Такое со мной произошло впервые и я очень хочу с вами поделиться! Мы катались на велике. Очередной чудесный день: Солнце и кайф. На обратном пути заехали на рынок за едой для Маняши 🐶
⠀
Получилось, что Сашин рюкзак забит, а нам еще нужно купить помидоры и у нас уже был мешок с фермерским хлебом. Его Саша забрал себе. А помидоры я повесила себе на руль.
⠀
Мы проехали половину пути. Куча людей, я лавирую между ними, каждый старается выпрыгнуть под колеса.
⠀
Саша уехал немного вперед. Я на повороте пыталась поправить лямку мешка, она сорвалась и помидоры упали на асфальт. Я чертыхнулась и по инерции немного проехала вперед.
⠀
Это случилось, когда я обгоняла росгвардейцев🤣
Они мне кричат: девушка! И бросились на помощь еще до того, как я успела притормозить🤣
⠀
Знали бы вы, как это было для меня неожиданно!
Да, они очень молоденькие. Но прикиньте, они как тимуровцы сработали. Я даже понять ничего не успела!
⠀
Велик подхватили, помидоры подняли, порвавшийся мешок подвязали и к рулю намертво прикрепили, как будто всегда только этим и занимались. Молниеносно! Восторг!
⠀
Я говорю, ребята! Так вот, оказывается, зачем вы тут ходите! Чтобы девушкам помогать!
Кстати, больше не буду шутить над ними. Они такие: да-да, конечно! Хорошего пути, осторожнее и все в этом духе🤗
⠀
Я думаю: вот это номер! Вселенная! А можно, пожалуйста, чтобы они вот такими и оставались! Милыми, помогающими, и никогда не стали оборотнями в погонах.
⠀
Для меня это было про веру в человечество что ли. Я понимаю, что это ужасная наивность так думать, но как же мне было приятно.
⠀
Они явно мечтали в детстве о том, чтобы делать что-то хорошее, спасать людей, считать себя героями, получать восхищение от других. Такое, какое они сегодня видели в моих глазах. Короче, обычная эта детская романтизация профессии. Наверняка, они всё еще в это верят.
⠀
Никто же не мечтает (наверное) в нежном возрасте, выбирая профессию, мучить, пытать, унижать, насиловать. Да?
⠀
Короче. Мне важно было вам это рассказать. А я буду верить, как минимум, в этих молодых ребят❤️

Вспомнила, как мы с подругой поехали в Знаменск. Я рассказывала эту историю года два назад.
Но сначала, пару слов про Знаменск. Одно из любимейших мест области. И место Силы.

Когда-то он был крупным торговым центром области, затем от былого величия не осталось и следа. Разрушен практически полностью.

К счастью, местные бизнесмены Тюнины (семья) выкупили часть объектов, построили там ферму, сделали инфраструктуру для активного отдыха, в том числе, сплав по реке и тд. Собирают пожертвования на восстановление и сохранение Кирхи, где проходят выставки, концерты современной и классической музыки.

На эти мероприятия невозможно купить билеты, съезжается весь калининградский бомонд.

Короче, благодаря Тюниным Знаменск снова расцвел и стал местом притяжения калининградцев и туристов. С Тюниными мы дружим. Они классные. Мало, что делают огромное дело, еще помогают всем местным животным, спасают, кормят и по-возможности, дают приют. А знаменцам они дают работу.

Короче 😅 мы приехали туда с Ксюхой, на тот момент, серьезной женщиной и начальницей. Так совпало, что нам дали ключи от Кирхи и мы провели около часа там вдвоем. Затем поели фермерской еды, погуляли и я заставила ее прыгать на батуте😁

Видели бы вы ее лицо!! Я ее такой счастливой и расслабленной не видела ни разу!
Я сняла это на видео, иначе мне бы никто не поверил! Когда она показала его домашним - они не узнали мать и глазам не поверили😅

А человек просто классно провел время, расслабился и батутом зафиналил! Ничего особенного-то не происходило. Просто в ее голове на батуте только детям прыгать можно. И она даже не представляла, насколько это классно!

Разрешайте себе иногда побыть детьми, несерьезно проводить время и делать простые приятные вещи! Это очень терапевтично и полезно для ментального и физического здоровья ❤️

Никто не хочет унылых и заебанных.

Когда с тобой общается неживая нерасторопная сомнамбула со взглядом зомби, равнодушием или раздражением в голосе, отсутствием улыбки, что тебе хочется сделать? Причем, независимо от сферы деятельности.
⠀
Никто не любит кислых, мрачных, уставших (читай заёбанных) людей, а уж раздраженных - тем более. С ними неприятно иметь дело. И даже если они пытаются выдавить улыбку. От них хочется держаться подальше, а не платить им деньги.
⠀
Если ты работаешь с людьми - в любой сфере, тебе важно научиться восстанавливаться. Физическое состояние всегда берет верх. Происходит нарушение гормональных процессов и ты просто ненавидишь людей и свою любимую работу.
⠀
Если ты дошел до жизни такой:
Что важно сделать в первую очередь - наладить сон, еду, питьевой режим и минимальную физическую активность.
⠀
Написать список - что я люблю делать? И речь именно о том, что вас наполняет. От чего вы кайфуете, а глаза горят.
⠀
Мой список простых радостей:
- Прогулки по морю
- Обычные прогулки (где минимум людей)
- Кататься на велике
- Кататься на качелях
- Танцы (рекомендую 5 минут с утра под любимую драйвовую музыку)
- Классные сериалы
- Поржать с подругами
- Встречи с друзьями
- Новые места
- Шоппинг (это может быть просто примерка образов)
- Секс
- Массаж
- Кататься на машине
- Рисовать нейрографику (можно просто рисовать)
- Делать что-то руками - чокеры, браслеты
- Фоткаться
- Повседневное общение с собой, своим телом
⠀
Я привела очень простые примеры из своего списка. Даже без изысков. Составьте свой список и внедряйте в свою повседневность.
⠀
Если простые радости уже не радости или вы не можете даже список написать, внутри пустота, ощущение: я не знаю чего хочу или не хочу ничего - скорее всего у вас выгорание или кризис.
⠀
Вам нужна помощь специалиста. Не затягивайте, это серьезно. Само не пройдёт. Каждый кризис сложнее предыдущего. Не усугубляйте.
⠀
А мне можно написать в телеграм @ArinaKavriga и записаться на диагностику.

Ребят, а есть у кого-то запросы по здоровью? Аллергия, астма, аутоимунные заболевания, псориаз, гипертония, болезнь суставов, репродуктивной системы, хроническая усталость, лишний вес. Напишите, если актуально.

Ситуация.
Я иногда хожу в солярий и дружу с девушкой админом. Она сказала, что ищет работу.
Мы знакомы несколько лет. Я знаю ее как очень исполнительную, обязательную, аккуратную, она ладит с клиентами. Серьезно относится к работе, потому что на эти деньги живет и одна воспитывает сына.

Ситуация 2. В Зелике у нас есть самая любимая кофейня. Приятная атмосфера, вкуснейшие десерты и напитки, много внимания мелочам. Хозяйка следит за качеством как родная мать. Ей нужен бариста. Хорошая з/п, оплачивает проезд.
Отсутствие опыта не преграда. Самое главное в сотруднике - личные качества. Очень похожие на те, что есть в Ситуация 1.

Пишу обеим. Обе воодушевляются. Одной расписываю преимущества такой работы и отправляю ссылку на анкету, второй рассказываю, что девушка подходящая и замотивированная.

Благодарят. Админ говорит, что всегда мечтала завести кафе. Соответственно, обещает заполнить анкету.

Проходит несколько дней. Приезжаю в Зелик. Встречает нелюбимый бариста. Вообще не люблю, когда он работает. Пишу первой девушке. Спрашиваю, отправила ли она анкету.

Дальше - самое интересное. Девушка слилась даже НЕ ЗАПОЛНИВ АНКЕТУ!

Спрашиваю, что не так с анкетой. Получаю ответ: А ВДРУГ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Лучше синица в руке. (Дословно, опуская детали)

Твоюшмать! Думаю я! Ну как так-то!?
Говорю: А ЧТО, ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ?
Хочется написать: занавес! Потому что - какого хера? Ты говорила, как сильно тебе это нужно.

Но есть у меня дурацкая привычка носиться с людьми и я начинаю уговаривать. Попробуй. Что ты теряешь. Хотя бы заполни анкету и съезди посмотри??‍♀️

Так вообще никогда нельзя делать. И я это прекрасно знаю.

На таком уровне она сейчас находится. Ты сделала, что могла. И даже больше. Это ее решение. Успокойся уже.

Но у меня дурной характер. Надо мне переворот устроить обязательно. В какой-то момент одернула себя. Не хочет человек ничего менять. Отстань.

И так мне стало обидно за наши мечты.
Какой наглядный пример я увидела:
мы сидим в своем болотце теплом, квакаем. В своих страхах, шаблонах, ограничениях, убеждениях. А вылезать не хотим. Нам нормально. Увы. Поэтому все наши мечты остаются мечтами.
Пройдет год, 2-5-10 - а мы все там же.. И нихрена не поменялось.

Быстрая терапевтическая помощь себе. Легко и быстро!

Стресс сейчас повсюду. У многих дергается глаз, потому что надо все успеть, быть реализованным, при этом быть хорошей матерью/ женой/ любовницей, хорошо выглядеть, любить себя, успевать делать маникюр, прическу, депиляцию, косметологию, заниматься спортом, быть женственной, не орать, никого случайно не прибить в порыве чувств, быть в теме, много учиться новому, зарабатывать деньги и при этом не быть СТЕРВОЙ, потому что «а что люди подумают»
У кого-то вечная гонка, кто-то находится на грани, кто-то в тревожке, кто-то в выгорании, кто-то в обесценивании, кто-то чувствует свою беспомощность и никчемность. И это вечное сравнение с теми суперлюдьми, у кого всё получается!

При этом мало кто обращается к помогающим специалистам и психологам.

Причины могут быть разные - от недоверия до отсутствия финансов.

Но помочь себе благополучно пережить стрессовые ситуации можно и нужно!Это может быть как скорая помощь, так и профилактика. Я всегда за профилактику. Я записала для вас много терапевтических практик на все случаи жизни. Они действительно очень глубокие. Занимают от 2-х минут!!!

Для гармонизации внутренних процессов. На целостность, на проявленность, на уверенность, на соединение с собой, с миром.
На работу с энергией, эмоциями и состояниями.

Для проживания любых сложных внутренних процессов. Мои практики исцеляющие.
Некоторые - направлены на действия.
Некоторые - на очищение, в том числе, от негативного влияния.
Они придают сил, помогают наладить отношения с собой, с миром, пережить сложные моменты.

Какие-то мои практики **помогают справиться с паническими атаками.

Есть денежные практики.
Есть женские практики, активирующие женскую сексуальную энергию**.

Они разные. Они мощные.
И это блин всё даже не про эзотерику! А про физиологию и психические процессы.

Я не хочу, чтобы они висели здесь просто так, если их никто не делает. Это обесценивает и сами практики и ту энергию, которая была в них вложена.

Дайте знать, если мои практики вам актуальны. Дайте знать, если делаете их. Дайте знать, если они здесь нужны. Потому что я подумываю их удалить и давать только по запросу и своим клиентам.

И обратите внимание на последнюю практику, которую я записала. Про целостность. Очень Крутая?