Подушка перемен

Впервые за 30 лет приобрел анатомическую (и это не равно ортопедическая, шок) подушку для сна. Это лучшее, что со мной случалось.

Шея утром не болит, а когда засыпаешь — будто проваливаешься в ватное облако, так медленно и тягуче, будто все камеры мира снимают тебя в слоумо, а ты сам наблюдаешь эту картину еще и со стороны из большой-большой аппаратной режиссера.

Короче, никакой полезной информацией толком не поделюсь, кроме визга и восторга. Но это я к чему. Так приколдэсно замечать какие-то новые метрики комфорта/красоты/удобства/интересного/впечатляющего — и как они все меняются со временем. Так, например, раньше я мог спать примерно стоя хоть на дискотеке, откинув шею назад, и через пару часов чувствовать себя боссом вселенной. Сейчас — ну вы поняли по уровню моего восторга от подушки.

И все это делает процесс знакомства с собой, кажется, бесконечным, потому что постоянно узнаешь что-то новенькое/измененное.

Сегодня будем делиться своими кейсами на митапе в московской Вышке, нетворкать и всякое разное. А еще ребята провели серию интервью со спикерами, вот мое ⬇️

Я снова разрешил себе проживать агрессию и злость.
Тут хочется передать привет своей креативной паре, которая проживет, кажется, подобное.

Как это было у меня последние пару лет.

Вот-вот и я ощущаю это жжение в солнечном сплетении, лицо чуть теплеет от ускоряющегося кровотока, виски пульсируют — бамс, нет, я не злюсь, это не конструктивно, неэффективно, я все рационально сейчас решу. И все выключается в момент. Как результат — внешнее безразличие к триггеру и ситуации в целом.

Но это лишь то, что видно снаружи, и я искренне пытался поверить в это сам. Настолько, что даже перестал замечать, как мне хреново было потом, когда все это непрожитое скапливалось в одну большую кучу полумертвых чувств.

Сейчас я знаю, что в этом всем огромное количество сил. Сегодня еще раз решил, что выбираю проживать все состояния, даже если после этого выжженное поле и постапокалиптические панорамы.

На сессиях понял, что очень много во мне сейчас про силу, власть и злость — и все это было сложно артикулировать и проживать из-за того, что я неосознанно ошибочно относил это к категориям «плохого». Теперь вот пересобираюсь в этом вопросе. Настолько, что леопарда с открытой пастью набил, будучи на острове — осознал постфактум.

Боже, храни супервизию.

Почему так сложно брать ответственность и что это вообще значит

Мне прям совсем не хочется, отвечая на этот вопрос, уходить в терминологическую атаку, поэтому просто скажу кратко: это вообще про то, что если самому ничего не делать (не думать, не задавать вопросы, не идти в терапию или коучинг, не искать, не исследовать, не пробовать, не делать) ничего, нахрен, никогда не изменится. Ну, т.е. можно продолжать бесцельно ходить по кругу, потому что он по природе своей бесконечен.

Сход с этой геометрической дистанции возможен ровно в тот момент, когда ты прям вот на уровне каждой клетки ощущаешь, что только ты сам можешь решить/выбрать/сделать/и даже осознанно бездействовать — все это про понимание важности себя в своей же жизни. Можно полагать, что оно все там само потом как-нибудь разрулится. В целом, да именно КАК-НИБУДЬ, но точно не так, как этого хочешь ты. Потому что в игре по таким правилам ты базово не знаешь и не желаешь знать — чего на самом деле хочешь.

Собственно, почему еще сложно. Причин — масса. Травмы, паттерны, ролевые конфликты и прочие штуки, но есть одна фундаментальная вещь. Мозг ленив, он не хочет и не любит что-то делать, особенно новое и непонятное, с крайне высокой степенью неизвестности — тут уж вообще шок. Поэтому и здесь наша зона ответственности в том, чтобы начать управлять им — через четкое формулирование вектора, мотивов и потребностей. Дать понять ему — ради чего вообще все это.