Стоимость и длительность сессии повышаются ?

Год назад я повышал стоимость консультаций, пришло время вновь это сделать. Мне важно делиться с вами тем, почему и как я это делаю.

0️⃣ ИнфляцияЗа прошедший год рубль обесценился примерно на 10%. К стоимости сессии требуется добавить 350 рублей, чтобы сохранить её на том же уровне, что в прошлом году.

1️⃣ Повышение квалификацииЗа год я несколько раз повысил свою квалификацию, в том числе у зарубежных специалистов, обучился ещё одному методу психотерапии (CFT) с доказанной эффективностью.

2️⃣ Опыт консультирования с 2017 годаС марта 2017 по февраль 2020 года я консультировал в психологическом центре КГМУ под супервизией опытных психологов. С 2020 по 2021 год я проводил психодиагностику, писал заключения, выступал в зале суда и консультировал как судебный эксперт психолог. С 2021 года по сей день консультирование и психотерапия являются основной моей деятельностью. За более чем 3200 консультаций я помог сотням людей справиться с их трудностями.

3️⃣ Выступления, преподавание, телевиденьеЧем больше людей тебя могут услышать — тем выше ответственность. Для каждой лекции или выступления на ТВ я тщательно готовлюсь, изучаю научные статьи и укрепляю свои знания. За каждое сказанное слово я готов отвечать. Каждую сказанную фразу стараюсь говорить на понятном языке. Это неизбежно положительно влияет и на мои навыки проведения консультаций.

4️⃣ Качество психотерапии в адекватной нагрузкеБеру ограниченное количество клиентов. Между сессиями всегда есть перерыв. Качественно отдыхаю. И могу выложиться с каждым клиентом на максимум.

5️⃣ Качество сессий в деталях
Для онлайн сессий ежегодно оплачиваю Zoom, качество связи наивысшее именно в нём. Использую хорошую камеру и микрофон, чтобы общение было максимально комфортным.
Для очных сессий арендую кабинет в центре Москвы (ст.м. Тургеневская), где нет ресепшена и лишних глаз, зато есть уют, чай/кофе/вода, кондиционеры и комфортные кресла.
После каждой сессии делюсь индивидуальной (под вас) домашней практикой, литературой и записями с сессии. Об объёме работ с моей стороны — в этом посте.

6️⃣ Качество сессии в глубине работы
➖Если сессия длится 50 минут, то что-то обязательно "просядет": глубина обсуждения проблем, эмоциональная поддержка, психологические практики в течение сессии, проработанность и понятность домашних практик, завершение сессии. Убедился в этом в личной терапии и в ходе работы с клиентами.
➖60 минут для сессии в целом достаточно, но я бы хотел давать чуть большую глубину работы. Психика — живая система и ей требуется время для: переключения на работу с психологом, осмысление своей ситуации, осмысление нового взгляда, проживания эмоций и так далее.
➕Всё это подводит меня к повышению длительности сессий до 70 минут. Это дополнительные 10 минут максимально плодотворной, сфокусированной работы. Удлинение сессии влечёт за собой как повышение эффективности психотерапии, так и повышение стоимости сессии на ~500 рублей.

*7️⃣ *Эксперт в своём деле
Как и любой грамотный специалист, я знаю границы своей компетенции: депрессивные и тревожные расстройства, выгорание, трудности в отношениях, ценности и смысл жизни. У меня есть и обучения, и успешные примеры клиентов, и личная терапия по этим вопросам. Если я работаю с вами — значит я знаю как вам помочь.

✨ С 1 августа 2024 года я повышаю стоимость консультаций и психотерапевтических сессий:— с 3500 рублей до 4500 рублей за 70 минут онлайн (Zoom/Skype)
— с 4500 рублей до 5500 рублей за 70 минут очно (Москва)

Для моих текущих клиентов будут особые условия по изменению стоимости.

Этический кодекс психолога *⚡️*
Уже две недели в профессиональном сообществе психологов обсуждается нечто ужасное. Стало известно, что известный преподаватель, психотерапевт, консультирующий психолог Вячеслав Яковлев позволял себе не то что фамильярность и нарушение Этического кодекса психолога, но даже харассмент и другое категорически неприемлемое поведение. Анонимно обратились с жалобами более 40 девушек, но есть и те, кто своих имён не скрывал.

По этому поводу была собрана Этическая комиссия. Он был уволен из организаций, в которых преподавал психологию. Об этом сейчас многие говорят, пишут статьи и выглядит так, будто его карьера как психолога терпит крах. На мой взгляд, это минимальное справедливое последствие таких действий.

Этот пост я пишу для того, чтобы напомнить о важном.

1️⃣ О нарушениях Этического кодекса психолога, харассменте и других видах насилия важно говорить. Чем больше мы о нарушениях и насилии молчим, тем выше шанс того, что это всё продолжит жить и цвести.

2️⃣ Ни психологическое образование, ни личная #психотерапия, ни возраст 18+ не смогут гарантированно обезопасить никого из нас от насилия в наш адрес. Поэтому прошу вас, ни в коем случае не грузите ответственностью за пережитое насилие тех, кто не должен за него ответственность нести. За насилие несёт ответственность только его автор. Автор насилия. Почему? Потому что если человек не выберет насилие (как бы его ни провоцировали, ни соблазняли, ни подкупали) — то насилия не будет. Исправление, изменения и искренние извинения возможны только после признания полной ответственности за совершённое насилие.

3️⃣ За нарушение Этического кодекса психолога тоже несёт ответственность только психолог/психотерапевт. Если вы клиент, который пострадал от неэтичных действий психолога, то ответственность несёт за это психолог! Если вам пытаются внушить, что вы провоцировали, флиртовали, намекали на что-то — то смело отправляйте таких людей (даже если у них есть психологическое образование, что особенно горько) "на небо за звёздочкой".

Напоминаю, что также нарушает Этический кодекс психолога:
— нарушение конфиденциальности;
— множественные отношения между психологом и клиентом, включая дружеские, сексуальные, семейные, деловые отношения;
— унижение, оскорбление, дискриминация по полу, возрасту, идентичности, религии, профессии, социо-экономического статуса (условия жизни, доход), психического статуса (наличие/отсутствие псих.диагнозов);
— уход от принципа "В психотерапии всё должно служить интересам клиента", злоупотребление пустословием и навязчивыми рекомендациями;
— работа с запросами клиентов, которые не входят в компетенции психолога; в том числе психолог обязан пройти не только базовое обучение психологии (бакалавриат/магистратура/специалитет), но и повышение квалификации по каждому подходу (например, CBT/ACT/CFT/другие), а также желательно обучение по работе с каждым отдельным запросом (например, депрессия, тревожные расстройства, трудности в отношениях и другие).

4️⃣ Профессиональная этика преподавателя должна быть прописана в каждом отдельном образовательном учреждении. Не везде она прописана, но на мой взгляд, очевидно, что просить у студенток интимные фотографии, флиртовать, навязчиво инициировать общение не по вопросам обучения является неприемлемым. А вы как считаете?

Помните, что ни какие звания, регалии, дипломы не гарантируют наличие осознанности, психологической проработанности, ненасильственности и полной бережности. К сожалению! Именно поэтому один из главных критериев работы с психологом является ощущение комфорта, безопасности, прозрачности, возможности обсудить все переживания и получить на них ощутимое понимание, заботу. Если вам некомфортно, если ощущаете что-то не то, если небезопасно — это не ваш психолог. О других 9 признаках токсичной психотерапии есть в моём видео.

? Как вы думаете, каким может быть справедливым наказанием за нарушение Этического кодекса психолога?

28 лет ☀️

Я прожил ещё один год! И какой... Боевые действия. Обстрелы Белгородской области, где живут мои родители, братья, 86-летняя бабушка, другие родственники. Теракт в Москве, где сейчас живу я с женой и родственниками с её стороны. Психотерапия тревожного расстройства, выгорания и психосоматики. Недосып в 4 месяца из-за шумных соседей и тревоги. Два переезда. Первый седой волос. Довольно тяжёлый был год.

Свадьба с любимым человеком. Более 700 консультаций, помог десяткам людей справиться с их трудностями (ПА, ОКР, депрессия и др.). Более 100 выступлений на тему психологии в разных городах России. Прошёл два обучения у зарубежных экспертов по работе с авторами насилия, а также глубокое обучение отличному методу психотерапии — CFT. Аттестация на третий год обучения в аспирантуре НИУ ВШЭ, новый этап в написании диссертации. Укрепление отношений с друзьями, эмоциональное сближение с женой. Достаточно счастливый был год!

В тёмное время особенно заметны светлые люди. В тяжёлое время особенно заметны наши уязвимые и сильные стороны. Во времена неопределённости и противоречий самое время узнать себя и определиться с приоритетами. С точки зрения личностного роста ценный был год.

Спасибо за этот год! Живём следующий ✨

P.S. Я тут понял, что до 30-летия остаётся два года, а там кризис может случиться и всё такое... поэтому я решил подготовиться. Что должен успеть человек к рубежу 30 лет? Как выдержать и успешно пройти возрастной кризис? Что лично я думаю об этом? Смотрите в новом видео на YouTube.

Мужики, защитим Отечество от самих себя? ?
Защищать кого-то от внешней угрозы — это хорошо. А ещё лучше защитить своё психическое здоровье от угрозы внутренней под именем «Безэмоциональность», которая часто приводит к насилию в отношении себя и других.

Понимаю, что вас учили: «Эмоции — это про слабость, уязвимость, феминность!». Меня тоже. Однако в своём выступлении я постараюсь на цифрах и фактах показать реальность, в которой эмоции — это про силу, защищённость, человечность и здоровье во всех смыслах.

Понимаю, что жёны/девушки/женщины нередко ожидают от нас, мужчин, этой самой безэмоциональности, холодности и даже жёсткости. Однако времена меняются и я часто слышу от клиенток запрос на эмоционально щедрых, эмоционально зрелых и откровенных мужчин, имеющих смелость и мужество делиться эмоциями, проявлять нежность и доброту, умеющих поддержать и утвердить свою маскулинность не агрессией, а доброй великодушной силой.

Конечно, тема безэмоциональности актуальна и для женщин тоже, но мужчины особенно уязвимы. Анатомия нервной системы у всех людей практически одна и та же, а вот гендерная социализация кардинально различается и она гласит, что иметь контакт с эмоциями — привилегия людей женского пола.Поэтому мы часто забываем, что мужчина — тоже человек и для здоровья его нервной системы без контакта с эмоциями не обойтись.

*? Как думаете, когда лучше быть мужчиной, а когда — человеком?*