Какие полезные привычки нужны, чтобы чувствовать себя бодрыми, здоровыми и счастливыми?

На этот вопрос невозможно ответить однозначно, но вполне реально создать свою формулу.

Я рассказала о своём рецепте хорошего самочувствия CLATCH MAG, к которому шла несколько лет.

Попробуйте добавить что-то из моего списка к ежедневной рутине и делитесь, как вам эффект ?

clatch.app

Велнес-привычки коуча Марины Одношевиной: фрирайтинг, весёлый спорт и я-планирование

В рубрике «Велнес-привычки» CLATCH расспрашивает классных женщин о том, что помогает им чувствовать себя хорошо душой и телом. Сегодня наша героиня — бизнес-коуч по постановке целей и соавтор телеграм-канала и подкаста «Творческая личность» Марина Одношевина.…

На этой неделе вышел новый эпизод подкаста «Творческая личность». В этот раз с блогером и комиком Семёном Дорофеевым

Друзья, набор на коучинг в августе закрыт. Сейчас записываю только в очередь.

Поздравляю всех, кто зашёл на борт. Ваш ждёт увлекательное путешествие! ??

На коучинг осталось 1 место

*? Бонус для тех, кто хочет на коучинг, но сомневается*

В этот раз вы можете записаться на 30-минутный разговор со мной перед началом коучинга.

На нём мы обсудим ваш запрос, я расскажу подробнее про формат и отвечу на ваши вопросы.

Записаться можно, написав мне в Телеграм ? @marinaodnoshevina

Дайджест самых полезных материалов на канале для тех, кто все пропустил

БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ? Деньги — это просто! Самые эффективные упражнения по увеличению заработка и улучшения отношений с деньгами

⛱ Отдых — это НЕ смена работы. Упражнения, которые помогут восстановить энергию и наладить отдых

?‍♂️ Марафон спокойствия. Мощные практики, направленные на улучшения самочувствия и создания внутренней опоры

ПОЛЕЗНЫЕ ГАЙДЫ? Как ставить цели на год. Гайд, который поможет поставить цели даже, если вы никогда этого не делали.

? Как завести полезную привычку. Мягкая техника, которая работает НЕ на железной силе воли.

? Как найти выход из сложной ситуации. 4 метода, которые помогут в этом.

Google Docs

Упражнения на повышение заработка «Деньги — это просто»‎

Деньги — это просто. 18 упражнений, которые помогут зарабатывать больше и наладить отношения с финансами. Автор: коуч и бизнес-тренер Марина Одношевина Друзья, в этом файле я поделюсь с вами лучшими упражнениями, которые помогают наладить взаимоотношения…

?️Возращение легенды! Или премьера 2-ого сезона Творческой личности

?В 1 эпизоде мы позвали в гости кинопродюсера из Голливуда Лису Астахову, которая 10 лет назад в 22 года переехала из Москвы в Лос-Анджелес, а сегодня построила успешную карьеру в киноиндустрии. Но к этой точке вел длинный путь.

? В новом эпизоде обсуждаем, нужно ли образование, чтобы снимать кино и писать сценарии, почему в США учат лучше, чем в России, можно ли жить в Лос-Анджелесе и Москве на киношные гонорары и чем лакановский психоанализ может удивить фрейдиста.

Делитесь эпизодом с друзьями, отмечайте нас в соц сетях и не забывайте ставить лайки! Поехали! ?

?Слушать 1 выпуск 2 сезона

Podcast.ru

Кинопродюсер Лиса Астахова. Голливуд с нуля, гонорары сценаристов и психоанализ – Творческая личность – Podcast.ru

10 лет назад в 22 года Лиса Астахова переехала из Москвы в Лос-Анджелес. Сегодня она успешная кинопродюсерка и сценаристка, но к этой точке вел длинный путь. В новом эпизоде обсуждаем, нужно ли образование, чтобы снимать кино и писать сценарии, почему в США…

Ура, сегодня премьера 2-ого сезона «Творческой личности». В гостях у нас продюсер из Голливуда Лиса Астахова

Друзья, уже третий месяц я веду колонку в дружественном ТГ-канале. Сегодня вышел мой пост о том, как найти выход из сложных ситуаций. Сохраняйте ⤵️