Добрый день! У ребёнка 4,5 года плоскостопие, были у ортопеда выписала ЛФК, массаж и ортопедическую обувь со стельками, понимаю что надо начать с чего другого ?

*3️⃣ТРЕТЬЕ ЗАДАНИЕ*

Мы с вами прошли половину пути. Многие из вас уже почувствовали результат. Кто-то сошёл с дистанции.

Хочу предупредить, что именно сейчас может захотеться бросить программу, кому-то в силу слабости результата, а кому-то в силу его стойкости.
И именно сейчас ВАЖНО двигаться дальше!

Если сейчас вы сойдёте с пути, то считайте, что вы резко бросите только что растянутую пружину. И она с легкостью отбросит вас не просто назад, а на пять шагов дальше от изначальной точки. Все потому, что вы уже знаете, что может быть. Даже если вы не делали задания хорошо, то видели результаты других. А результат развидеть невозможно. Это факт.

Итак, следующие 10 шагов станут переломными. Задача этих 21-30 шагов — расстаться со своими иллюзиями, ожиданиями, надеждой изменить других и сосредоточиться на себе.

ЗАДАНИЕ:
В течение 5 минут наблюдаем за своим телом. ПРОСТО наблюдаем. Сканируйте тело от макушки до пят, рассматривая каждую клетку. Если чувствуете и видите напряжение, попробуйте представить, что это сливочное масло, которое вы начинаете топить.

❗️ВАЖНО: Не пытайтесь анализировать, вы просто сканируете тело.

PS: первое задание вы можете оставить, но в другой промежуток. Второе убираем совсем.

Пробуйте и пишите, что получается.
Как вы? Что изменилось за 20 дней?

Напишите, какие темы хотели бы затронуть в рамках программы «40 шагов»? Сделаю вам подкасты

Хотя не тороплюсь. Решили с остеопатом еще методы попробовать. Плюс энергопрактики подключу. Ну чтобы наверняка понимать, что попробовала все).

У меня несколько сильных травм головы, одна со шрамом на затылке. Много раз к этому возвращалась относительно глаз. Видимо самостоятельно сложно.

В общем следующий шаг - консультация по ночным линзам и ортодонт на вопрос постановки элайнеров. Параллельно активно вовсю занимаюсь осанкой. Без физики к зубам подходить нельзя.

✔️про ресурс
✔️как держать фокус внимания
✔️питание
✔️здоровые привычки и с чего начать
✔️как понять, что вы устали и что делать