Сегодня переходим к сфере отношений и окружения, тут не менее важно обрести баланс и навести порядок, если нужно.

Техника #1
*☃️ *Качественное общение с близкими помогает справиться с тревожностью и снизить уровень стресса.

Вот почему:

🥰 Близкие люди поддерживают и понимают нас

🤣 Общение помогает выразить эмоции и чувства

🎄 Теплое общения способствует выработке эндорфинов — гормоны счастья

❔ Принятие поддерживает здоровую самооценку и уверенность в себе

👍 Общение минимизирует чувство одиночества

Если вдруг вы только что поняли, что есть незавершенные вопросы в отношениях с близкими, то самое время их решить 🔥

#сэлфмейд #техники

Адреса хосписов и контакты координаторов:

🎄Офис фонда «Вера»
2-й Николощеповский переулок, д. 4
Елизавета Рухадзе 8 (916) 632-18-26

🎄Центр паллиативной помощи, филиал «Савеловский»
ул. Двинцев, д. 6, стр. 1; м. Савеловская, м. Марьина Роща
Мачавариани Ирина 8 (910) 432-29-62
Дворников Артем 8 (910) 712-84-14

🎄Центр паллиативной помощи филиал «Коломенское»
ул. Академика Миллионщикова, д. 1, стр. 2; м. Коломенская
Иванова Галина 8 (906) 016-97-27

🎄Центр паллиативной помощи филиал «Люблино»
ул. Шкулева, д. 4, стр. 2; м. Волжская
Фоменко Юлия 8 (926) 058-83-68
Миляева Настя 8 (905) 504-24-75

🎄Центр паллиативной помощи филиал «Даниловский»
1-й Щипковский переулок, д. 19/1, стр. 1; м. Серпуховская
Тришанска Юлия 8 (968) 521-83-38
Шеремет Дарья 8 (965) 363-38-63

🎄Первый московский хоспис
ул. Доватора, д. 10; м.Спортивная
Муйдинова Дилноза 8 (966) 140-99-71
Левочский Дмитрий 8 (925) 035-69-43

🎄Хоспис 2 «Дегунино»
ул. Талдомская, д. 2А; ст. Грачевская, м. Селигерская
Безднина Алена 8 (916) 650-79-32

🎄Хоспис 3 «Бутово»
ул. Поляны, д. 4; м. Улица Старокачаловская,
м. Бульвар Дмитрия Донского
Самойлова Анна 8 (903) 128-51-07

🎄Хоспис 4 «Ростокино»
1-ая ул. Леонова, д. 1; м. Ботанический сад
Калинина Ольга 8 (903) 512-90-15

🎄Хоспис 5 «Царицыно»
3-я Радиальная ул., д. 2а; м. Царицыно
Аймалова Марина 8 (903) 512-90-65

🎄Хоспис 6 «Зеленоград»
г. Зеленоград, корпус 1701
Котлярова Анна 8 (926) 009-24-34

🎄Хоспис 7 «Куркино»
Куркинское шоссе, д. 33; м. Планерная
Тристан Мира 8 (903) 259-99-91

🎄Хоспис 8 «Некрасовка»
2-я Вольская ул., д. 21; м. Некрасовка
Мерцалова Анна 8 (985) 865-55-90

🎄Первый Московский детский хоспис
г. Москва, ул. Богатырский мост, д. 17, к. 1; м. Преображенская площадь.
Ломоносова Мария 8 (916) 242-47-26

🎄Детское паллиативное отделение Морозовской ДГКБ
4-й Добрынинский пер., д. 1/9, стр.10; м. Добрынинская, м. Серпуховская, м. Октябрьская.
Фоменкова Ольга 8 (916) 329-46-05

🎄Детское паллиативное отделение ДГКБ-9 им. Сперанскогог. Москва, Ивовая 3, стр. 2; м. Свиблово
Акриш Кристина 8 (999) 710-10-39

🎄Хоспис №4 (Санкт-Петербург)г. Санкт-Петербург, Калининский район, Светлановский пр-т., 85, Лит А; м. Политехническая
Сапрыкина Алена 8 (981) 690-14-36

🎄Дом милосердия кузнеца Лобова в Поречье-Рыбном
Ярославская область, Ростовский район, ул. Кирова д. 53, рабочий поселок Поречье-Рыбное
Наталья Моторина 8 (905) 137-80-70

🎄Самарский хосписг. Самара, ул. Энтузиастов, д. 29
Ольга Осетрова 8 (927) 205-36-48
сестра-хозяйка - Наталья 8 (927) 765-46-58