?پادكست یک دقیقه با من

▪️موضوع : انرژی جنسی، هوش و خشم ؛ ۳ نیروی شگفت انگیز
(نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)
از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید
https://youtu.be/-_uMiSOYAmQ?si=YuAKw0Ab4xPlfWd7

توضیحات : در این اپیزود با استاد فیروزی به مبحث متفاوتی پرداختیم و تاثیر ۳ نیروی شگفت انگیز انرژی جنسی، هوش و خشم را در زندگی بررسی کردیم، پیشنهاد میکنم که قبل از این ویدیو، اپیزود هارمونی درون را هم ببینید

▫️برای تهیه پکیج ها میتونید به آیدی
@sepblogpodcast
پیغام بدهید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

هارمونی درون نوعی ایجاد هماهنگی بین تضادهای درون و بیرون ماست که کمک میکنه ساختار درونی آروم تری داشته باشیم

پکیج دوم طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی
@sepblogpodcast
پیغام بدهید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

حرف های نزده تبدیل به خشم های فرو خفته در درون ما میشن و همین احساسات سرکوب شده در دراز مدت باعث بیماری های جسمی و روانی میشن
‏دوست من لطفا در مورد دلخوری هات صحبت کن تا بهای این سکوت رو با آسیب به خودت نپردازی

ویدیو
چطور بعد از شکست عاطفی التیام پیدا کنیم؟
رو در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اینو امروز صبح بابام برام فرستاد
‏دوست داشتم شما هم بخونیدش
‏خیلی خودتو‌ درگیر اشتباهات گذشتت نکن
‏چون روزی بهترین تصمیمات بودن که با عقل و منطق همون زمان برای بهتر شدن زندگیت گرفتی

بخش ۱۹ پادکست شادی درون با موضوع
برای خودت ارزش قائل شو
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

تمرکز یعنی آرامش فکر و آسایش جسم و اگر این دو با هم اتفاق بیفته ما میتونیم روی اهدافمون متمرکز بمونیم اپیزود جدید صلح درون در یوتیوب با موضوع چطور تمرکز خود را با تکنیک پومودورو افزایش دهیم؟ رو گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblogmusic

تمرکز یعنی آرامش فکر و آسایش جسم
و اگر این دو با هم اتفاق بیفته
ما میتونیم روی اهدافمون متمرکز بمونیم

اپیزود جدید صلح درون در یوتیوب با موضوع
چطور تمرکز خود را با تکنیک پومودورو افزایش دهیم؟
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblogmusic

ما در سکس نه فقط بدنمون رو
‏بلکه انرژی خودمون رو هم به اشتراک میذاریم
‏بنابراین خیلی مهمه که با چه کسی رابطه جنسی برقرار میکنیم چون در عمل انگار داریم که بخشی از وجود و تجربیات و انرژی اون فرد رو هم وارد زندگیمون میکنیم

ویدیو
اشتباهات زن و مرد در سکس چیه؟ - بخش اول
رو در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

طرحواره‌ها به الگوهای ذهنی یا چارچوب‌های شناختی گفته میشه که بر اساس تجربیات گذشته در ذهن ما شکل می‌گیرند و نحوه درک، تفسیر و واکنش به جهان اطراف را تحت تأثیر قرار می‌دهند

پکیج طرحواره ها
رو گوش کنید، برای تهیه به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

دوستان عزیزی که درگیر طرحواره ها هستید
این مبحث به طور کامل در پادکست شادی درون تکمیل شده و برای دوستانی که به دنبال طرحواره درمانی هستند، اپیزودهای منتخب به همراه تکنیک تخلیه فکر در پکیج جداگانه ای با عنوان پکیج طرحواره ها ارائه می شود، که برای تهیه میتونید به آیدی
@sepblogbook
پیغام بدهید

لیست طرحواره ها به شرح زیر است

بخش ۳ - طرحواره معيارهاى سخت گيرانه
بخش ۴ - طرحواره استحقاق
بخش ۷ - طرحواره محروميت هيجانى
بخش ۱۰ - طرحواره آسيب پذيرى
بخش ۲۴ - طرحواره رها شدگی
بخش ۳۱ - طرحواره وابستگی
اپیزود ۳۳ : طرحواره طرد اجتماعی
اپیزود ۳۴ : طرحواره نقص/شرم
بخش ۳۵ : طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری
بخش ۳۶ : طرحواره شکست
بخش ۳۷ : طرحواره اطاعت

(روی متن آبی هر طرحواره کلیک کنید)

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

گوستینگ یعنی اینکه کسی که با شما رابطه عاطفی داره، ناگهان ناپدید بشه و مسیرهای ارتباطی خودشو هم قطع کنه، این کار بدون هرگونه توضیحی در زمینه‌ی نارضایتی از رابطه و یا تلاش برای ترمیم و بازسازی رابطه اتفاق میفته

ویدیو
گوستینگ: چرا کسی که دوستش داشتی ناگهان غیب شد؟
رو در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•