ТОП-3 ОШИБКИ начинающих во FRAMEUP

Я очень много работаю с начинающими, и хочу поделиться с вами самыми распространенными ошибками учениц, которые только приходят в мир FRAMEUP

Поэтому, если ты тоже только начинаешь заниматься этим стилем, тебе будет полезно знать, на что обратить внимание в первую очередь

❌ Подъемы
Это первое, на что обращают внимание педагоги и все проф танцоры
Подъем должен лежать на полу полностью, чтобы ни одна муха там не смогла пролететь, в любом положении тела в пространстве

❌ Спина
Прогиб и прямая спина - то, что превратит вас из сутулой собаки в грациозную лань?

❌ Кисти
Наши руки ставятся в опору на полупальцы, полную ладошку мы практически не используем, за исключением акробатических элементов, где вес распределяется полностью на всю ладонь

Начинающим танцорам, как правило, сложно понять, что именно нужно тренировать, ведь кажется, что нужно исправить всё и сразу: лексика, амплитуда, музыкальность, подача, различные техники работы мышц
Но невозможно сразу сосредоточиться на всём, поэтому я советую начинать с базовых элементов стиля

Знание базы сразу же даст вам огромный скачок в развитии, ведь это поможет:

▫️Сделать ваш танец гораздо техничнее
▫️Быстрее запоминать хореографии, а значит даст возможность сосредоточиться на других важных составляющих танца
▫️Избежать многих травм, ведь вы будете знать, как правильно и безопасно делать элементы

Именно поэтому я регулярно провожу курс FRAMEUP STRIP BASE Чтобы у каждого, кто только начал танцевать этот стиль, смог это сделать красиво, безопасно и главное технично!

Кстати, следующий курс будет уже 21 октября
Записываться уже можно ;)

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Теперь ко мне на индивы можно попасть и днём. Но и на вечернее время есть ещё пару окошек

Плюсы индивидуальных занятий:
▫️Можно с любым уровнем, с нуля или проф
▫️С любым запросом
▫️Все внимание я уделяю только вам
▫️Время мы с вами выбираем сами, не надо подстраиваться под расписание открытых групп

Я веду индивы по двум направлениям

FRAMEUP STRIP

Отработка базы
Постановка хорео
Разучивание любой моей хореографии
Чистка хореографии
Помощь в постановке номера для себя или на сцену
Работа с музыкальностью
Хореография под ваш трек
Любой другой ваш запрос

Что вы получите после этих занятий:
?Быстрый рост
?Развитие музыкальности
?Знание базы стиля
?Техничный и наполненный танец
?Уверенность в движениях
?Сильное подкаченное тело

Экспериментальный подход к танцу

Как не бояться импровизировать
Поиск новой лексики для вас, новых принципов движений, форм и механики
Работа с образным мышлением в процессе импровизации
Создание собственных работ через импровизацию

Что вы получите:
?Умение танцевать под любой трек
?Новые интересные решения для ваших будущих хореографий или выходов
?Ключи, с которыми никогда не будет ситуации «у меня закончились движения/я не знаю, что ставить»
?Уверенность в вашем танце и любовь к импровизации

Стоимость 5000 ₽ в час (зал оплачивается отдельно)
Запись и вопросы в директ ☺️

Совы летят сюда

Я довольно требовательна при выборе участников в команду

Хочу поделиться с вами критериями, на которые обращаю внимание в первую очередь. Возможно кто-то из вас также мечтает танцевать на сцене и тогда этот пост точно для вас. Тем более, что эти критерии важны для многих педагогов, поэтому помогут вам успешно проходить кастинги

? Прохождение и знание базы, техника
На своем курсе FRAMEUP STRIP BASE я даю все необходимые базовые знания, поэтому в ученицах, прошедших курс я уверена, мне не нужно будет им заново исправлять стопы и учить делать гули, волны и мы сможем сразу двигаться дальше и брать что-то сложнее и интереснее

? Регулярное посещение моих открытых групп, классов, интенсивов
Я ищу людей, которые хотят учиться именно у меня, под моим руководством. Поэтому если ученик ни разу не был у меня, я не могу быть уверена, что в команде он задержится надолго. Тут должен быть внутренний отклик в том числе. К тому же мне важно, чтобы ученик быстро брал мою лексику, а это возможно только при регулярном посещении моих занятий

? Ответственность, дисциплинированность, пунктуальность
Я не терплю пропуски, опоздания, споры и тд. Важно, чтобы ученик понимал, что только регулярность и дисциплина приведут к нужному результату. Кстати, в команде я веду журнал, где отмечаю все посещения, а также работу на занятиях. И при получении трех ❌, наша совместная работа прекращается. Как думаете, строго?

?Огромное желание развиваться
Без этого все остальные пункты будут не так важны. Для меня танцы огромная и важная часть жизни. И я хочу, чтобы для учеников это было так же важно. Ходить на классы, тренироваться самостоятельно, постоянно развиваться – самое важное, что должно быть в учениках

Как вам? Было полезно? ?

МАГИЯ ПРЕВРАЩЕНИЯ

Я считаю себя хорошим педагогом, люблю работать с начинашками и точно умею приводить к результату. Но редко делюсь этим, хотя приложила много усилий в достижении их уровня. Вот вам яркий пример моей ученицы Марины

Придя ко мне на открытый урок она поняла,что для начала стоит освоить базу стиля, так начался наш путь
⠀
Мы разобрали все азы, подтянули физику тела,исправили спину, подъемы. После базы она знала все элементы и умела их правильно делать, пришло понимание и структура работы с материалом,появилась техника, движения стали увереннее и четче, появилась возможность уделять внимание эмоциям и наполнению в танце. Такой рост стал возможен при совместных усилиях педагога и ученика

Но самое главное – Марина стала участницей моей команды и получает огромное удовольствие от танца, сцены и себя

Сейчас она ставит первую сольную работу и я ей в этом помогаю, потому что я всегда поддерживаю своих учеников во всех их начинаниях

Придя один раз на базу - велик шанс стать проф танцором! Дерзайте ?