Предупреждаю, не готовьте, иначе ничего другого не захотите))

Быстро, вкусно, хрустящие, сбалансировано и даже дети едят с удовольствием!

Ингредиенты:
•2 ломтика хлеба
•1/2 авокадо (по желанию)
•3 крабовые палочки
•2 вареных яйца
•4 помидора черри
•1 ч.л тревожного сыра/мягкого творога/сметаны

1. Хлеб подсушить на сковороде до золотистого цвета. Авокадо размять вилкой и намазать на хлеб.

Для намазки смешиваем крабовые палочки, разобранные на волокна, яйца, натертые на терке, черри и творожный сыр. Если масса густая, можно добавить сметану. Все перемешать до однородности. Выложить на хлеб с авокадо и всё, конец)

Завидую тем кто будет пробовать это первый раз ))

#завтрак #сэндвич

Торт на сковороде за 20 минут, без духовки и миксера!

Это безумно вкусный торт, который готовится очень просто и быстро, и блин, он реально получается, как торт, а не как оладьи промазанные сметаной😁

Я настоятельно рекомендую вам его приготовить, и съесть сразу 3 куска, иначе потом ничего на тарелке уже не останется 😄

ИНГРЕДИЕНТЫ:
•260 гр муки
•200 гр сахара
•1 ч л соды
•0,5 ч л уксуса яблочного 6%
•10 гр разрыхлителя
•10 гр какао
•2 яйца
•50 гр растительного/оливкового масла
•130 гр молока
•100 гр кипятка

Крем:
•500 гр сметаны
•200 гр сахарной пудры
•15 гр ванильного сахара

⠀
В миске смешать все сухие ингредиенты, перемешать. Добавляем яйца, молоко, растительное масло. Соду погасите уксусом и добавьте к тесту, все перемешайте до однородности. В последнюю очередь добавляем кипяток и быстро перемешиваем. Должно получится густо тесто без комочков.

На разогретой сковородке выпекаем коржи на маленьком огне, под крышкой, буквально 5 минут. Тесто хорошо распределяйте по поверхности, чтобы корж получился равномерный.

Для крема смешать сметану и сахарную пудру до однородности.

Собираем торт- корж- крем и так пока все не закончится) убираем пропитаться в холодильник на пару часов, лучше на ночь и всё, конец)

Быстрая намазка на хлеб за 2 минуты!

Прекрасно для завтрак, идеально для закуски, можно хоть на хлеб, или просто лодками!

Ингредиенты:
•4 вареных яйца
•20 гр грецких орехов
•1 зубчик чеснока
•20 гр сливочного масла
•пучок укропа
•соль/перец по вкусу
•хлеб

1 Хлеб подсушить на сковороде.

1 Смешать все ингредиенты в блендере и всё, конец)

Добавить можно мясо, рыбу, очень вкусно со шпротами или селедочкой!

#завтрак

Рубрика «Реальные рефы» 😄

Кстати, Никита (мой сын) тоже недавно мне сказал, что у меня джинсы из «ну, погоди!» забавно, что теперь я волк из этого мультика и все мы, кстати 😂

Эксперты говорят, что надо это есть и сможете похудеть до -10 кг!

Супер белково, вкусно, быстро готовится, отбивает аппетит на весь день и, кстати, можно сделать сразу много и заморозить себе на всякий случай, чтобы всегда под рукой были)

КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить))

Ингредиенты:
•240 гр творога 5%
•1 яйцо
•80 гр муки рисовой
•соль, сухой чеснок по шепотке
•5 гр масла для выпекания
⠀
Намазка:
•40 гр шпината
•2 ч л тревожного сыра
•щепотка соли
•20 гр мягкого творога

• 120 гр креветки обжаренные
  ⠀
  1 Для вафель все смешать в чашке, и выпекать в разогретой вафельнице, либо как панкейки/оладушки на сковородке.

1 Креветки обжарить до золотистого цвета с 2 сторон по 2 минуты.

1 Для намазки все закинуть в блендер, довести до однородного состояния, выложить сверху на вафли, затем креветки и всё, конец!

Божечки, ну сочетание 🔥 обязательно пробуйте, эксперт каждый раз в шоке от вкуса))

#ппрецепты

2 закуски на скорую руку! Всего 15 минут – и шедевр на вашем столе!

Всегда выручают, быстрые, вкусные, и очень вкусные! Сохраняете!

Быстрая закуска со шпротами
Ингредиенты:
Яйцо – 1 шт.
Плавленый сыр – 70 г
Шпроты – 1 банка 240 г
Черный молотый перец по вкусу
Сливочное масло – 50 г
Крекеры
Зеленый лук

Быстрые роллы
Ингредиенты:
Тортильи
Творожный сыр
Свежие огурцы
Помидоры
Куриная грудка (копчено-вареная)
Соус Терияки
Кунжут

Самое главное не съесть все, пока ждете гостей, ну или того😄 🍷

#закуска

Идеальный хлеб на идеальной сковородке! 

Хлеб воздушный как облако, невесомый, ароматный и очень вкусный! 

Ингредиенты:
•1 яйцо
•70 гр молока
•30 гр сахара
•1/2 чл соли 
•3 гр сухих дрожжей
•25 гр размягченного сливочного масла 
•190 гр муки

1.⁠ ⁠Молоко должно быть теплым, а яйцо комнатной температуры. Так тесто лучше поднимется. Добавить и смешать все ингредиенты, замесить тесто и оставить в теплом месте на час.

1 Затем сформировать колобки и разложить в сковороду. Накрыть крышкой ещё на 20 мин. После чего обжарить с двух сторон по 7 мин на медленном огне.

И всё, конец! Представляете?

#хлеб #насковороде