Hadafkeenu Waa Kobcinta Garaadka Bulshadeena Waxan Halkan Ku Kulminay Kanaalada Ugu Sareeya Uguna wanaagsan Iyo Qaar Kamid Ah Dhalinta Udiyaarsan Sidii Ay Bulshadooda U Dhiirigalin Lahaayen, Nagu Soo Biir Kama Qoomameyn Doontid,

Sponsored ⬇️
@QALINKA24
@HOYGAJACAYLKA
@KAAHANOLOSHA
@WADNOJACAYL

Admin || @Timow1

Asc bahdeydii aan jeclaa inaad wada fiicantihiin ayaan rajeynayaa

Dhamaantiin maantoo dhan ale dartii ayaad u soomaneydeen qaarkiina xiligaan waa xiliga afurka
Waxaan si biniya ah idinka wada codsanayaa inaad ii soo duceysaan
In illaahey subxaanahu watacaalaa muraadkeyga ii sahlo .
Aamiin 🤲🏻

#Sanyaniisay 🤍

Tiim Halgan : Hadafkeenu Waa Kobcinta Garaadka Bulshadeena Waxan Halkan Ku Kulminay Kanaalada Ugu Sareeya Iyo Qaar Kamid Ah Dhalinta Udiyaarsan Sidii Ay Bulshadooda U Dhiirigalin Lahaayen, 

Tiim Halgan : Hadafkeenu Waa Kobcinta Garaadka Bulshadeena Waxan Halkan Ku Kulminay Kanaalada Ugu Sareeya Iyo Qaar Kamid Ah Dhalinta Udiyaarsan Sidii Ay Bulshadooda U Dhiirigalin Lahaayen, 

Tiim Halgan : Hadafkeenu Waa Kobcinta Garaadka Bulshadeena Waxan Halkan Ku Kulminay Kanaalada Ugu Sareeya Iyo Qaar Kamid Ah Dhalinta Udiyaarsan Sidii Ay Bulshadooda U Dhiirigalin Lahaayen, 

Bahdeydii caawa ducada badiya waa habeenka laylatul israa walmicraaj habeenkii la dheelmiyay nabiga sallaahu caleyhi wasalam dhamaanteen muraadaad keena alaah noo sahlo dhibli aamiin.

Aan isku soo duceyno i.a

#Sanyaniisay 🤍

Waxkista oo aad jeceshay waad u dhaw dahay hadaad hal tilaabo oo go’aan adag ka dambeeyo horey u qaado 🥰

Isku soo noqosho waanaagsan bahdeydii 🥰

#Dhameestiran🤍

Jaceylka rasuulku qofkuu
Saaqee la saro tagaybaa
Sabool ka baxoo dhib iyo
Saran-seyr ma saameysee
Hadaad ku saliso mar
Suubanaha ALLAA toban
Jeer ku siiyay sadweyn

Aan ku wada salino xabiibkeena muxamed salalaahu caleyhi wasalam.

Bahdeydii ducada maantey igu soo kaba in ale muraadkeyga saan jeclahay ii siiyo dhib li .aamiin🤲🏻🤲🏻

#Sanyaniisay🤍

https://www.lahasho.com/2023/11/how-does-exercise-improve-physical.html?m=1

LAHASHO

How does exercise improve physical healthy

Bahdeydii ii soo duceeya muraad baan leeyahay in ale ii sahlo si dhib la aan ah 🤲🏻🤲🏻