📌📌📌
Популярность эзотерики и астрологии в нашей стране обусловлена, в значительной степени, социально-историческими факторами.

Перемены 90-х годов, экономические трудности и нестабильность в семьях привели к тому, что многие дети росли в условиях недостатка родительского внимания, страха и неопределённости.

Это сформировало у целого поколения психологические уязвимости: чувство вины, страх, зависимость от мнения окружающих и неспособность к самостоятельным решениям.

Советская идеология и различные воспитательные практики (гиперопека, запугивание, чрезмерный контроль) также способствовали развитию этих проблем.

В результате, возник высокий спрос на методы, обещающие быстрое решение психологических проблем, что и объясняет популярность эзотерических и астрологических практик.

Но вы ж мои дорогие знаете, что всё зависит от нас и только нас. Ни одна звезда не скажет, как прожить жизнь. Ни одна карта не скажет, что надо уходить от мужа и тогда ты будет будешь счастлива.

Это жизнь, а жизнь это не только радость и веселье. Жизнь это так же боль и преодоление себя. Ведь так мы растем. Просто это надо принимать, и жить дальше.

P.S. а то повадились тут комментить и тем самым рекламировать свою работу/канал/услуги. Я их не осуждаю 😏, просто не хочу, чтоб мои читатели на это попались. Будьте благоразумны ❤️

*Мудрость дня

«Любое из состояний - мысль.
Не нравится состояние? Поменяй мысль.»*

Аму Мом

💟💟💟Тело- это язык!

✨ У каждого тела есть свой язык — который может донести ту или иную информацию. Он очень уникальный, чуткий, мудрый. Если научится слышать его, можно не только избежать множество эмоциональных бурь, но и обрести тепло, которое будет греть изнутри.

Задумайтесь, как ваше тело откликается на чувства?

— Обида. Она мерзкая, холодная. Она сжимает грудь, как будто ставит невидимую преграду дыханию.
— Недоверие к ситуациям, жизни парализует и делает каменными плечи и руки, словно щитом.
— Злость — распирает изнутри, всё горит просто огнем от таза до шеи, делая тело мощным и как никогда сильным.
— А вот радость, любовь и благодарность растекаются тёплыми волнами, заполняя каждую клетку, возвращая телу лёгкость и свободу.

⭐Попробуйте сегодня/завтра ненадолго остановиться. Прислушайтесь. Как отзывается ваше тело? Что оно хочет сказать? Может быть, в этом молчаливом диалоге вы найдёте ответы, которых так долго искали.

💡 Если чувствуете, что пришло время глубоких изменений, оставайтесь на канале и они незамедлительно придут❤️

📌📌📌Как избавится от симптомов тревоги

Люди, приходя в психотерапию, ставят цель избавиться от симптомов - но это не цель, дорогие мои, в этом и есть основная проблема, из-за которой ваша терапия не случается, потому что симптомы - это следствие, а не причина.

Люди говорят так: у меня тревога, потому что у меня тахикардия (головокружение, тошнота, ком в горле, жжение в голове, жжение в желудке)

А правда такова:
У ВАС ТРЕВОГА И ПОЭТОМУ У ВАС тахикардия головокружение, тошнота, ком в горле и другие симптомы)

Чтобы избавиться от симптомов тревоги, нужно избавиться от причины, из-за которой у вас ТРЕВОГА с её соответствующими симптомами.

**Не будет тревоги - не будет симптомов

А тревога уже, в свою очередь, это сигнал ваших противоречий, нерешимости, неприятие неопределённости.

И работать надо с этим*❗*❗❗

С любовью и заботой ❤️ Юлия Подгородова@yuliyaPodgorodova

Давайте на истории клиента напишу свое видение фразы.

Пришел клиент. Его звали Евгений, и он был мастером самообмана. Эта фраза – "если вы себя отговариваете, вы на верном пути. А если уговариваете, то лучше сделать другой выбор" – казалась ему абсурдной, какой-то глупой мудростью из инстаграма. Он считал себя слишком умным для таких простых истин.

Евгений всегда хотел быть успешным. Не просто успешным, а феноменально успешным. И он был готов на все, чтобы этого достичь.

Новая бизнес-идея? Не вопрос 😎Он сразу же начинал ее раскручивать, уговаривая себя, что это гениально, что у него точно получится, несмотря на тревожные звоночки внутри.

Отговаривающий голосок шептал о рисках, о недостатке опыта, о возможных потерях, но Евгений заглушал его, убеждая себя в своей исключительности.

Первые несколько проектов были успешными. Удача, казалось, была на его стороне. Это лишь укрепило его веру в собственное всемогущество. Он брался за все больше и больше проектов, все более рискованных, все более амбициозных.

Отговаривающие мысли становились все настойчивее, но он игнорировал их, все глубже погружаясь в мир собственных иллюзий.

Потом начались проблемы. Один за другим проекты проваливались. Долги росли как снежный ком. Бессонница стала его постоянным спутником. Он начал постоянно проверять почту, телефон, банковские счета, в надежде найти какое-то подтверждение своих успехов, хоть какую-то лазейку для спасения.

Руки дрожали, мысли путались. Он стал одержим контролем, но контролировать он мог только себя, загоняя в ловушку собственных навязчивых действий и страхов.

Однажды, сидя в пустом офисе, окруженный грудами документов, Евгений «сломался». Его ОКР расцвел(

Уже в терапии, он понял, что его "успех" был основан на самообмане, на заглушении собственного инстинкта самосохранения.

Все те проекты, которые он так упорно пытался продавить, были обречены с самого начала. Его отговаривающий внутренний голос был прав.

Теперь, проходя терапию со мной, Евгений учится слушать себя, доверять интуиции и принимать неудачи как часть жизни. Он медленно, шаг за шагом, учится отличать уверенность от самообмана, осознавая, что настоящая сила не в бездумном стремлении к успеху любой ценой, а в мудрости принятия решений, продиктованных не желанием, а здравым смыслом.

Он все еще борется со своими «демонами», но теперь он знает, что тот тихий голосок внутри него — не враг, а самый верный друг. И он наконец-то начинает его слушать, ну а я, а я рядом 🙏

📌📌📌Доказать любой ценой.

Невроз часто связан с постоянной потребностью что-то доказать. Люди приходят на терапию, борются со своими проблемами, и выздоровление наступает, когда они перестают участвовать в этой бесконечной "гонке доказательств".

Фрейд говорил о комплексе Эдипа и Электры, где дети стремятся доказать родителям свою любовь и ценность. Эта потребность доказывать — стержень многих тревожных, невротических и депрессивных состояний.

Терапия помогает жить, не заслуживая и не доказывая свою ценность. Делайте то, что нравится, просто потому что нравится, а не для того, чтобы казаться лучше.

Прагматик помогает детскому дому, потому что ему это приносит удовлетворение; невротик — чтобы доказать свою значимость.

Выйдите из этой гонки доказательств перед родителями, собой и окружающими. В противном случае, вы рискуете потратить жизнь на бессмысленные попытки, и в конце обнаружить, что никому это не нужно.

Психотерапия помогает сделать осознанный выбор — выйти из этой изнурительной гонки.

На связи @yuliyaPodgorodova

🏐🏐🏐Почему же некоторые желания не исполняются?

Это происходит тогда, когда мы на самом деле, где-то в глубине души, хотим чего-то другого.
Часто даже противоположного.
Но не можем признаться в этом даже себе.
Потому что… это плохо.
Фу-фу такое желать!

Например, человек никак не может найти работу…
Но мы с вами знаем, что работы вокруг полно…
Вакансий миллион!
В чем проблема?

На самом деле, человек работать не хочет.
Что вполне понятно)
Я вот тоже не хочу.

Но признаться в этом даже себе бывает очень трудно!
Что ж я, совсем уже?!

Но, как только это нелегкое признание будет произнесено хотя бы шепотом, возникнет следующий вопрос - а чего же я хочу на самом деле?

И тут уже у каждого вылезет что-то своё…
И это СВОЁ дальше можно раскручивать до вполне понятного и осуществимого намерения.

Или женщина хочет замуж (отношений) и никак у неё не получается встретить того самого.
Что это значит?

Мужчин вокруг полно!
Разных, любых.
Неужели среди них нет подходящего?
Конечно есть.
Но… действительно ли она хочет связать себя узами брака?
Или всё-таки это желание комфорта, безопасности, социального одобрения, заботы и тп.?

Как только человек РАЗРЕШАЕТ СЕБЕ желать своё собственное, может быть очень странное, желание, происходит подъем энергии и внимание фокусируется на том, чтобы из огромной и довольно щедрой реальности вытащить и взять себе то, чего мы хотим на самом деле.

Этой темой мы будем заниматься на канале, который уже находится у меня в работе.

И будьте уверенны, я докопаюсь до каждого😀

У меня имеется большой опыт раскручивания сложных нагромождений в психике людей и я знаю один волшебный бесячий вопрос ЧТОБЫ ЧТО?
Который приводит к пониманию сути намерений.

Ну а дальше будем учиться желания исполнять!
Чтобы начало года встретить во всеоружии)
И в 2025 году сказать пока тревоге и получить то, чего так долго хотели! 🤗

📌📌📌Почему МОЗГ саботирует наши ЖЕЛАНИЯ

Человеком всегда движет желание.
Поесть, сходить в туалет, завести потомство, заработать денег, обезопасить свою жизнь, доказать родителям и себе, что не такой уж ты дебил…

Ученые уже доказали, что в нашем мозге есть области и механизмы, которые включаются под конкретную задачу.

Например, у вас возникло чувство голода.
И в мозг поступает сигнал - пора подкрепиться!
Для того, чтобы осуществить это желание, вам надо встать с дивана, дойти до кухни, найти там подходящую еду и съесть её.

Для этого нехитрого процесса включаются разные области мозга.

Моторная кора, отвечающие за двигательную активность.

Мозжечок, который делает так, чтобы вы не упали в процессе перемещения.

Затылочная доля мозга, отвечающая за зрение, чтобы вы нашли не только кухню, но и еду…
И так далее.

Под каждую задачу включаются определённые нейронные связи, сформированные ранее.

Но если желания (задачи) нет, то и включаться ничего в мозге не будет.
Он вообще не любит лишней суеты и пытается максимально автоматизировать все процессы.

Это объясняет тот факт, что человек не может желать того, что ему неизвестно.
Мозг просто не сможет включиться в задачу.

А ещё это объясняет феномен лени. Когда у нас нет желания что-то делать, то тело как будто бы никак не заводится, ему не хватает энергии…

И ее действительно не хватает.
Но не потому что мы такие сякие раздолбаи и лодыри.
Это физика. Ничего тут не поделаешь)

Желание = энергия

Когда мы чего-то очень сильно хотим и делаем это, то порой забываем и про еду, и про сон, и даже про телефон)
У нас появляется много энергии и всё внимание фокусируется лишь на одной цели.

И поэтому, чем сильнее мы желаем, тем больше вероятность, что наше желание исполнится.

Потому что мы задействуем все ресурсы!
Всё внимание.
Все свои силы и знания.
Все свои способности.

Как думаете, почему же некоторые желания не исполняются?

♾♾♾Не исправляй, понимай!

В суете будней мы часто фокусируемся на недостатках, забывая о том, что каждый из нас – это уникальный мир, полный тайн и загадок.

Сегодня и на выходных, предлагаю отложить все "исправления" и попробовать посмотреть на себя по-новому.

Не как на объект, требующий переделки, а как на человека, которого нужно понять.

• Что движет тобой?
• Какие ценности ты несешь в себе?
• Какая история скрывается за твоими поступками?

Открой для себя этот мир, полный нюансов, противоречий и неповторимой красоты.

И тогда, возможно, ты обнаружишь, что ты не нуждаешься в "исправлении", а в понимании, принятии и любви к себе настоящему! ?