Настроение этой осени примерно как арт-объект в парке Малевича:

Сегодня — день молочного коктейля! Завтра — день глинтвейна!

Идеи не просто витают в воздухе, а прописаны в календаре. И мы готовы их воплотить в жизнь. А поможет в этом бармен Алексей Заботкин. Приготовим глинтвейн и коктейль.

Молочный коктейль:
1. Арахис 100 гр
2. Арахисовая паста 20 гр
3. Ванильное мороженое 100 гр
4. Молоко 50 мл.
5. Взбитые сливки в тубе

Глинтвейн:
1. Вишнёвый сок
2. Корица (стручковая) – 1 штука
3. Гвоздика
4. Звездчатый бадьян – 1 — 3 штуки
5. Кардамон – 3 зерна
6. Мускатный орех – на кончике ножа
7. Имбирь – 3 грамма
8. Лимонная цедра – 1 лимона
9. Апельсиновая цедра – 1 апельсина
10. Мякоть 1 яблока
11. Мякоть 1 апельсина
12. Сахар или мёд (по вкусу)

Подпишись на Настроение

Именно в ноябре нас настигает осенняя хандра. “Золотой” период прошёл, снег ещё не лёг. Солнце встаёт поздно, заходит рано.

Избавиться от такой безысходности и серости поможет древняя тибетская гимнастика! Сегодня мы её освоим вместе с фитнес-тренером Мариной Мазур

Подпишись на Настроение

Деньги для нас обладают какой-то магической привлекательностью. У каждого наверняка есть свой секретный ритуал для их привлечения.

Но не стоит забывать, что деньги - это в первую очередь - цифры.

О самых опасных и благоприятных для заработка мы поговорим с нумерологом Александр Ларионовым

Подпишись на Настроение

Его называют “тихим убийцей”. По статистике: в нашей стране сахарным диабетом заболевают больше ТЫСЯЧИ человек ежедневно!

Сегодня, во всемирный день борьбы с этим заболеванием, мы поговорим о причинах, проявлениях и основах рациона. Всё выясним у врача-эндокринолога, диетолога Екатерины Казачковой.

И приготовим полезный завтрак:

Смузи:
⁃ Шпинат свежий 200 гр,
⁃ киви 1 шт,
⁃ банан 1 шт,
⁃ стакан воды

Основное блюдо:
⁃ Творог 9%
⁃ Сметана 10%
⁃ Яйца 2 шт

Бутерброд:
⁃ Цельнозерновой хлеб
⁃ Сыр

Подпишись на Настроение

Треть жизни мы проводим на работе и с коллегами порой видимся чаще, чем с близкими. В любом, даже в самом «здоровом» коллективе обязательно найдутся люди, которые создают напряжённость.

Специалисты выделяют три типажа «офисных монстров»: энергетический вампир, начальник-призрак и коллега оборотень.

Целая «корпорация офисных монстров»!

Как с ними выстраивать отношения, чтобы избавиться от негативного влияния и не портить себе нервы? Поговорим об этом с клиническим психологом, психотерапевтом Полиной Богомоловой

Подпишись на Настроение

Гарантии наставникам на производстве обеспечены. Госдума приняла соответствующий закон в третьем чтении.

В трудовой кодекс вводится понятие «наставничество в сфере труда».

Что в себя включает это понятие и какие привилегии получает наставник, расскажет член комитета Государственной Думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Екатерина Стенякина

Подпишись на Настроение

Сегодня писатель Юрий Поляков отмечает 70-летие!

Его творческая карьера началась 50 лет назад с публикации стихотворения в «Московском комсомольце», потом была проза, сценарии, пьесы - всегда острые и злободневные. Когда-то его работы были запрещены, пока Сергей Михалков не назвал его «последним советским писателем». Но он всегда оставался верен себе и своему стилю. Мы со съёмочной группой встретились с Юрием Михайловичем, чтобы поздравить лично 🥳

Благодарим Российскую государственную библиотеку для молодёжи @rgubru за предоставленную локацию

Когда человеку требуется поддержка, он реагирует на определённые слова. По результатам недавнего опроса выяснилось, что фраза “Всё будет хорошо” вызывает раздражение и тревогу у 60% респондентов.

Почему? И какие слова и действия со стороны близких наиболее эффективны для поддержки?

Поговорим об этом с психологом Катериной Рублёвой

Подпишись на Настроение