Я вернулась 😁*
Благодарю всех, кто принял участие в опросе 👆. Я рада видеть, что актуальные темы волнуют вас, и для более глубокого анализа мне нужна ваша поддержка 🙏***.

С радостью объявляю о начале консультаций!

Что вас ожидает?

• Формат: онлайн

• Длительность: 20-30 минут

• Оплата: без оплаты

• Содержание: мы обсудим несколько вопросов, рассмотрим ваш запрос и определим, как я могу быть полезна именно вам.

🎁 И вот приятный сюрприз от меня ✨**** — каждому участнику я подарю специальный урок!

Обратите внимание, что я проведу всего 10 консультаций.

Не упустите возможность поучаствовать! Запись в директ @darya_tolstuhina.

С нетерпением жду встречи с вами! 🙏

Йога — это не просто растяжка и медитация

Как устроен мой процесс работы в йоге? Показала на видео 👆

Многие думают, что занятия йогой — это просто хобби или легкое времяпрепровождение, но поверьте, за каждым занятием стоит много усилий и творчества!

Когда я только начинала, мне казалось, что всё просто: пришел, показал пару асан, и всё. Но со временем поняла, что это настоящая работа, которой нужно посвящать время и силы.

Первое, на что нужно обратить внимание — это программа занятий. Нужно тщательно продумать каждую деталь: какие асаны подходят для конкретной цели, как их правильно соединить в последовательность, чтобы участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Это не всегда легко!

Затем начинается подготовка рабочего места.

Не забываем и про техническую сторону! Запись видео — это целый процесс. Я проверяю камеру, освещение, микрофон и другие моменты. И, честно признаюсь, иногда тестовые записи идут не так, как планировалось. 😅

И напоследок, важно помнить про то, что я сама пишу посты, веду соц. сети, обучаюсь, активно общаюсь с вами и пытаюсь понять, что вам нужно и интересно. Это помогает мне развиваться и делать нашу практику еще лучше!

Так что, дорогие мои, йога — это не просто растяжка и медитация. Это труд, кропотливый процесс, который требует любви и преданности. Надеюсь, что вы увидите это за каждым занятием и оцените мой труд!

Здесь более подробная информация о курсе!

Здесь можно почитать отзывы, тех кто уже занимается со мной!

Получить доступ к курсу можно написав мне в личку @darya_tolstuhina "ХОЧУ НА КУРС"