КОГДА ГРУСТНО

Однажды право погрустить вдруг не случайно.
Тоска и слезы к месту иногда.
Но никогда не стоит вдруг отчаянно
В мгновенье просто сдаться навсегда.
Вдыхаем боли, страхи и сомненья,
И выдыхаем это все наружу.
И, продышавшись, поднимаем настроение.
Себе, да и другим, ты очень нужен
#еленакоробейникова
#стихотерапия

РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ

Успокой свои мысли, прислушайся к тишине!
Перед сном пол часа полежи неподвижно в постели.
Слушай сердца свой стук, растворись в уходящем дне,
Отпусти и забудь все ненужное, в самом деле.
Сделай вдох, да поглубже, дыхание задержи,
А затем потихоньку на выдохе расслабляйся.
Все плохое ты с этим выдохом отпусти,
И в чудесный мир грез с наслаждением вмиг отдайся…
#ЕленаКоробейникова #медитация

ПЕСНЯ-АФФИРМАЦИЯ

Заряжаемся энергией, танцуем и поем!
В моем поле аффирмации в виде стихов, естественно😀 И еще в виде песен

С помощью аффирмаций мы переключаем свои внутренние настройки. Если вы будете повторять аффирмации, как утверждения, не подлежащие сомнению, то направите энергию мысли на то, что хотите преобразить.

**Все получится, я знаю!
Я вселенной доверяю!
Мои возможности в пути!
И только радость впереди!

Я в этом поле не одна,
Со мной семья, мои друзья.
Все двери открываются.
Желания исполняются!

Я не сверну с того пути,
Мне так легко его идти.
Всё в мире получается,
И лучшее встречается.

Всё свершится непременно,
Ждут большие перемены.
Всё свершается для нас
В лучший день, и в лучший час!**#еленакоробейникова#аффирмация #аффирмация_в_стихах
#песня_аффирмация #мотивация
Как вы? Зарядились на новые свершения?

Доброе утро, прекрасное небо,
солнце и воздух. Привет, новый день!
Благодарю то, что есть, чего нету,
Знаю, всё будет, ты только поверь!
Музыку громче, пою, что есть мочи,
Прыгаю, хлопаю, громко смеюсь.
Прошлое в прошлом, как сон этой ночью,
Завтра - то завтра. Сейчас остаюсь.
Я настоящая и в настоящем,
Я снова проснулась и снова жива.
Еще говорят красота во смотрящем.
О Боже, какая вокруг красота!
Прислушалась к миру, открыла ладошки,
Энергия космоса током по телу.
Расправила плечи, погладила кошку,
Навстречу я к новому дню полетела!
#еленакоробейникова
#стихотерапия #новыйдень #мотивациядня #посланиедня

МАРАФОН СТАРТОВАЛ

Но вы еще можете к нам присоединиться ⬅️

Основные уроки начнутся завтра. Сегодня вводные и знакомство.
А вечером нас ждет терапевтический мульт-ролик "За что благодарить?"

География участников от Ханты-Мансийска до Индонезии🙃 сделала некоторые скрины
А какие все разные и интересные!

Заходи и ты https://t.me/Marafon_s_Elenoi_bot ⬅️

🎁 ПО Д А Р К И🎁 БОТИК - помощник на марафоне «Любить, творить, благодарить» Очень любит подарки дарить🎁 И сегодня подарок - УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ 1️⃣ Достается всем чтецам, кто принимал участие в интерактиве «Голоса друзей»🤝 Обещала подарки же🤗 2️⃣ И одно…

ПРАКТИКА ВЫХОДНОГО ДНЯ

Встань у зеркала, но не чтобы поправить прическу,
Не накрасить губы, не сморщить угрюмо нос.
Посмотри на себя, ну какой же ты стала взрослой.
И задай себе только один вопрос:
«Я красивая?!» Не спеши торопиться с ответом.
Утони в океане бездонных прекрасных глаз,
Улыбнись себе, освети себя добрым светом,
Полюби отраженье свое прямо здесь и сейчас.
Не ищи изъяны, морщины, прыщи и веснушки,
Сантиметры ненужные, лишние килограммы.
Разгляди только лучшее, от самых ног до макушки.
Ты почувствуешь, как уважать себя больше стала.
И любить! И тогда мир в ответ прикоснётся,
И полюбит в ответ, и окутает чудесами.
Если каждый себе, глядя в зеркало, улыбнется,
Мир вокруг красивее от этого станет.

#Еленакоробейникова
#практика
#выходной
#стихотерапия
#стихисосмыслом