Меня это УДИВЛЯЕТ

я такое удовольствие получаю от записи практик и от ведения на камеру (на минуточку, в прошлом году это был один из моих больших страхов)

🫂Марафон #привет_йога подошел к концу, а желание делиться с Вами практиками - НЕТ

Сейчас комфортный формат - записывать практики на видео (онлайн формат надеюсь будет позже, люблю общение), но и здесь стараюсь делать по душе…

Озвучиваю в лайф-формате, какой кайф 🧘‍♀
Надеюсь Вы тоже почувствуете эту энергию #yoga_практики

📹А кому уже захотелось пойти на коврик: ВИДЕО ЖДЁТ ЗДЕСЬ

Какую практику снять следующей?

YouTube

Йога для ВСЕГО ТЕЛА за 30 минут + шавасана

Завершился двухнедельный марафон «Привет, йога»

🙂Я радуюсь - мне удалось донести главную мысль:

«ЙОГА - не сложно и в начале хватает 10-15 минут в день, чтобы была польза для тела»💬Девушки радуются - подтянулось тело и улучшилось настроение

⭐️ Это ли не кайф? #привет_йога
#отзывы_yoga

Ваш путь может вас искренне удивить

если не иметь на него четкий план
- главная мысль моего похода на фестиваль йоги

📌Когда ты молодая мама, увлекающаяся йогиня и у тебя ОДИН ВЫХОДНОЙ, конечно, план отдыха должен быть расписан поминутно

Что я и сделала, когда ехала на фестиваль - тайминг был плотный, нужно успеть было ВСЁ

Но как только я попала на место меня не покидало ощущение, что мне надо быть не здесь: не на занятиях, не в группе и не в расписании ⬇️

И я поддалась этому: «пойду туда, куда меня поведет»

⚡️И привело! Куда? Сложно описать…дам себе время. Проживаю то, с чем соприкоснулась.

❤️ Но мой посыл вам сегодня такой: Вас приведет туда, где Вам нужно оказаться - если Вы откажетесь от «плана», от того как «правильно» и от того, куда ведет вас Ум

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️

Финики 250 гр
Фундук 50 гр
Кэроб (или какао) 40 гр + для украшения

1️⃣ За пару часов до приготовления замочить финики и орехи
2️⃣ Измельчить все ингредиенты блендером
3️⃣ Скатать шарики с помощью чайной ложки и обвалять в какао
Готово

📎От себя добавлю:
в следующий раз буду делать конфетки поменьше, оказались сладковаты, и, на мой вкус, не хватает еще какао, чтобы было не так приторно

В целом, простой и довольно быстрый рецепт
Наслаждайтесь 🌸

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Последние дни максимально домашние, ленивые и КУЛИНАРНЫЕ.

❤️Начала смотреть курс лекций про аюрведу. Изучаю принципы питания. Может поделюсь чуть позже информацией.

❤️Итог: морковные котлеты и домашние ТРЮФЕЛИ из фиников

Есть у меня одна фишечка: когда оказываюсь в местах с веганскими десертами - всегда беру их!
Завтра дегустация ❤️ поделиться после рецептом?