💬 ПАМ'ЯТКА:
З тобою назавжди...

▫️ Твій досвід ▫️ Твої навички
▫️ Твої почуття ▫️ Твої бажання
▫️ Твоя свобода ▫️ Твої інтереси
▫️ Твої цінності

У тебе є найцінніше – це Ти!

💬 ПОРАДА ДНЯ:

▫️Не витрачайте енергію на контроль того, що не піддається вашому впливу.

▫️Прийняття ситуацій, які ми не можемо змінити, допомагає зменшити рівень стресу.

▫️Вчіться відпускати і фокусуватися на тому, що справді важливо.

📑 СІМ ЗВИЧОК, ЯКІ ТИХОруйнують ваше життя:

▫️ Відкладення «на потім».
Замість того, щоб діяти, ви чекаєте «ідеального моменту».
Спойлер: він ніколи не настане.

▫️ Надмірне порівняння.
Постійний аналіз чужих успіхів знецінює ваші власні досягнення. Ви унікальні, і ваш шлях не має бути схожим на чужий.

▫️ Ігнорування свого здоров’я.
Тілесна втома і стрес завжди знайдуть спосіб нагадати про себе. Дбайте про себе зараз, щоб уникнути проблем у майбутньому.

▫️ Спілкування з «токсичними» людьми.
Вони крадуть вашу енергію, знижують самооцінку та нав'язують почуття провини.

▫️ Невміння сказати «ні».
Згоджуючись на все, ви зраджуєте своїм бажанням та цілям. Це шлях до вигоряння.

*▫️ Залежність від схвалення.*
Ви не зможете догодити всім. Цінуйте свою думку вище чужої.

▫️ Прокрастинація в стосунках.
Чекаєте, поки хтось зробить перший крок? Ваші відносини потребують вашої уваги, а не сторонніх ініціатив.

💬 ПОЧНІТЬ З МАЛОГО:
змініть одну звичку сьогодні - і побачите, як ваше життя почне змінюватися.

? Не впусти шанс зробити крок на зустріч новому _______________________________________________________________?*⭐️*?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️
НАЙРІЗНОМАНІТНІШИЙ MIX TELEGRAM-КАНАЛІВ
?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️?⭐️ ————————————————————————
? для твого збільшення світогляду!
Дивись, читай та формуй власну думку стосовно побаченого!

? ЖУРНАЛ НА СТОЛИКУ - особистий блог українки, яка живе в Турції та ділиться своїм досвідом та враженнями.

? Books deals reviews - джерело відгуків на сучасну літературу українською та англійською мовами (з врахуванням етичної сторони книг), підбірки англомовних книг з найпростішим текстом, тематичні марафони, книжкові батли.

*? JensoLaO* - розклади на картах таро, розіграші та конкурси. Безкоштовні прогнози в усіх сферах вашого життя.

?|Aria | taro|Багато цікавого про таро, ритуали, матрицю долі та езотерику. Загальні розклади у сферах кохання, фінансів та прогнозів на місяць.

?? Багата Батьківщина/ББ - Надбання Українського Народу!

? Територія тепла - Затишне місце розважально-пізнавального контенту.

? ФІНАНСОВИЙ РАДАР - найсвіжіші новини та поради зі світу фінансів, економіки та інвестицій.

? Кінопрем'єра — трейлери фільмів, які мають вийти у найближчому часі.

? Кінострічка - ваш надійний канал для перегляду свіженьких кіношедеврів!

?CosmeticsBeauty - широкий вибір косметичних товарів і засоби догляду, секрети краси та поради!

? ΨХОІНСАЙТ - практичні поради та інсайти про психологію і найновіші методики покращення ментального здоров'я та розвитку особистості.

? Now Manicure/Makeup?Quickhairstyle
новинки манікюру та мейкапу, зачіска на швидкоруч.

? Desine momentum! Естетичні авторські фотографії для шпалер на твоєму телефоні та ПК

? Українська музика | UA - слухай, люби, цінуй своє - Українське.

? Spoiler Runner — авторський канал кінокритика Кирила Пищикова з рецензіями та думками про кіно, а також щотижневими кіномемами.

? Nice nails - цікаві ідеї манікюру, догляд за руками та нігтями.

? Все починається з дитинства, а закінчується у психолога - психологічний канал, який точно допоможе розібратися в собі. Більше ніж 700+ книг з психології українською мовою.

?? Подорожуємо Україною - дивовижні місця нашої країни, архітектура, музеї, виставки, природа.

? ТВІЙ ПРОСТІР САМОТНОСТІ - канал психолога, який навчить Вас відчувати себе повноцінно та гармонійно наодинці з собою.

? •Солені льодяники• Канал з порадами, цікавими рецептиками та доглядом за собою.

*? Якщо в тебе є канал*
ПРОСУВАЙ ЙОГО РАЗОМ З НАМИ

? Корисні психологічні прийоми:

▫️ Хочеш донести свої думки до співрозмовника і переконати його? Скажи, що це думка не твоя, а відомої людини. Людям властиво довіряти авторитетам

▫️ По напрямку стоп людини можна визначити її симпатію, бажання продовжувати розмову та інтерес до того, що відбувається.

▫️ Хвали людей і говори компліменти, щоб налагодити позитивний зв'язок. Всі люди люблять похвалу ікомпліменти.

▫️ Повторюй емоції, положення тіла і манеру співрозмовника. Це дозволить встановити більш довірчі стосунки. Але не перестарайся з цим.

▫️ Як краще влитися в компанію, вечірку чи захід? Прийди заздалегідь. Це дозволить швидше стати своїм, до кого вже звикли.

? Як зрозуміти що друг, насправді нас використовує?

▫️ З'являється тільки коли у нього все погано. Приходить до нас за допомогою та підтримкою.

▫️ З'являється, коли у нас все гаразд. Брудним він любити нас не хоче, а чистеньким - інша справа.

▫️Активно спілкується лише тоді, коли йому від нас щось потрібно. Прикриваючись дружбою просить зробити те, що вигідно саме йому.

▫️У спілкуванні "друг" на перше місце ставить саме себе.

▫️ У діалогах йому більше цікаво говорити про себе, ніж слухати, що відбувається у нашому житті.

? Будьте обачними, коли відкриваєте двері у своє життя перед іншою людиною.