1️⃣ Возможно на этой неделе может показаться, что планы рушатся и то, что намечено - не получится. Либо придётся рискнуть и попробовать что-то новое. В любом случае ожидайте ярких неожиданных эмоций.

2️⃣ Предстоящая неделя запомнится разнообразием возможностей из которых надо будет сделать выбор. Либо вы узнаете какие-то секреты, то, что не могли раньше даже предположить.

3️⃣ Эта неделя запомнится борьбой между своими противоречивыми желаниями. Будет много сомнений, взвешиваний, анализа. В любом случае определенность даст импульс к движению и росту.

#метафорическиеассоциативныекарты

Ресурсная карта на неделю. Выберите одну из трёх карт. Интерпретация ниже👇

1️⃣ Возможно на этой неделе вы сможете получить долгожданную помощь. Либо надежды на окончание давней неприятной ситуации будут оправданы. Исцеление не за горами.

2️⃣ Предстоящая неделя пройдет в построении планов и надежд. Может быть где-то вы будете витать в облаках. Для осуществления желаемого понадобится поддержка.

3️⃣ Будущая неделя запомнится какими-то эмоциональными событиями. Возможны вспышки ревности, либо вы окажетесь втянуты в какие-то сплетни и интриги. Постарайтесь остаться в наблюдательной позиции.

При любой ситуации, которая воспринимается как стрессовая, происходит немедленная мобилизация защитных ресурсов, вырабатываются гормоны, которые нужны чтобы организм отреагировал.

Если эта энергия не расходуется, она оказывает негативное влияние:

❗️Кортизол повреждает мышечную ткань и клетки, вызывая язвенную болезнь желудка, повышение сахара в крови и даже инсульт.

❗️От избытка адреналина страдают кровеносные сосуды головного мозга и сердце, из-за чего серьезно повышается риск апоплексии и сердечного приступа.

Если в трудной ситуации чувствуете, что кровь прилила к лицу, дыхание участилось, сердце готово выпрыгнуть из груди, а позволить себе отреагировать вы не можете?

Минимально, что можно сделать для себя уже сразу после - это дать себе физическую нагрузку: попрыгать, поприседать, отжаться от пола, если есть такая возможность?

Это позволит израсходовать выделенную энергию и предотвратит последствия выработки гормонов?

Но ещё лучше когда ситуаций, вводящих в стресс, у человека немного, тогда не надо ~~постоянно отжиматься~~? Это мы будем прорабатывать на интенсиве

И спешу сообщить, что места на интенсив Стопстресс заканчиваются❤️

Жду остальных до завтра и закрываем продажи?

Ощущение постоянной усталости, когда обычные дела делаются через не могу - это серьезные симптомы. От них нельзя отмахиваться, и думать, что это лень или прокрастинация. Главное отличие здесь: вы проснулись после сна, а состояние не изменилось: всё также нет сил. И это продолжается несколько месяцев. С такими симтомами - к специалистам за помощью❤️

Чаще всего причинами СХУ - синдрома хронической усталости - являются постоянный избыточный стресс, тяжелые жизненные обстоятельства.

Поэтому только медикаментозными средствами вылечить СХУ не получится. Повысить свою энергоресурность, определить, куда сливается энергия, почему нет её восполнения, и что с этим делать - это вопросы, которые решаются с психологом?

На сессиях тренируются навыки управления собой и своими эмоциями, прорабатываются ограничивающие убеждения и деструктивные установки, мешающие человеку получать удовольствие от жизни.

Чтобы узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости и как повысить свою энергоресурсность, запишитесь на бесплатную консультацию @kseniyamelnik_hypnolog

Вопрос: Как наладить отношения с подругой, если она говорит, что мне везёт, что у меня и зарплата выше, и муж есть, и квартира своя, а у неё ничего нет. Жалею, помогаю, но общаться всё труднее и труднее.

Это частая история про использование другого для своих нужд. Спросите себя, виноваты ли вы в том, что у вашей подруги нет такой зп, нет мужа, квартиры? Чем лично вы ей помешали в достижении этого? Могу за вас ответить. Ничем. Это инфантильная позиция жертвы. Как бы вы не кормили эту часть своей подруги, ей всегда будет мало. И благодарности, взаимообмена, отдачи - тоже можно не ждать.

Выбирайте сами: тратить ли свои ресурсы на неё, без баланса, или всё-таки вкладываться в себя и в свою семью. А подруге - психотерапия в помощь❤️

Что делать: должны или не должны пропускать?

Как только речь заходит про долженствование, сразу обращаемся к закону.

Есть специальные указы и есть локальные акты конкретных магазинов. Согласно Указу Президента обслуживаются без очереди: инвалиды 1 и 2 группы, дети-инвалиды и сопровождающие их лица, ветераны боевых действий, чернобыльцы, Почетные доноры, герои Советского Союза и члены их семей, Герои Социалистического Труда.

Что касается многодетных семей, то вопрос этот остаётся на усмотрение конкретной организации. Так что уточняем в магазине, кого надо пропускать без очереди и, если быть совсем дотошными, просим предъявить удостоверение? и пропускаем. Во всех остальных случаях: ваша добрая воля - пропускать или нет.

А вот как правильно ответить на возможные обвинения в бессовестности, это есть в видеоуроке??