تلوث التربة، هو تغير مادة التربه وخصائصها بسبب تواجد مواد سامه وضارة وملوثه في التربه، اثرت هاذي المواد الضاره للتربه على خصوبتها وعدم قدرتها على الزراعه وهاذا التلوث سبب تغيير كيمياء التربه ، وهاذا يتم عند ادخال مواد كيميائية او ملوثه للتربه مما ادى الى تغيرها ، التلوث على التربة يؤدي إلى تقليل إنتاجية الأراضي الزراعية.

ومن اكبر الملوثات للتربه وتدهورها هي المواد الكيميائي مثل المبيدات الحشريه التي يستخدمها المزارعين في المحاصيل ولاكن كثرتها تسبب ضرر للتربه والزرع والمزارع، واستخدام الاسمده بشكل مفرط مما يؤدي ال تراكم المواد الكيميائيه في التربة.

التجريف يؤدي إلى فقدان الطبقات السطحية للتربة، مما تعرضها الى الملوثات والتأثير بها بسهوله، ايضاً مخلفات الحيونات ادى الى تلوث التربه ، انسكاب او تسريب المواد الكيميائية من المصانع أو التخلص غير السليم الى الاراضي ، المواد البلاستيكية او المخلفات التي تُترك في البيئه والتربه وتقوم بالتحلل ببطء وتؤدي إلى تلوث التربة بموادها المحلله ، والتلوث للتربه من خلال الملوثات ونتائجها تؤثر على الكائنات الحية في التربة مثل الديدان والنمل ، يؤدي تلوث التربة إلى خطورة على صحة الإنسان، خاصةً عند استهلاك المحاصيل المزروعة في تربة ملوثة. تلوث التربة يمكن أن يؤدي إلى تراكم المعادن الثقيلة والمبيدات في الأغذية. ، وتنتج محاصيل غير صحية، مما يؤثر على سلامة الغذاء الناتج من الزراعه الملوثه .
الوقايه من التلوث للتربه يمكن التقليل من المبيدات الكيميائيه وعدم رمي المواد البلاستيكيه او اي قمامه في اماكن الزراعه وعدم تسريب مياه ملوثه الى التربه، زراعة نباتات معروفة بقدرتها على امتصاص الملوثات من التربه.

أشار خبير التغذية الروسي، ميخائل غينزبورغ إلى أن التوابل لها فوائد عديدة للصحة، لكن يجب تناولها بطريقة صحيحة. وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قال غينزبورغ:"منذ العصور القديمة كانت التوابل تساوي وزنها ذهبا، فبعض هذه التوابل كالكركم والقرفة والفلفل…

أشار خبير التغذية الروسي، ميخائل غينزبورغ إلى أن التوابل لها فوائد عديدة للصحة، لكن يجب تناولها بطريقة صحيحة.

وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قال غينزبورغ:"منذ العصور القديمة كانت التوابل تساوي وزنها ذهبا، فبعض هذه التوابل كالكركم والقرفة والفلفل والثوم والفلفل الحلو تعتبر مخزنا للمواد المفيدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والشيخوخة والسرطان والعديد من الأمراض، لكن يجب أن نعرف كيف نتناولها بشكل صحيح".

وأضاف:"التوابل مثلها مثل الأدوية تساعد جسمنا على الشفاء من الأمراض، لكن من المهم أن نعرف الجرعة الصحيحة لنحصل على فائدتها. بالنسبة لمعظم التوابل يجب على الإنسان أن يتناول من نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة يوميا للحصول على الفائدة من هذه المواد".

أفضل وجبة عشاء هي الأسماك والمأكولات البحرية وبصورة خاصة المشوية. كما يمكن تناول البيض وجبن القريشة ولحم الدجاج ولحم بقر غير دهني، مع الخضروات الغنية بالألياف الغذائية. ومن المهم في هذه الحالة تجنب الأسماك واللحوم المقلية خاصة في العشاء، وينصح بتناولها مشوية أو مسلوقة

يجب أن يحتوي العشاء الصحي على أقل نسبة من الكربوهيدرات، لذلك من الأفضل الامتناع عن تناول المعكرونة والأرز في وجبة العشاء. كما يجب استبعاد الأطعمة المالحة والمقلية والحلويات

و تناول العشاء قبل النوم بما لا يقل عن ساعتين

درس باحثو جامعة تورنتو في كندا، التأثيرات الصحية لاستبدال حليب البقر بحليب الصويا (المصنوع من فول الصويا)، من خلال إجراء تحليل كبير لـ 17 تجربة سابقة شملت أكثر من 500 شخص.

وبلغ متوسط مدة كل تجربة 4 أسابيع، حيث شرب المشاركون 500 مل من الحليب في المتوسط (إما بقري أو حليب الصويا) يوميا.

واكتشف فريق البحث أنه في جميع الدراسات، ارتبط استبدال حليب البقر بحليب الصويا بانخفاض مستويات الكوليسترول، فضلا عن انخفاض ضغط الدم وعلامات الالتهاب.

ينطوي الإفراط في تناول اللحوم على العديد من المخاطر والأضرار على البشرة؛ حيث يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة بسبب النترات والنتريت، التي تحتويها، والتي يمكن أن تشكل مركبات مسرطنة. كما أن التحضير في درجات حرارة عالية، مثل الشوي أو القلي، ينتج مركبات…

استخدام الغراء لأجل إلصاق الرموش الصناعية، حتى بدون وجود أعراض حساسية مسبقا، يمكن أن يسبب فيها. فالمواد الكيميائية التي يحتويها الغراء يمكن أن تهيج المنطقة الحساسة حول العين، وخاصةً إذا تسرب غراء الرموش إلى داخل العين، فكميات ضئيلة منه قد تكون كافية لإحداث ضرر.

إحدى الدراسات حول الموضوع، نشر موقع T ONLINE الألماني تقريرا حولها، أفادت أن أكثر من 60 في المئة من النساء أصبن بالتهاب القرنية والملتحمة بعد دخول غراء الرموش إلى أعينهن.

قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الإصابة بالصداع والإرهاق، مما يزيد من آثار التوتر. يساعدك كوب واحد من السبانخ على تحسين مستويات المغنيسيوم

أجريت دراسة في مركز "NYU Langone Health" في نيويورك، حيث اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا معظم السعرات الحرارية قبل الساعة 1 ظهرًا أظهروا ارتفاعًا أقل في مستويات السكر مقارنة بأولئك الذين وزعوا تناول السعرات على مدار اليوم. علاوة على ذلك، لاحظ الباحثون أن مستويات السكر لدى هؤلاء الأشخاص بدأت في الانخفاض بسرعة أكبر خلال اليوم. وبعد أسبوع واحد من اتباع هذا النظام الغذائي، استقرت مستويات السكر بشكل ملحوظ.

أعراض انخفاض الضغط :

الرؤية الضبابية
الارتباك
الشعور بالدوار أو الدوخة
الإغماء
الغثيان أو التقيؤ
النعاس
الضعف