Lalu apasih perawatan diri bagi pengidap anxiety?, Kalian bisa melakukan perawatan diri berupa Hindari alkohol, Mengurangi asupan kafein, Latihan fisik, Penghentian merokok, Teknik relaksasi, Manajemen stres, dan Diet sehat

Gejala - gejala bagi orang yang mengidap anxiety adalah, gejala berupa stres yang tidak sesuai dengan dampak peristiwa, ketidakmampuan untuk menepis kekhawatiran, dan gelisah.

Topik pembahasan kita kali ini adalah Anxiety. First, aku bakalan jelasin apa itu Anxiety dan contoh nya. Anxiety adalah Gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas, atau takut yang cukup kuat untuk mengganggu aktivitas sehari-hari

Contoh gangguan kecemasan yaitu serangan panik, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan stres pascatrauma.