​Адепты ЗОЖ любят страшилки о том, что алкоголь ? убивает клетки вашего мозга. Давайте #поФактам: алкоголь нарушает функции мозга? у взрослых, затрудняя обмен информацией между нейронами в мозжечке и происходят некоторые другие нарушения, связанные с интоксикацией. Однако это не значит, что умирают целые клетки.

Трудно поверить, но спустя несколько недель тишины ? я записал новое #видео ?

Бегом смотреть "4 МИФА ПРО АЛКОГОЛЬ"
https://youtu.be/R5X_eBk1LwE

И кратко отвечаю тут на накопившиеся вопросы?

Q: Почему опять про жидкости?
A: Не успель рассказать весь материал к проекту о жидкостях.

Q: Что будет дальше?
A: К марту запущу новый проект про вегатарианство.

Q: Почему так долго?
A: Хочу сделать лучше, интереснее и полезнее, чем с проектом по воде.

Q: Ты забил на свой Telegram-канал?
A: Нет. Тут будут появляться материалы, но до выхода нового проекта реже.

YouTube

4 мифа о влиянии алкоголя [ПО ФАКТАМ]

Алкоголь убивает клетки мозга, пиво без водки деньги на ветер — сегодня разбираем 4 популярных мифа про алкоголь. Подписывайся на мой блог Яндекс.Дзен, чтобы узнать больше https://goo.gl/ems2gz Кофе поможет протрезветь? Алкоголь убивает клетки вашего мозга?…

​​Для затравки перед завтрашним видео рубрика #голыеФакты

Супы помогут похудеть?

Съели суп — уменьшили количество потребляемых калорий на 100 в день? Такой вывод был опубликован в журнале Appetite в 2008 году. Звучит удивительно, но он был подтвержден Национальным Институтом Здравоохранения США и сейчас включен во многие диетические рекомендации.

Подробнее расскажу в новом видео. Уже скоро?

​​@telegaworld
Этого канала достаточно чтобы погрузиться в мир Телеграмма. Каналы, боты, стикеры, новости и все это в одном канале

​​Ребятки, новое видео немного задерживается. Так как это будет итоговый результат моей "водной диеты", то хочется к нему подойти основательно. До конца недели точно успею и будьте уверены, оно вас не разочарует ?

​​В последнем видео хотел рассказать о спортивных напитках, но в короткий ролик оказалось всё не впихнуть ?

Спортивные напитки очень калорийны и содержат небольшое количество натрия, хлорида и калия. Они действительно помогают быстрее восстанавливаться организму, но их употребление может рекомендоваться только в периоды активных тренировок ?️‍♀️ (когда скорость потоотделения > 8 л / сут, когда интенсивное упражнение длится > 60 мин. или когда имеется дефицит натрия или углеводов)?‍♀️

​​Продолжаем рубрику #ВКмиф

Вода с лимонным соком поможет похудеть

Это не доказано Миф стал особенно популярен после публикаций в Миранды Керр и Гвинет Пэлтроу?
Он основан на неверном толковании исследования, опубликованного в 2008 году в журнале J Clin Biochem Nutr. В нём говорилось, что полифенолы лимона могут стимулировать печень для производства ферментов, которые помогают блокировать поглощение жиров. Но эти результаты не применимы на людях, так как в опыте использовались мыши?, и речь там шла не о соке, а о цедре лимона содержащей пиктин, который также предотвращает всасывание жира.

Короче, есть серьезные сомнения по поводу этого исследования, однако если вам легче пить воду с лимоном, то от этого уж точно хуже не станет?

​​В 2016 году Всемирная Организация Здравоохранения подтвердила риски для здоровья, связанные с потреблением сладких напитков и даже предложила ввести дополнительный 20% налог. Даже гифку позновательную сделали?

По мнению ВОЗ такая политика будет способствовать переходу населения на более здоровое питание и напитки ??

Угадайте, какие страны поддержали эту инициативу? Их всего три — ЮАР, Мексика и Венгрия.

Из рубрики #ШОК

Ребятки, новое #видео уже на канале — почему лимонад и сок одинаково вредны?

Скажи "ДА" ноучному подходу к ЗОЖ — поделитесь этим видео в своих соц. сетях?
https://youtu.be/IL3BV5hgk3s

YouTube

Кола и сок одинаково вредны? Что вызывает ожирение? [ПО ФАКТАМ]

Лимонады и сок одинаково вредны? Подписывайся на Telegram, чтобы узнать больше https://t.me/po\_faktam Рассказываем всю правду о подслащенных напитках. Скольк...