Девочки! Это та самая группа по дизайну интерьера и организации пространства😍

Подпишись 👉 Дом в порядке

ХВАТИТ БЫТЬ НЕКРАСИВОЙ ❗️****

Девочки, нашла классную группу Уход за собой - это куча полезных секретов заботы о себе для женщин, которые хотят выглядеть ещё лучше. 

Рекомендую лично👇****
https://t.me/+A2Rh6QqCFskyNWEy

Закуска из лаваша

Ингредиенты

Ветчина - 150 г
Сыр гауда - 150 г 
Сметана - 3 ст.л
Соль, перец - по вкусу 
Шампиньоны - 6 шт
Лук репчатый - 1/2 шт
Чеснок - 3 зубчика 
Лаваш - 1 шт
Ленивый повар: Рецепты

❗️Как убрать жир внизу живота?

Даже у людей со стройной фигурой живот действительно может значительно выделяться. В чем причина этого и как убрать жир с живота эффективно? Рассказывают на канале Здоровое Похудение

Переходи, не пожалеешь:

Салат с баклажанами

Ингредиенты:

баклажаны 1-2 шт;
помидоры Черри 12 шт;
болгарский перец 1 шт;
лук репчатый 0,5 шт;
базилик свежий;
чеснок 2 зубчика;
оливковое масло;
соль, чёрный молотый перец по вкусу;
хмели-сунели 0,3 ч.л.
Ленивый повар: Рецепты

*🍰Всегда под рукой и с лучшими рецептами - канал* «ВКУСНЫЕ ИДЕИ»

[✅БЫСТРО

✅ПРОСТО

✅ВКУСНО](https://t.me/+I0QwbZ_vj8M5YmUy)
❗️Зайти в канал можно только сегодня👇🏻

🍩«ВКУСНЫЕ ИДЕИ»- ПОДПИСАТЬСЯ

Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:

Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и…
Читать далее…

Горбуша в духовке

Ингредиенты:

Филе горбуши - 800 г
Лук - 1-2 шт
Морковь - 1 шт
Томатная паста - 1 ст.л
Чеснок - 2-3 зубчика 
Сыр - 150 г
Зелень
Сметана - 2 ст.л
Соль, перец - по вкусу

🔥Приготовление:

1. Лук с морковью обжариваем несколько минут, добавляем томатную пасту, чеснок, перемешиваем, заливаем водой и тушим минут 5-7.
2. Соединяем сыр, зелень и сметану. Выкладываем рыбу в форму, солим, перчим, сверху выкладываем овощи и сырную шубку.
3. Отправляем в разогретую до 180°С духовку на 30 минут.
   Ленивый повар: Рецепты