHome. Растяжка, Фитнес, Йога | Дзен

Видео автора «OmmHome. Растяжка, Фитнес, Йога» в Дзене ***🎦***: Перед тренировкой сделайте разминку Разминка тут https://dzen.

Тренировка на ягодицы ?

https://dzen.ru/video/watch/65e7195918fc0a21b2dbae4f

Дзен | Ролики

Статьи, новости и видео от популярных блогеров и СМИ | Будь в теме — будь в Дзене

Оставайтесь в курсе актуальных событий и следите за любимыми темами — от спорта до путешествий, от стиля до технологий. А умные алгоритмы порекомендуют контент с учётом ваших интересов

https://dzen.ru/video/watch/658c56aaaa8dfa366d44d32d

Кидаю вам ссылочку на утреннее занятие по йоге
Очень кайфовый комплекс

Будет здорово если найдете время и позанимаетесь по этому видео

Дзен | Видео

УТРЕННИЙ ЙОГА КОМПЛЕКС ЗА 15 МИНУТ. ПРАКТИКА НА ВСЕ ТЕЛО | OmmHome. Растяжка, Фитнес, Йога | Дзен

Видео автора «OmmHome. Растяжка, Фитнес, Йога» в Дзене ***🎦***: Онлайн занятия в моем телеграмм канале. Переходи по ссылке https://t.me/Ommm\_Home Мой инстаграм katerina\_zolnikova