Ольга Коваленко / Психолог / Коуч

Description
Коуч / Психолог

Работаю со сложными чувствами (обида, вина, стыд), с низкой самооценкой. Трансформирую страх в ресурс!


Записаться на консультацию @koval_olya
Advertising
We recommend to visit
Roxman
Roxman
13,299,606 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 1 week ago

HAYZON
HAYZON
6,771,470 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Last updated 9 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months ago

3 months ago

Чужой мир такой страшный!

Как часто можно услышать фразу "хочу, чтобы он или она изменились" и тут вопрос "А они этого хотят?".

Так почему же вам так хочется переделать другого, ну или попросту изменить его?

Чужой мир полон неизвестности, там есть свои желания и потребности, свои хочу и не хочу, там есть свои обиды, разочарования, а ведь это так сложно принять, потому что для своего то места не хватает, а тут ещё принять другого с его багажом. Чужой мир неудобен для вас!

Поэтому проще всего начать ломать Чужой мир, да-да именно ломать, потому что вы вламываетесь на чужую территорию без спроса, без выяснения "что вообще сейчас происходит внутри него", вам не интерес мир другого, потому что вам важно, чтобы кто-то обслуживал ваши страхи, ваши дефециты, ваши слабости, ваши разочарования.

Почему так происходит?

Мы не привыкли вести диалог через интерес друг к другу, мы не привыкли спрашивать "что тебе нравится", мы не привыкли решать вопросы без претензий, мы не привыкли уважать мнение другого, потому что важно только наше и только оно верное.

Чужой мир всегда будет закрыт для вас, пока вы не развернетесь к себе и не узнаете свой. Вас не услышат, пока вы сами не услышите себя.

Начните сначало менять свой мир!

?Поставьте любой смайлик в комментариях и я вам пришлю в личные сообщения 5 вопросов для вашего внутреннего самопознания ❤️

3 months ago

?Мы так много вкладываем сил, эмоций, чувств, мысдительных процессов в то, что будет потом.

Мы так много вкладываем энергии доказать другим что-то.

Мы так много вкладываем времени на то, что является не нашим.

И во всем этом мы пропускаем свои чувства, свои потребности, свои желания здесь и сейчас.

Мы не осознаем, что же мы хотим для себя и как нам этого хочется.

Мы пропускаем свою жизнь, а ПОТОМ сожалеем, что мало уделяли себе времени, что не замечали красоты вокруг, что мало смеялись, что не общались, не посещали красивые места и не реализовывали свои идеи!!!

3 months ago
3 months ago
3 months ago

‼️Как только вы найдёте что-то про себя, проведите сверку на уровне чувства "что произошло внутри?", "какие эмоции появились?", "что захотелось сделать в этот момент: убежать, спрятаться или узнать ещё больше?".

Пишите в комментариях, была ли полезна для вас эта информация ⬇️

3 months ago

?Не всегда процесс "узнавания себя" происходит с понимания "что я хочу", как правило, этот путь начинается с того "как я не хочу" и только потом происходит понимание "кто я?".

3 months, 1 week ago

*?*7 простых вопросов, чтобы другие вас поняли!

Если искать того, кто поймёт вас, из состояния доказательства, требования, претензии и обиды, то здесь сложно говорить о чистоте помыслов и экологичного отношения к себе.

Но если сначала узнать у себя "как я понимаю себя", то градус напряжения внутри и в общении с другими точно понизиться.

Попробуйте, для начала, остановится и задать себе 7 простых вопросов ⬇️

  1. Зачем мне, чтобы меня поняли?
  2. Кто именно должен меня понять?
  3. Что именно должны понять?
  4. Что я чувствую сейчас, когда мне кажется, что меня никто не понимает?
  5. Что измениться для меня, когда меня поймут?
  6. Что сейчас зависит только от меня?
  7. Какой вопрос я решу, когда меня поймут?

А после вопросов подумайте шаги, которые вы можете сделать уже сегодня!!

Если для вас это было полезным, не забудьте поставить свое ❤️

3 months, 1 week ago
3 months, 2 weeks ago

Я чувствовала,будто умерла половина меня.

We recommend to visit
Roxman
Roxman
13,299,606 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 1 week ago

HAYZON
HAYZON
6,771,470 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Last updated 9 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months ago