✨Gunas der materiellen Natur - Sattva, Rajas, Tamas✨

🍀Wenn man gerade erst anfängt, sich mit der vedischen Philosophie oder mit Ayurveda vertraut zu machen, wird man sicherlich auf den Ausdruck „die drei Gunas der materiellen Welt“ stoßen – die drei Gunas sind eines der grundlegenden Konzepte, die das Zusammenspiel von Mensch und Natur beschreiben. Im Folgenden wird dargelegt, was die Gunas sind und welchen Einfluss sie auf unser tägliches Leben haben.

🍀Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt, bedeutet „guna“ „Seil“. Im weiteren Sinne des Wortes sind die Gunas der rote Faden, der alle unsere Handlungen miteinander verbindet, und die Kraft, die uns dazu bringt, so und nicht anders zu handeln.

Die Veden erwähnen drei Gunas, die sich in jedem von uns vermischen und ineinander fließen:

✅Sattva (Güte)
✅Rajas (Leidenschaft)
✅Tamas (Unwissenheit)

👇👇👇:https://de.ayurveda.plus/yoga/yoga-for-beginners/gunas-der-materiellen-natur-sattva-rajas-tamas/

✨Sabji✨

🍀En automne, nous ressentons naturellement le besoin de manger chaud. À cette période de l'année, l'Ayurvéda recommande de réduire progressivement la consommation d'aliments froids et de salades. Les ragoûts de légumes, les soupes et les porridges au ghee devraient faire leur apparition plus fréquente sur nos tables. Le sabji est un plat idéal pour cette saison. Le sabji est principalement un ragoût de légumes, mais avec une note indienne grâce à un assortiment d'épices orientales. Le mot «sabji» se traduit littéralement par 'légumes', ce qui explique la grande variété de ce plat. Aujourd'hui, nous allons préparer une version automnale de saison qui réchauffera et équilibrera les trois doshas.

🍀Selon l'Ayurvéda, l'alimentation doit stimuler les 5 sens : ravir la vue, réjouir le cœur, être visuellement attrayante et dégager une agréable fragrance. Notre plat incarne parfaitement cette harmonie.

Préparation
https://fr.ayurveda.plus/nutrition/recettes-ayurv-diques/sabji/
Bon appétit et bonne santé !

✨Польза земляники✨
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🍀Польза и свойства земляники
У земляники очень богатый химический состав, причём разные части растения отличаются друг от друга.
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🍀 Аюрведические свойства ягоды
Ягода имеет сладкий випак, что способствует увлажнению и успокоению организма. Вирья — холодная, это делает землянику хорошим угощением в жаркую погоду. Она показана людям для балансирования избыточной питты. Если съесть земляники больше горсти, то понизятся вата и питта, а капха-доша, наоборот, повысится.
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⛔️ Противопоказания к использованию.
❗️Ягоду нужно аккуратно употреблять при аллергии, в редких случаях может появиться сыпь, рвота или даже удушье. Людям с повышенной чувствительностью земляника противопоказана.
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Лечебные рецепты с применением земляники👇👇👇:https://ayurveda.plus/nutrition/food/yagoda-zemlyanika-lesnaya-i-sadovaya/
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Всем здоровья и осознанности!
ОМ✨!
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