Каждый раз, когда зарисовываю черновик, мне кажется что по итогу получится фигня😀
Посмотрим…

Сейчас так популярна тема «восполнения ресурса»
- как не выгорать?
- как оставаться в ресурсе?
- где брать энергию?
- и т.д.

Я выше писала в постах что в жизни должны быть занятия/хобби - которые доставляют удовольствие.

Я давно не чувствовала такого прилива энергии как сегодня.
А всего-то:
1- общалась с любимыми людьми;
2- сходила на групповую тренировку;
3- вернулась к мальберту 😭❤️

Не забрасывайте то, что приносит вам радость в жизни!)
Пы.сы: потом покажу что нарисуется🫶

Когда второй HR-менеджер ушел в отпуск.
Вывозить помогает Гусьляш😃

С пятницей друзья!

У меня достаточно часто спрашивают "Как оставаться в ресурсе?"
Видимо я создаю впечатление человека, который всегда на позитиве?
пы.сы: это не так))

Полезла в гугл, но как обычно там ничего интересного и дельного для себя не выделила, поэтому буду делится своими мыслями и опытом.

1️⃣если я задаюсь вопросом как оставаться в ресурсе, значит что-то, этот ресурс у меня отнимает. Хорошо бы разобраться с этим, и подумать почему/зачем я отдаю энергию?
2️⃣ - считаю что при накопленной усталости за неделю, проводить все выходные дома на диване - это не восполнение ресурса. Скорее наоборот.
3️⃣ - ответить себе на вопрос, что за последние годы приносило мне удовольствие? после чего я чувствовал прилив энергии? сходить в лес за грибами, в поход, покататься на велике, рисование. А возможно есть давние желания которые не удавалось воплотить? Научится играть на фортепиано, скрипке, кататься на лошади и т.д.
4️⃣- Начать делать вещи??, которые восполняют, даже если лень. По итогу получаю чувство удовольствия.

Мой рецепт такой.
Поэтому сейчас, хоть и не хочется, я сяду на велосипед и поеду кататься. Знаю что вечером - буду счастливая и довольная ???

Ирина, как оставаться в ресурсе?)

??