Я никогда не любила розовый цвет, совершенно не хотела дочь одевать в розовый. Но она подросла, и стала сама выбирать именно розовый, и именно ЯРЧАЙШИЙ розовый. Я всегда давала ей выбор в одежде, и поэтому покупала ту одежду, которую она хотела. Со временем рассказала ей про сочетание цветов и форм, и в итоге теперь дочь выбирает сама как-то по наитию очень классную одежду, цвета, фасоны, которые ей прям идут. Я не знаю, что будет, когда она будет подростком, но я ей тоже готова разрешить многое, но в рамках устава школы, конечно.
Я вот подростком мечтала о косухе и кожаных штанах. Но мама считала иначе. Теперь, конечно, у меня есть и то, и другое😂

Я к чему это всё. Часто вижу бежево-коричневых или серо-черных детей. И таких же мам. Очень стильных. Но мне интересно, дети это действительно выбирают?

А как у вас? Решаете за детей или даете право выбора?

Смотрели с дочкой Халка, интересная возникла мысль. Брюс Беннет превращался в Халка, когда его пульс увеличивался. И он боялся любого стресса или даже сексуального возбуждения, чтобы не поднять пульс. И у меня возникла аналогия с моими тревожными клиентами. Они часто боятся поднятия пульса, потому что боятся инсульта или инфаркта, который, как они думают, может насупить вслед за ростом пульса.
Чаще всего я работаю с ними с помощью бега. Мы учимся поднимать пульс и осознавать, что ничего страшного не происходит, что как он поднимется, так и опускается. И совместно с когнитивно-поведенческой терапией удается привести клиента к тому, что тревога снижается и страха высокого пульса больше нет, как и страха инфаркта или инсульта.

Интересное наблюдение: слоты на забеги разбираются мгновенно, ажиотаж бешеный. Это и трейловые забеги, и марафоны по шоссе и даже лыжные марафоны. Причем разбирают быстрее всего именно марафонские и ультрамарафонские дистанции.

Как думаете, почему так?

Всё ещё считаете, что уже поздно менять профессию?)))

Опросник для родителей на родительское выгорание

1.Возникают ли у Вас вспышки раздражения или агрессии на ребенка?
2. Возникают ли у Вас приступы раздражения по поводу того, что Ваш партнер плохо выполняет свои родительские функции?
3. Часто ли у вас бывает чувство вины из-за того, что вы мало делаете по дому или для ребёнка?
4.Насколько часто вы ощущаете постоянную усталость, находясь дома с ребенком?
5. Часто ли Вы бываете рассеянны, занимаясь повседневными делами?
6. Часто ли бывает так, что Вы перестаете следить за собой?
7. Часто ли Вы жертвуете своими интересами во имя ребенка?
8.Часто ли Вас посещают идеи, что близкие Вас используют во имя интересов семьи и ребенка?
9.Часто ли Вы считаете себя плохим родителем?
10.Если у Вас ухудшилось состояние здоровья, включая увеличение веса, связываете ли это с выполнением Ваших семейных обязанностей?

Если вы ответили ДА на 5 и более вопросов, скорее всего у вас есть признаки родительского выгорания

Время есть всегда. И всегда можно свернуть горы. Когда думаешь, что времени уже нет, ты и делать ничего не будешь. Ведь зачем? Делайте, дерзайте, весь мир перед вами! На примере бега: много знаю людей, кто начал бегать после 50 лет, хотя им всем говорили, что уже поздно. Никогда не поздно. Мы можем всё!

Хотела узнать ваше мнение: идти или нет на обучение по спортивной психологии в футболе?

Пока у меня такой надобности нет, среди клиентов нет футболистов и даже детских футбольных команд. Как думаете, будет ли востребованно, а то совсем не хочется учиться ради учебы.

Может, у вас ребёнок ходит на футбол, и вы видите потребность в психологе для команды или вы футбольный тренер.

В общем, хочу ваше мнение услышать, пишите☺️

Касаясь буллинга. Во-первых, он есть и в частных школах. Внезапно, да?)) Там не какие-то святые дети учатся.

А во-вторых, в большинстве случаев буллинг работает из-за низкой самооценки того, кого травят(и того кто травить тоже). Когда он не уверен, что справится, когда обижается на то, что говорят. А обидчику именно это и надо.

Да, вашего ребёнка не должны травить. Но иногда такое происходит. Научите его быть сильнее, научите его говорить нет, научите его, что он ценен и важен несмотря ни на что. Это вы можете сделать как родители. Кроме очной ставки с родителями обидчика, конечно, в присутствии учителя, школьного психолога или директора. Но это не всегда помогает.

В школьной психологии я бы использовала метод встречи буллера с жертвой. Не пристыдить, не примирить, а обсудить чувства, разыграть ролевую игру, возможно с другими одноклассниками. Цель - чтобы буллер понял, что жертва страдает и к чему это может привести. В большинстве случаев буллеры действительно не понимают, какую боль причиняют, ведь они сами делают это, чтобы самоутвердиться. В классах надо больше говорить о дружбе, устраивать игры на сплочение, поездки, связанные с командной работой. Ну и в целом менять систему, конечно. В том числе семейную. Если буллеры видят в семье пассивную агрессию, они и учатся на ней.

@lesyakoshelkova

Какие слова или фразы, используемые в психологии и психотерапии, вас раздражают?