Утро всем доброе)

Я приехала домой. Флекс бродит по квартире и не понимает, куда его притащили. Так-с, я не понял, где второй кот?

Просыпаться в 7 утра, говорить ещё парочку минут и встану, готовить завтрак, смотреть психоделических Смешариков. А ещё у меня капучинатор, так что пьем кофе с пенкой. В теле — приятная нега. Прекрасное утро после возвращения домой. Говорим с котом спасибо хорошему человеку, который помог нам вернуться.

Саундтрек утра
In chains — Shaman's Harvest

Завтра возвращаюсь в родные пенаты. Хороший человек поможет нам с котом обратно перебраться ?.

Мне повезло с родными людьми) два месяца я провела с ними — обо мне заботились и всячески любили.

Ты всё переосмыслила? — спросила тетя Тамара. Всё или не всё, но я вышла из тумана изоляции, где провела целый год. На карте мира есть не только квартирка на 17 этаже в Видном ?.

Флекс получил нового товарища и ежедневное вылизывание всего Флекса)) будет скучать по полосатому другу))

п.с.: хорошая свекровь никогда не становится бывшей — после развода она остаётся просто родным человеком)

.
У уставшей уточки три режима свечения души. Чтобы она притихла или зажглась поярче, нужно погладить.

Глажу — ничего не меняется. Немного нажимаю — ничего. Плохая уточка — говорю я ей — плохих уточек надо наказывать. Шлепаю по хвостику. Иии... волшебства не происходит, ну или мне нужно подучиться шлепать уточек по хвостикам?

Три дела: дочитать главу, выбрать робот-пылесос, лечь спать и заснуть.

Я делаю первые тематические шаги и завела под них отдельное. [Подписчики — господи, да ты достала?]

Нижняя на Сене — история названия в первом посте там. На канал добавляю лично. Если не понимаю, откуда вы пришли, не добавлю. Нетематикам туда не надо.

У меня трындец с режимом. Я медленно, но верно... не хочется драматизировать...

Наверное, стоит перестать волноваться и просто принять: ложусь утром, встаю вечером. Может, тогда все наладится? О чем тут волноваться? Ну вот вчера я так проспала важное мероприятие — день рождения коллеги, куда меня пригласили, а я обещала быть.

Зато я себя кормлю. Не всё сразу, Саша. Надо себя похвалить:

два раза ела, не заказала торт, работаю, гуляю, читаю, смотрю полезное, развиваю мозг [или что от него осталось после недосыпа], общаюсь с людьми,
достала деревянный пазл — буду собирать, написала списочек поломок хозяйственных и план их починки, во второй раз пойду на роуп дей и нашла мастера, точнее, он меня... короче, мы нашлись)

Столько дел и всё мне. наверное, я просто скучаю по коту — так он тыгыдыкает туда-сюда по ламинату и мурчит. Наверное, нужно просто закинуться мелатонином, лечь в 22:00 и позвонить Полюшке)

Есть только здесь и сейчас. От жизни в здесь и сейчас у меня бессонница. Гораздо проще — сидеть на диване и вспоминать прошлое. Оно хорошо усыпляет.

День 05.01

Волшебство: списалась с Василием, он делает мебель и всякое такое. Заберет у меня голубой икеевский стол и сделает из квадрата 90х90 круг 60х60, положит стекло на столешницу, может что-то еще придумаем интересное инженерное. Стол самый простой, за две тысячи рублей, но значимый для души и памяти. Его я сама красила, лачила, рисовала узоры на ножках, когда мы въехали в Видное.

Не представляю квартиру без него — он про меня волшебную выдумщицу, которой я когда-то была. Которую я снова начинаю чувствовать. И даю ей голос: купить зеленую шубу, нарядить елку, ходить на тематическое, смотреть лекции про архитектуру и турецкие сериалы, гулять в новогоднюю ночь по прудам и знакомиться с людьми, делать квартирку еще уютнее. Интерес к себе — волшебство.

Свет: уют от спокойного голоса. улыбка после раз в десятый просмотренного «Первому игроку приготовиться». классная лекция «Город будущего в прошлом» от Института Генплана Москвы. Интерес к миру — свет.

День 15.11

Оказывается, у кота был День рождения. А я не поздравила. И Костя тоже [он мне и сказал об этом]. Людишки мерзкие.

Сегодня была самая успешная терапия за всю терапию. Я спала всего 4 часа. Поэтому дальше работало подсознание. С — случайность. Когда меняешь способы — меняются и результаты. Я сегодня молодец.

п.с.: поздравляем кота ❤️

День 13.11 день благодарности

Сегодня искала инфу по новому проекту и наткнулась глазами на «незаконную перепланировку». Мысли невротика стремительны:

а вдруг продавать квартиру. а перепланировка. бти. штраф. снос стены. аааааа, Коооостяяяя. нет Кости, сама будешь. аааааааа, я мааааленькая, взрослый, где ты? ааааааааа. я тут. аааа, не вижу. да вот она я, я это ты. ааа, что делать? давай пока не продавать, не собирались же, вроде. а что делать будем? чаечку выпьем с печеней. ну это да, это лучше, чем в панике по взрослой жизни стену ломать.

Благодарна чаечке, печене и взрослой Сашеньке, которая уже не так паникует от внезапных мыслей о взрослых [существующих только в ее голове] делах.

upd: первое — я справлюсь. второе — Костя есть:)

#радио

Получаем удовольствие: упражнение «Банан»

Не могу не поделиться. Хоть какой-то контент с намёком на пьюр. Учимся концентрироваться на структуре, консистенции и температуре того, что мы кладем в рот.

Возьмите зрелый, мягкий банан, очистите его и порежьте на кружочки.

Сначала просто смотрите на кусочек. Отметьте цвет, форму, величину и текстуру. Представьте, какой он будет на вкус. Вдохните его аромат.

Прежде, чем отправить кусочек в рот, зажмите его между губами. Обратите внимание на мягкость. Теперь продвиньте кружочек на середину языка. Почувствуйте его вес и первоначальный вкус.

Расположите банан перед передними зубами вертикально и исследуйте его поверхность кончиком языка. Медленно, осознавая каждое движение, переместите его к верхнему нёбу. Получите удовольствие.

Разжуйте банан, ощутите его на зубах. Проглотите и почувствуйте его гортанью. Отметьте послевкусие. Выразите благодарность за такое чувственное наслаждение.

Люблю бананы:) Упражнение отсюда

Одно из самых крутых ощущений в работе — поиск информации. Точнее, ее нахождение. Я — редактор, юрист и писатель, потому что это те занятия, где я всегда могу определить неопределенное и найти неизвестное.

«В Петербурге в Колпино построят новый мост» — кто и когда. Сначала бесит — кто так пишет? Вы б еще просто написали «построят», чтобы я искала ещё что и где. И, конечно, бурчу радостно под нос на «построят новый мост». Старый можно только реконструировать [ну, снести ещё]. З — зануда.

Но вот я уже зарылась в десять вкладок, скачиваю проекты, меморандумы, протоколы общественных обсуждений. И почти в каждом — новый вопросик. Через полчаса я знаю почти всё про Колпино. И ноль про мост. Но Сашенька взяла след — ни один мост не исчезнет из планов.