أحد الأسباب الرئيسية للسمنة بين الأطفال هو اختلال توازن استهلاك الطاقة وإنفاقها لأن الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون المحتوية على سعرات حرارية عالية، وكذلك الإفراط في تناول الطعام في المساء يسبب زيادة الوزن. كما أن عادات الأكل السيئة والوجبات غير المنتظمة تلعب دورا في ذلك. ومن أسباب السمنة بين الأطفال - قلة النشاط البدني لأنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الطفل أمام شاشة الكمبيوتر وقلة ممارسته للرياضة، زاد خطر الإصابة بهذه المشكلة

تؤثر قلة النوم أيضا في زيادة الوزن، حيث تبين أن الأطفال الذين ينامون أقل من المطلوب يرتفع لديهم مستوى هرمون الغريلين - الهرمون المحفز للشهية، ما يعزز زيادة الوزن

الأسباب الموضوعية لرائحة الفم الكريهة -الأطعمة: الأطعمة مثل الثوم والبصل يمكن أن تترك آثارًا في مجرى الدم، مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة حتى بعد هضمها. -عدم العناية الجيدة بصحة الفم: إهمال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم أو عدم إجراء الفحوصات الروتينية…

الأسباب الموضوعية لرائحة الفم الكريهة

-الأطعمة: الأطعمة مثل الثوم والبصل يمكن أن تترك آثارًا في مجرى الدم، مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة حتى بعد هضمها.

-عدم العناية الجيدة بصحة الفم: إهمال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم أو عدم إجراء الفحوصات الروتينية يمكن أن يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام في الفم، ما يخلق بيئة مثالية للبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

-تنظيف غير كافٍ لأطقم الأسنان: عدم تنظيف أطقم الأسنان بشكل صحيح قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا والفطريات وجزيئات الطعام، ما يسبب رائحة فم كريهة

عشان تستفيدوا في التغذية و الدايت و توصلوا لهدفكم بإذن الله ⚡️⚡️❤️

قناة الوتس اب ⬅️
https://whatsapp.com/channel/0029VazYamZ4dTnO7AaMDc3p

توصلت الأبحاث إلى أن مركبا طبيعيا موجودا في العديد من الأطعمة الشائعة يمكن أن يمنع تكوّن الأورام في الأمعاء التي قد تتحول إلى سرطان، من خلال إضعاف الخلايا السرطانية.

تم الترويج لمركب "الريسفيراترول" لفوائده في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ومقاومة الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن الاعتماد على الأطعمة فقط لتوفير كميات كافية من هذا المركب ليس عمليا أو صحيا، حيث يتطلب الأمر تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة للحصول على الفوائد المطلوبة.

و من هذه الاطعمه
التوت الأزرق و البري و العنب الاحمر و الفول السوداني و الشوكولاتة الداكنة و الفستق

أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء إيطاليون أن الوجبات الجاهزة والبيتزا المجمدة والصودا والخبز الذي يباع في المتاجر يمكن أن تساهم في تسريع الشيخوخة.

تحتوي الصودا( المشروبات الغازية) على كمية زائدة من الكربوهيدرات، أي السكر. أي بالتأكيد لا يمكن تصنيفها ضمن المشروبات الصحية أو الأطعمة الصحية. بالإضافة إلى ذلك، هذه الكربوهيدرات قصيرة السلسلة لذلك يمتصها الجسم بسرعة وليست مفيدة. أما البيتزا والوجبات السريعة، فهي أطعمة رخيصة، وتحتوي على نسبة منخفضة من المنتجات الصحية

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل انسداد الأوعية الدموية، ما يصعب تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. وإلى جانب العوامل الوراثية، يساهم نمط الحياة غير الصحي، مثل سوء التغذية…

أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات ويزيد من تفاقم تضخم البروستاتا الحميد.

RT

المكسرات و علاقتها بالمعادن و الفيتامينات ⚡️